brak

[...] i siła jest niesamowita!!! N ormalnie to był pewnie zawinął manatki i poszedł do domu. -Barki wyciskanie zza głowy 50/50/50/50kg unoszenie z przodu sztangą 30/30/30/- brak sił wyciskanie hantli "w lb" 45/50/50/50 -Czworoboczny z przodu 60/80/80/80kg z tyłu 60/40/40/- i padłem.... Doczłapałem sie jakoś do domu (a wiedziałem [...]

Rob teraz przerwe tyle ile trwal cykl i jeziesz z nastepnym...CO tamz akupisz to towj sparawa(mowisz ze juz zakupiles he..)Ja bym brak bardziej sprawdzone typu XP-Hp.. ALe garg rowniez podono kozacki na twoim miejsuc to bym wogole o redukcji myslal a nie o masie............ Pzdr.

W miarę ok, miód out. Banan i orzechy to po treningu? Brak tam białka.

no tak oczywiście rozumiem, dzięki, to brak zaufania przeze mnie przemawia}:-( czytałam dużo Twoich wypowiedzi o wadach postawy u dziewczyn i Tobie jakoś uwierzyłam:-D właśnie na ich podstawie sama postawiłam sobie diagnozę, Pani ją tylko potwierdziła:-D po prostu nie chciałabym, żeby coś było przeoczone, skoro już się za to zabrałam

brak logiki ??? - skoro sadzisz ze CrEster i R-ala to to samo to niezle.

ja mialem 4 probki i nic ciekawego. pobudzenia brak moze jedynie wieksza pompa. za to smak bardzo dobry:)

Dzisiaj próbowałem pocisnąć na tej diecie, ale z treningu wyszedłem załamany (brak mocy) więc stwierdziłem, że zostaję JEDNAK w dalszym ciągu na masie, wrzucam jedynie aeroby 3x tyg (30-40) minut z nadzieją, że trochę mniej będzie mnie zalewać. Pozdrawiam i dzięki wielkie za chęć pomocy. :)

[...] sylwetkę. Co do deficytu, to nie musi być duży, dodatkowo przy dobrze ułożonej diecie nie powinieneś chodzić głodny. Teraz masz niedobrą dietę - o wiele za dużo białka, brak warzyw. Białka powinno Ci wystarczyć 200-250g (na redukcji i tak potrzeba więcej, niż na masie). Oblicz swoje zapotrzebowanie ze wzoru: [...]

Przy tym co biore raczej nie jest potrzebna ochrona watroby. Biorac pod uwage diametralna zmiane odzywiania oraz stylu zycia(brak alko oraz innych uzywek), watroba i tak odetchnie z ulga:) Profilaktycznie glutation zastosuje. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-12 09:08:44

DLA TYCH ,KTORYM NIE CHCE SIE SZUKAC. SKLAD TESTEXU /APTECZNY HISZPANSKI PROL/ OLIWA Z OLIWEK , CHLOROBUTANOL I EO .BRAK BA I BB. OCZYWISCIE CHLOROBUTANOL STRASZNIE DROGI!

[...] nowego UG CHL,jednak niestety na razie nikt się nie wypowiedział konkretnie.Zdam relacje za jekies 2-3 tygodnie. P.s. Czuje wzrost siły i wytrzymałości na treningu o jakieś 30%,i wizualnie wydaje mi się ze troszkę mnie zalało ale może mi się tylko wydawać,po 3 tygodniach sprawdzę wymiary i wyłożę wyniki lub ich brak ;-) Pozdrawiam wszystkich.

[...] 20 minut Wto: Rano pompki-> 3xmax Interwał ->30minut (10-15 minut rozgrzewki) Sro -> B -3-5 SERII, MAX. podciągnięć wg egzaminu, chwytem neutralnym, wąsko. -Nogi: brak -Plecy: Wiosłowanie sztangielką 3 x 12 -Klatka: Wyciskanie sztangielek, skos górny 3 x 12 -Barki: Podciąganie sztangi do brody 3 x 12 -Triceps: Wyciskanie sztangi na [...]

[...] szantaż emocjonalny zlepkiem mąki, jajek, bakalii poddanych obróbce termicznej :) masakra :) Mało tego - odmowa jest niejednokrownie odbierana jest przez "futrujących" jako brak szacunku gospodarzom domu ... jakby nie było większych problemów w zyciu,....do dziś nie wiem czemu ludzie z takim oburzeniem trakują odmowę zjedzenia czegokolwiek - o [...]

mis dzięki serdeczne, napisałam Ci długaśną odpowiedź ale nie mogę już edytować, więc teraz krócej.. Uważasz, że to jest jakiś progres czy raczej jego brak? Dla mnie ten 1kg-1,5kg robi różnicę, jak brałam nową sztangielkę to nie byłam w stanie wykonać nią zadanej liczby powtórzeń, więc ja różnicę widzę i czuję. Trochę boję się rzucać na większe [...]

[...] się na papierze lekki trening lecz tu ciągle trenuje na 85-95% możliwości, zapas jest minimalny. W maju miałem problemy zrobić 80x6 przysiad poprawnie a ostatni trening dołu 120x6 masło. Czuje frajde na tym planie, brak wypalenia to czego na typowych bro splitach (16-20serii partia) roboczych nie było. tobie ma pasować , jak się sprawdza to ok

[...] nie domyśliła, że to mieszanka z bananem miała być. B. słodkie, ale dla lubiących owocowe białka powinno być ok. Rozpuszczalność - j.w. Piana - j.w. Gęstość - j.w. Podsumowując - niezłe, chociaż brak w smaku banana i cholernie słodkie, ale stosunek ceny do jakości w porządku. Jak dla mnie 7/10. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-09-04 13:55:23

[...] i poślad też. próbowałam też opcji bułgara z 1,5 powtórzenia, który teoretycznie powinien poślad dobrze atakować, ale czy w Twoim wypadku można - nie wypowiem się, bo brak mi wiedzy w tej materii. może warto też się zainteresować gumami treningowymi. z nieinwazyjnych na poślad nijak nie mających się do kolan, jakie stosowałam - ale to [...]

10mg mety dziennie w dwóch dawkach dzielonych po 5mg. Przyrosty na tym będą małe, ale stałe, bloka nie będzie, skutki uboczne minimalne bądź ich brak, spadków nie będzie. Po 8 tyg robisz sobie 30 dni przerwy(dla reg wątroby) i cykl zaczynasz znowu.

a wiec problemy z tradzikem mam od lat, i wiedze wydaje mi sie ze tez niebyle jaka.a wiec jesli chodzi o TRADZIK MLODZIENCZY to weglowodany a dokladniej ich brak moze wplynac w znacznym stopniu na polepszenie stanu skory.mozna stosowac diete ketogeniczna ale tylko do 4 miesiacy i zobaczyc skutki.mozna tez taki tradzik likwidowac zewnetrznymi [...]

To rób Hack przysiad lub zecher squat 6-8 tyg, dopóki będzie progres siłowo - masowy. mit 4 i 18 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Dieta: brak To ona będzie klucze do sukcesu, dział "Odżywianie", trening to tylko dodatek.