brak

1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: Aktualnie kolnierz na szyji to ciezko sie pomierzyc -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Aktualnie dieta redukcyjna na mase jeszcze nie wyliczone -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Deca Enan/Prop Tren ace 8. TRENING: [...]

potrzebuje pomocy kogoś doświadczonego. mam 24 lata. przepraszam za brak edycji - dopiero teraz zauważyłem tą opcje. Zmieniony przez - karol88ek w dniu 2012-04-29 10:51:15 Zmieniony przez - karol88ek w dniu 2012-04-29 10:52:05

Posiłek nr 2 lipa brak źródeł białka .. Po co Ci gainer , bardzo mało ważysz więc nie widze sensu odżywke. Nie musisz jeść aż tyle posiłków nie lepiej by było dać 4 posiłki a konkretne ? Dałbyś na porjce 150-200 gram mięsa + 100 gram węgli + 15 gram tłuszczu (orzechy , masło lub tłustsze mięso )

Ankieta 1. WIEK: 32 2. WAGA: 92 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 123 -udo: 64 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok po przerwie 5letniej 6. DIETA: -brak obecnie czekam na ulozenie diety 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:8lat temu omka,testa,susta,wino 8. TRENING: 5 x tyg. 9. CEL CYKLU: poprawa jakosci miesni 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 15 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowana do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 140 seria -przysiad: 110 seria Zmieniony przez - Karoloo w dniu [...]

kiepsko i jednocześnie nienajgorzej margaryna do wyrzucenia, 3 posiłki monotonne, brak warzyw, poł litra mleka? po co zaczynasz dzien od gainera? serek homogenizowany, zastąp serkiem wiejskiem, czy więcej twarogu i posłódź owocami/białkiem to jest redukcja czy masa? bo masz 3300kcal na 3500kcal a stosujesz gainera

dzieki za odpowiedz. w takim razie odstawiam izotek. czemu twierdzisz ze izotek wiecej przynosi zlego niz dobrego?? lekarz powiedzial mi o zaprzestaniu ciezkich treningów silowych ze wzgledu na bole miesni. czym beda te bole?? brak regeneracji?? czym ten bol bedzie spowodowany??

Czyli rozumiem że tylko w prypaku, gdy jest brak jakiegoś makroskłądnika w mojej diecie tak?

[...] 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: --- 11. POZIOM BF%: --- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: ? -przysiad: 60

Aktualnie robie spilt i tylko brakuje mi czegos na klatkę. Wiem ze mało ale brak pieniędzy żeby dokupić 10-20kg

JASIU MG99, na tak sformułowane pytanie nie sposób odpowiedzieć, pytanie to świadczy tyle samo o braku wiedzy i jakiegokolwiek rozeznania, ale to jeszcze nie tak wielki problem, większym myślę jest brak cierpliwości. białko kupujesz i dodajesz do diety tylko wtedy gdy brakuje ci właśnie jego w diecie, ilość zależy od metabolizmu jaki posiadasz, [...]

nie ma hakow na sztange!!!chyba ze sobie masz zamiar przyspawac lub dostawic to calkiem co innego.i brak skosu w dol lepiej dorzucic troche kasy i kupic ze skosem w dol(osobiscie cwicze tylko na plaskiej)

Wg. mnie wzrok bardzo często przeszkadza w poprawnej nauce. Dlaczego? Widzisz uke, spinasz się blokujesz każdy jego ruch, jeździcie na "dyszlach" i brak miejsca i pomysłu na jakąkolwiek technikę. Nie widzisz? Nie masz innej mozliwości jak "wtulić" się w uke, wyczuć jego ruchy i reagować zgodnie z nimi! I to jest właśnie [...]

Brak takowych.

Z konsumpcją pewnie sobie poradzę, bardziej chodziło mi czy brak rozpuszczalności nie wskazuje że z cytrynianem ma to niewiele wspólnego. Zmieniony przez - eckrbr w dniu 2021-01-16 16:41:40 Zmieniony przez - eckrbr w dniu 2021-01-16 16:41:55

MasUfffka #1 Chyba proste, ze bym nie wrzucil -.- Ale Lody zrobione z owocow i jogurtu naturalnego sa dobre i zdrowe +placki owsiane to juz nie powiem:D ale niestety brak tego wafla

Ciężko powiedzieć, jeśli to pierwszy kontakt z tego typu wysiłkiem to możliwe że sobie coś naciągnąłeś(duże ciężary, brak/kiepska rozgrzewka) jeśli nie przechodzi to lekarz albo fizjoterapeuta Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-03-11 22:26:11

wszystko dla ludzi ale z umiarem nikt nie karze ci nie pic podczas cyklu to twój cykl ale za ewentualne efekty(a raczej ich brak) mozesz miec pretensje tylko do siebie

masło, ślepotę nie wiem, ale widzę że głupotę zapewne tak. Brak masła gdzie ?? we krwi?? ;D javascript: test('');

W wielu hurtowniach brak, w wykazie leków jeszcze jest. linki. Popatrzcie na ceny a, potem obadajcie za ile proponują dile geno, wnioski , wyciągniecie sami. http://aptekawaw.pl/genotropin-16-proszrozp-16-jm-53mg-1-dwukomorfiol-p-46269.html http://www.lekinfo24.pl/lek/Genotropin.html