brak

Witam:-)Mialem troche zastój z pisaniem ale niestety brak czasu:( Napisze jak wygladaly moje oststanie treningi: 09.02.2015r Poniedzialek -trening tira na maszynie 4x20m -yok 4x30m -walizki 3x40m -rzuty kegami 5x3 -trucht na stadionie w sniegu -brzuch 4x30 Byl to nasz pierwszy trening na sprzecie w dodatek aura nie nam nie dopisala,ale nie ma co [...]

Witam, z brak czasu trochę nie pisałem. Najważniejszy trening, jaki był w niedzielę to sprzęt: -Rozciąganie, -Tir 3 x 20m, -Walizki (132kg/ 40m x 2), -YOK (345kg/ 30m x 3), -Przerzucanie pala (230kg/ 5,80 długi - Serie 2,2,3. W dobrych czasach), -Kegi 7 kegów od 17-24,5 kg na 4,80 m - 4 serie -Zwisy na linie (2 x 20 s), Sam trening trwał [...]

[...] plaskiej 5x8(80-160) -skos glowa w gore 4x6(100-145) -rotator 4x15 -rozpietki 4x15 -lekki przenos 4x15 -boki 4x25 -brzuch 4x25 Ogolnie juz czuje w dupie te ciezkie treningi,brak świeżości i obolale partie ciala daja sie we znaki,ale jeszcze 10dni treningow i bedziemy powoli folgowac i ladowac baterie:) JUtro trening rzutow,biceps i cardio:)Pozdro

[...] wydaje mi się że w większości konkurencji SM, nawet moich słabszych jestem w stanie se dobrze poradzić. Lecz niestety w tej se nie poradziłem, byłem bezradny i nie chodzi o brak siły. Za szybkie zejście do siadu, i axel sam ucieka nad głowę a wtedy nie da się nic zrobić. Tu miałem 0 powtórzeń i 0 pkt za tą konkurencję. -4 konkurencja (zegar), [...]

Witam:-)troszke osttanio brak czasu mnie zaatakowal ale nadrobie wszystko:-) Zaczne od dobrej nowiny a mianowicie dzis mialem wizyte u mojego ortopedy sportowego i po RTG okazalo ze moje srodstopie sie zroslo i mam zielone swiatlo jesli chodzi o treningi ale musze stopniowo wchodzic w ciezar mysle ze max 4 tyg i bede juz w bardzo wysokiej [...]

[...] bede mial cos wczesniej to napewno poinfromuje. Jesli chodzi o ME w Leeds to nie polecialem z dwoch powodow.Pierwszy to naciagniecie najszerszego grzbietu a drugi to totalny brak świeżości i mysle ze podjalem dobra decyzje bo mam kupe startow przed soba i nie chcialem przyplacic tego startu jakims urazem badz powazna kontuzja.Moze jak za rok mnie [...]

Witam po dluzszej przerwie od pisania ale wiadomo brak czasu,sezon oraz ciagle cos na glowie powoduje niemoc do przyjemnosci. Jutro rano wyjezdzamy juz z Rafalem na Champions League do Lubaczowa gdzie w niedziele o 14 odbeda sie zawody na ktore serdecznie zapraszam. Troszke doskwiera mi kontuzja lewego najszerszego ale mam nadzieje ze bedzie ok do [...]

Siemanko:-) Znow brak czasu powoduje ze nie moge tu zerkac i cos napisac.. Najpierw opisze to co sie dzialo ostatnio na treningach: Poniedzialek 16.11.2015 -wstepna rozgrzewka -wyciskanie na plaskiej 60,80,100,120,140(12) -skos na hantlach 4x12 -skos glowa w dol na sztandze 4x12(110) -rozpietki na hantlach glowa w gore 4x15 -rotator na hantlach [...]

[...] jeszcze byl taki rozumny i obiektywny jak komentuje walki polakow Odnosnie gali za to: Walka wieczoru jak to najczesciej u niziolkow zakonczona decyzja bo masy za ciosami brak. Widowiskowo ale bez p******niecia. Frank vs Andrei-nie sposob byli bym kibicowal ktoremukolwiek. Frank wypadl dobrze, duzo lepiej niz wielu sadzilo. Silny, wytrzymaly, [...]

brak słow moze za 10 lat tez tak bede wygladal

[...] się do tegorocznych rozgrywek Ligi Mistrzów - mówi Ponciroli. Stanco również kreśli niezbyt optymistyczną przyszłość: - Jednym z największych problemów klubu jest brak pieniędzy. Kryzys ekonomiczny dotknął każdego, a głowa włoskiego rządu, która jest osoba publiczną, musi być przykładem dla kraju. Berlusconi jest właścicielem wielu [...]

Zasłuzył Inter Milan nie potrafil sobie poradzic z tym aby wygrac,strzelic przynajmniej Jak dlamnie w obronie braki Favalli nie potrafil sterowac mlodymi obroncami Abate niedoswiadczenie,powinien grac ale z druzynami mniej waznymi Antonini jak dlamnie niech sie rozwija ale nie w Milanie,nieudane zagrania,dosrodkowania,wyjscia slabiutki [...]

Brak Pato jest aż nadto widoczny w poczynaniach ofensywnych Milanu...

Niech ten sezon już się kończy.. najgorsze tylko że brak perspektyw na następny..

Jak się siedzi w pierdlu to troche brak kasy może doskwierać :-P. Zwłaszcza jak ktoś taki jest przyzwyczajony do życia jak szlachta :-)

[...] § 41. Dopuszcza się noszenie przez policjantów umundurowanych: 1) okularów przeciwsłonecznych i zdrowotnych z przyciemnionymi szkłami, Nie ma nigdzie ani słowa o braku zgody na noszenie okularów na służbie. Brak zakazu oznacza, że nikt nie może policjantowi zabronić ich noszenia, nie dopuścić do służby w okularach etc. A to, czy na [...]

wiadomo że lepiej iśc z wykształceniem,ale bez też masz szanse(wymogiem jest średnie) i takowe bedziesz spełniać. A nabór...w policji braki są,wiec nabór będzie,natomiast brak funduszy u nich jest był i chyba zawsze będzie.

nebeska - na stronie Policji znajdź sobie plik .pdf w którym są wszystkie ułomności, które mogą stanowić problem w procesie rekrutacji. Pamiętam, że brak obu gałek ocznych od razu dyskwalifikuje. A tak serio to chyba można do -3 mieć wadę i przyjmują z tym.

[...] pod nogi - taki wziąłem zamach, potem jakoś szło ale ostatnią rzuciłem na linie i do widzenia... w takim razie próbujemy za dwa miesiące :P A co do butów to polecam ich brak ;) na boso najlepsza przyczepność :P A słuchajcie, skoro dzisiaj oblałem to to oświadczenie moge złożyć 2 września tak? I poprawiać będe tylko TSF czy TWo będe pisać na [...]

Ja mam takie pytanie: czy ilość zdobytych punków i miejsce na liście rankingowej decyduje o czymś więcej niż tylko o tym czy się dostaliśmy czy nie ? Bo np. w Warszawie (gdzie zamierzam startować) nie ma to chyba w ogóle znaczenia - ze względu na brak chętnych myślę, że biorą każdego kto przejdzie proces rekrutacyjny, a może się mylę ?