brak

A więc wniosek z tego taki, ciągle brak wytrzymałości i wydolności. Trzeba jednak czasem pobiegać, popływać itd; A tu taki filmik na jednej łapce jakiegoś gościa. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_UgZbAuTbN8

[...] i będzie dobrze :) Podciąganie rób na początku podczas treningu pleców.Co do planu który podałeś,to jest trochę lipny.Po co aż tyle pompek,zwisów? Chcesz ćwiczyć łydki,a brak ćwiczeń na uda... ? Poczytaj trochę na forum o treningu całego ciała,bo jest sporo informacji.Poćwiczysz trochę całe ciało zrobisz odpowiednią bazę [...]

[...] i ludzą tam się podoba. TO MAJĄ BYĆ; Ogólnopolskie Mistrzostwa w Muscle ups , podciąganie na drążku razem z pompkami itd; Zlot Street Workout - będzie tego sporo, a sil braknie nie jednemu już po godzinie pobytu tam. Zapowiada się super - zależy też od pogody. Teraz martwię się ręką, bo porządnie mam stluczony lokieć i naprawdę nie wiem [...]

Ja już czekam na wyzwania marcowe :), bo przez te moje słabe Mu w lutym nie mam szans a w normal mode za daleko sprzęty i brak kamerzysty. W zeszłym roku przez MP i PP zaniechaliśmy naszych różnych sprawdzianów no ale teraz bar-barians mamy więc będzie ciekawie.

Ja już czekam na wyzwania marcowe :), bo przez te moje słabe Mu w lutym nie mam szans a w normal mode za daleko sprzęty i brak kamerzysty. W zeszłym roku przez MP i PP zaniechaliśmy naszych różnych sprawdzianów no ale teraz bar-barians mamy więc będzie ciekawie. Właśnie Marek - to mi się podoba , bo jest z kim powalczyć - chociaż jest nie zła [...]

[...] się spelniony. Ten filmik powyższy na pewno nie będzie uznany, wyrwał się jakiś nowy , bo myśli że można wrzucać wszystko. Jeszcze 11 dni i zaczynają się eliminacje do Mistrzostw w Muscle ups. Dla mnie to coś nowego - wystąpię na żywo w Poznaniu. Mam tylko jedną wadę - Mam siłę w Musclach , ale na dłuzszą metę w ilości brak mi wytrzymałości.

To 23-marca będzie sądnym dniem :) Rywalizacja na dwóch arenach.Mariusz i Daniel w Poznaniu i Mateusz w Złotej :) Ciekawe jak to wszystko wyjdzie :) a to w jednym dniu wszystko :) ? a czemu Lukasz nie startujesz, brak formy :) ?

Mariusz filmy do pierwszego konkursu już masz,a ja nie ogarnę ślęczenia przez miesiąc nad filmikami,pomyślę może następny będzie na dwa tygodnie i może Ty będziesz jego autorem i założysz wątek do niego? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-03 21:11:21 Ją nie dam rady zakładać i śledzić tego wszystkiego. Brak czasu.

Ja też mam w planach tegorocznych Międzyzdroje bo raczej nie zanosi się na to aby po drodze był jakiś Puchar Polski a szkoda bo bardzo liczyłem na to ale na razie brak info od organizatorów;)

Marek , ocena ocena, to jest tylko nasza pogawędka. Ale to co ty wyprawiasz w naszym sporcie to dla mnie jest brak słów, za to wielki SZACUNEK. Jesteś przykładem i wzorem chyba dla wszystkich, bo takich ludzi u mnie w Szprotawie nie ma.

[...] w serii. 3 serie za każdym razem. Robię te podciągnięcia zarówno nachwytem, podchwytem i tym 3 sposobem (z drążka wystają 2 uchwyty pod kątem 90 stopni do drążka - nie wiem jak ten sposób się nazywa). Ale ostatnio zauważyłem brak postępów co zrobić aby dawać radę robić więcej tych podciągnięć? Zmieniony przez - Moradin w dniu 2013-04-27 01:03:00

ja juz napisalem, ze sie wycofuje, nie mam ochoty grac ze wzgledu na ...wiecie co i drugi powod to brak czasu

[...] Troche informacji o naszym przeciwniku. uchego Przestwór Oceanu Barwy: Czerwone Stadion: Stepy Akermańskie Trener: McLaren (GG: 9296174) Osiągnięcia: brak Historia: II liga: DevilPage Team: Sezon: 2004: 4 msc. 10 pkt. bramki 7-7 Zmiana nazwy na Suchego Przestwór Oceanu Zawodnicy Alvarez > Dzamro > KamAR > [...]

"Trochę" chudo - trudno się nie zgodzić Ale popracuję się nad tym. Dzisiaj pierwszy trening - niestety brak ławeczki daje we znaki Na krześle i taborecie cholernie niewygodnie... będzie trzeba skonstruować własną ławeczkę I Posiłek 6:45 płatki kukurydzianych z mlekiem II Posiłek 10:30 3 kanapki z ciemnego chleba z serem i kurczakiem + [...]

najczesciej chodzi o brak potasu (magnezu w duzo mniejszym stopniu). polecam aspargin albo kalipoz, a najlepiej duzo pomidorow i ich przetworow.

Mam pytanie do Joggera: Na jakiej diecie jestes teraz? Czy powtarzales ostatnio kopenhaska? Czy mozna bialko i weglowodany jesc rozdzielnie w przedziale np 1 godzina? Jaki wplyw maja zestawy posilkow na metabolizm? Czy mozna jesc mniej a czesciej? Mowi sie, ze brak sniadania spowalnia metabolizm. Jak sie ma do tego kawa?

[...] Chodzi o to uczucie zimna. kupiłam ten zestaw co nasz mega-spec polecal ale ani troche lepiej..caly czas zimno i gesia skorka. Poza tym czuje sie bardzo dobrze, glodu brak, w glowce sie nie kreci. Czy to znaczy ze ja nie mam wogole tego spalania?? diety naprawde przestrzegam nawetzadnych herbatek na rozgrzanie nie pije.. Nie wiem co mam [...]

Solela, dokadnie o takie pocieszenie mi chodziło, dziękuję :) To moje marzenie - 9 kg i brak jojo...

[...] mnie nosiło. Jako początkująca mam kilka pytań: jak z suplementacją? Wczoraj wzięłam magnez (bo przez kilka poprzednich dni powieka mi ciagle drgała co u mnie oznacza brak magnezu własnie), falvit i do obiadu (mięsko) preparat Cutting edge (tam jest L-karnityna, lecytyna, cholina, inositol, methionine i różne takie). I właśnie co do tego [...]

[...] tydzień nie było aż tak źle, gdyby nie to że w 5 dniu zaczęło mi się robić słabo i kręcić w głowi, tak samo dzisiaj. Podejrzewam że w tych dniach wychodził mi po prostu brak mięska:)Wagowo ile mnie ubyło jeszcze nie wiem, poczekam z tym do niedzieli aby sprawdzić. Ale wymiarowo to już rozmiar mniej:) Co mnie zresztą niezmiernie cieszy. [...]