brak

dieta ok ale brak warzyw ! dodaj warzywo do każdego posiłku z wyjątkiem przed snem i zamiast mleka po treningu dałbym owoc

[...] silowni ;) Ankieta. płeć mężczyzna Wiek 18 lat wzrost okolo 173-175 cm waga okolo 71 kg cel masa miesniowa staz jak podalem 7-10 miesiecy poniewaz byly przerwy inne sporty brak Sprzet to sztangielki, sztanga i obciazenie oraz lawka plaska z mozliwoscia skosa gornego dieta jako tako to nie mam funduszy na to ale staram sie jesc 4-5 posilkow [...]

No i niestety znów nam nie pykło . Mam jedno (witaminy aakg...) brak tego z odżywkami activlaba.

utrudnia mi to też brak poręczy ;/ nie mogę naładować dużego ciężaru

chcesz deke na zejscie dac ? widze brak jakiejkolwiek wiedzy o SAA. deca w tej ilosci dziala profilaktycznie to pisze Ci ze to za malo. wiec dokup jeszcze dwie ampy i wal z enanem od poczatku

[...] : siłownia rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności :5x w tygodniu siłownia - split Odzywiane 0 słodyczy Cel : redukcja rozłożona w czas Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia :zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna bialko Poniedziałek Klatka [...]

A i dodam że chciałem poprawić górę klatki i środek dlatego wąski chwyt Skup się na kompleksowym rozwoju klatki, a nie górze czy środku. Najczęściej przyczyna takich dysproprocji jest ogólny brak masy.

1. Kto Ty jesteś ze się pytasz? 2. Czy jest to nie zgodne z regulaminem? 3. Dziennik chyba prowadzi się żeby obserwować swój progres lub jego brak. Przynajmniej tak mi się wydawało.

W razie potrzeby mogę wystawic aukcje na allegro Cena białej pumy 38zł (również kolor beżowy, niebieski, czarny) cena pomarańczowej bokserki 34zł (czerwony, pomarańczowy) tej ostatniej obecnie brak

za wcześnie na takie środki i tak tutaj najważniejsza będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym(zapewne brak) do tego odpowiedni trening siłowy+aerobowy w następnej kolejności można dodać suplement wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej(dział suplementy) ale to dopiero na samym końcu

[...] gorączka * dreszcze * bóle mięśniowe, oraz kostno-stawowe * ból głowy * ból gardła, oraz suchy kaszel * uczucie wyczerpania i ogólnego rozbicia * brak apetytu * ból w okolicy ucha Mogą wystąpić również: * katar * nudności * biegunka lub wymioty Czasami nawet: * sztywność * utrata przytomności [...]

od 3 miesięcy brak siłowego progresu na podciąganie, jeżeli chodzi o masowy, cały czas jest na wysokim poziomie. Czy podciąganie bez pomocy to też jakaś zmiana i odzwierciedli się ona w progresie w ilości powtórzeń? Od zawsze robiłem z pomocą.

Diety jako takiej brak...można jeść czysto ale nie wiesz ile spożywasz kalorii...poziom bf 20% raczej przydałby się bilans ujemny i redukcja... Jeżeli myślisz o dalszym cyklu i innych środkach to raczej odblok zbędny i lepiej zrobić mostek 250mg/week testy podzielone na dwie iniekcje Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2018-02-19 16:30:27

Mam male pytanko. Cwicze od 6 miesiecy, efekty sa super ale brak mi tkanki tluszczowej i zacząlem troche chorowac. Mam 17 lat, 177cm wzrostu i waze 68,5 kg. CO I ILE JESC ZEBY PRZYTYĆ??? Wielkie dzieki za odpowiedź.

hmm...jak widac glupty nie brak najpierw sie pyta, ktos odpowie, ale on i tak zrobi swoje... WNIOSEK: po co sie pytac ??

[...] CYKLE STERYDOWE: 12 Tygodni Enana po 250 e5d  8.TRENING: masowy  9.CEL CYKLU: masa w miare dobrej jakosci  10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku  11.POZIOM BF% 15-17  12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): średnia do tycia  13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry  14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak owych sklonnosci 

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: nieznany 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 140 serie

1. WIEK:19 2. WAGA:75 3. WZROST:192 4. STAŻ NA SIŁOWNI:3 5. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 6. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA: brak 7. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra

to jest lipo albo gino - najpewniejsza sprawa to operacja (brak nawrotow), skuteczne w przypadku lipo jest tez zejscie do 8-9% bf - ale nawroty wystepuja za kazdym robieniem masy (i analogiczny otluszczaniem sie)

no diety brak,