brak

fakt, ale po walce z Najmanem można ocenić jego technika a raczej brak

[...] ECA (TP/Prolaba też nie każdy chwalił - mówię o tej najstarszej). Jest ileś tam opinii na plus, ileś na minus. Pojawia się Cyber, która robi badania - a tam info, że efki brak (do tych badań nie można się teraz już dostać, chyba że macie gdzieś kopie). No i poszła fama na forach - co się pojawia temat o thyrothermie, to od razu z kilka opinii; [...]

[...] 15 15 15 Wyciskanie sztangielek w siadzie 8*20 22,5 22,5 22,5 Ściąganie podchwytem drążka górnego wyciągu 8*70 70 70 70 MC 12*75 8*95 7*95 8*95 5 nie robiłem bo brak sił Unoszenie sztangielek w przód na ławce skośnej 10*10 10 10 szrugsy ODPUSZCZAM Skłony brzucha na ławce skośnej Odpuszczam skłony tułownia na maszynie - 35kg 15 [...]

[...] ludźmi, to musisz się zastanowić: Czy robisz to dla nich, czy dla siebie? Co jest głupsze – jadanie przy ludziach, czy zaprzepaszczanie szansy na efekty treningu i brak szacunku dla własnego wysiłku? Mój trener zawsze powtarzał: „Jeśli nie masz zamiaru dbać o to, co jadasz, to równie dobrze możesz odpuścić sobie 7 z 10 [...]

rozumiem że to u gury zdjęcie jest nowsze, brak całej sylwetki to trudno ocenić, inne pozy. Ale widać że poszło.

[...] Staż treningowy na siłowni : około roku Uprawiane inne sporty : Koszykówka, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL OSPRZĘT Dieta : Narazie brak, lecz stosuję się do kilku zasad itd. Przeciwskazania medyczne : hmm raczej nie, Zażywane suplementy : KREATYNA 1250 MEGA CAPS OLIMP - mój pierwszy i jak narazie jedyny [...]

kiedys dawałem 125 teraz brak kasy jak za miecha nadal bedzie dam 125 z wliczona przesylka

przy 70 na kaltkę to aż tak rozbudowane treningi nie są potrzebne, moze za bardzo kombinujesz i lepeij się skupić na prostym FBW, kolejna sprawa brak zaplanowanej progresji że np idziesz i nei wiesz jakie ciężary dobrać

Siodema Jadłeś kiedyś Glutamine ? Super sprawa o wiele lepsza regeneracja , zakwasów brak Bierz śmiało , będziesz zadowolony. Pozdrawiam.

dlaczego masz brak danych w profilu? jak ci doradzic jak nic nie wiadomo o tobie? zaraz zawolaja ankiete od ciebie. cykl wymaga poprawy nawet dla zaawansowanego koksa.

Trochę racji ale np jak mam brak 50 g bialka a jest sugierowane brac 200 to nie ma sensu brac po 50 g.Jak bym wiedział co i jak to bym tu nie pisał wiec prosze o porady

a no on juz ma 18 :D i jak to sie chwalił juz nie chodzi do szkoły !! czyli nawet do liceum sie nie dostał :D sie nie dziwie jak brak rozumu

PEWNO JAK ZWYKLE BRAK ZDROWYCH TŁUSZCZY

Widac totalny brak wiedzy... po ankiecie powiem Ci dlaczego

Przepraszam a plecy to nie motyle? Brak podstaw. Poczytaj o treningu FBW albo push-pull i ułoz cos na podstawie tamtych artykułów bo tutaj nawet nie ma co sprawdzac :).

[...] Jasne ze da sie ciac goscia i po koksie i gorzale i po prochach ale sa to sprawy wymagajace natychmiastowej reakcji lekarza. Przed operacja musisz wypełnic szczegółowa ankiete, choroby, leki blebleble.Po co Ci kłopot Ta operacja przez brak treningu i udrutowana jape sama z siebie bedzie redukcja.Zrób porz adek ze zdrowiem i dopiero cykl.

miałem podobnie tylko dochodziła do tego praca i brak chęci na siłownie... cykl podobny do ciebie mialem tylko 10deki i 20enena i 200metki bez odbloku... w 20dni albo i miej schudlem 8kg, i spałem po 18h dzienie nie jadlem nic... poszlem do lekarza oczywiscie robilem go w ci*la ze nic nie brałem i zalecil mi poprostu powrot do cwiczenia, w ten sam [...]

[...] kolei kiedy glukozy we krwi jest mało, spada poziom insuliny, a pojawia się jej przeciwieństwo - hormon zwany glukagonem, który uruchamia zapasy glikogenu. Jeżeli insuliny zabraknie lub nie może ona skutecznie działać, komórki zaczynają głodować, a niewykorzystana glukoza gromadzi się we krwi. To mechanizm prowadzący do powstania cukrzycy. Ta [...]

Witam ,czas leci a chciałem się w końcu zabrać za trening typowo siłowy .Wcześniejszy zapał przystopował chwilowy brak miejsca do treningów(domowa siłownia). Jak wcześniej pisałem bardzo podobał mi się ten plan i w miare możliwości będe się starał trzymać go. Problem występuje w tym miejscu,że nie umiem ułożyć Twojego planu pod sprzęt który [...]

po T3 brak apetytu?