brak

Staż treningowy na siłowni : 2 lata to sporo czasu a tak marne wyniki ? widać że błądzisz lub ewidentnie coś szwankuję 1. odżywianie ? 2. regeneracja ? martwy : 70 kg (nie moge przesadzac tutaj ) Przeciwskazania medyczne : brak więc jak to jest ?

1. Zły dobor typu treningu 2. Brak podstawowych parti 3. Za duzo tego wszystkiego. 4. Nie ma dla ciebie roznicy duza partia/mala 5. Wprowadzenie priorytetu bica i klaty nie ma sensu

[...] brazowy Oliwa z oliwek 5g 0/10/0 Banany 100g 1/0,03/23,5 // warzywa V Posiłek 20:00 Chleb żytni razowy 85g 4,76/1,44/43.75 Polędwica sopocka 30 g 6/2,73/0,27 ///// brak posilku przed snem np ser bialy chudy Gramy/Białko/Tłuszcze/Węglodowany Białko: 149g // 2 g bialka na kg masy ciała Tłuszcze: 34 g // za malo Węglowodany 242 g [...]

[...] dnia główny wielostawowiec, a dzień wcześniej ćwiczenia-powiedzmy-pomocnicze/modelujące bądź też izolacyjne " tu poprosil bym o pomoc i poprawienie WIEK:19 WZROST:180 STAŻ TRENINGOWY: 2,5rok WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD BICEPSU:40 co do sily nie robie maxow bo skupiam sie na technice. przeciwskazan brak. reszty obwodow nie podalem o nie zmierzone:)

spoko, dzieki :) w zasadzie lipidów i wątrobynie powinienem robć z tych samych powodów co morfo. brak czasu na zachowanie higieny badań, treningi i obżarstwo toną żarcia :P wrzucę sobie ten ostropest ;) dzieki chłopaki ;)

[...] klasyczny ( nienaganna technika) Klata : - Wyciskanie Hantli Skoss 3s Barki : - Unoszenie Sztangi wzluz tylowia 2 s połowiczne (do wysokości mostka) Biceps : Uginanie ramion z hantlami 2s Triceps : Pompki w podporze tylem 2 serie Tylko moglbys mi doradzic co jeszcze moge robic na plecy . Chyba ze tyle wystarczy (brak drazka) Dzieki. Pozdro.

[...] zostaw ten clomid bo Sobie jeszcze większą krzywdę zrobisz.. idź do lekarza, niech Ci przepisze HCG.. Docker tylko ze ja szamalem sam clomid bez cyklu o tak sobie 48 tab dlatego tak zadzialalo.. po cyklu jest norma ale solo sprawdz a sie przekonasz:D brawo Jasiu a potem to dziw że: ale co z tego jak pozniej libido kiepsko ;/ brak słów poprostu...

nie brak slow tylko ciekawosc chcialem sprawdzic jak dziala solo no i sprawdzilem ;s i niewarto bo libido niema juz minelo z 16 miesiecy a ja dalej mam tescia w dolnej granicy przez to gowno i libido slebienkei :D

Ja tez 9lat cwiczylem shotokan, teraz zmienilem miejsce zamieszkania i styl na Koyru(stare karate). Karate cwicze tylko rekreacyjnie...silownia od 1.5roku ;) Diety mam brak, bo mieszkam w internacie, ale jem ile sie da. Teraz kupuje nitro shocka i kre-alkalynke i moze jakiegos gainerka malego;D powodzenia przy tak napietym dniu treningowym;)

Dzięki za propozycje, ale interesuje mnie też wyciąg i brak stojaków, które póki co zrobię sam, bo mam materiały. Dzisiaj wszystko przemyślałem i postanowiłem więcej zainwestować. Kupuje taki zestaw: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html [...]

mnie męczy twój brak wieku w profilu

chyba by było źle jak byś miała poniżej 120, swoją drogą ja też ostatnio strasznie senny jestem, nie mam na nic ochoty spię po 14 godzin na dobę nie chce mi się chodzić na zajęcia, na siłownie wogóle porażka, nie wiem może to brak jakis witamin ;/

[...] spozywasz mieso? choroojesz na cos? bierzesz jakies leki? proponowalabym zaczecie od zrobienia morfologii... ze wskazaniem na fe - z tego, z czym mialam okazje sie spotkac, u pozornie zdrowych kobiet czesto w ten sposoob objawia sie anemia (wlasnie sennosc i zmeczenie)... choc moze to byc roowniez brak jakichs skladnikoow mineralnych/witamin

trenera wina, ze niektorzy sie napalaja i kopia mocno przy cwiczeniu techniki, blokow ? albo ze czasem sie zdazy kopnac w kolano,lokiec ? brak podstaw w mt ? myslisz ze zawodnikom nie zdazaja sie obite piszczele ? podczas sparingu, zadaniowek ? w kazdej sekcji sie zdaza

[...] się nie wypowiadał!!! trenerów mamy rozmaitych jedni są lepsi,a inni gorsi wiem,że to polska i nie wszystko zależy od nich,robią to co mogą.no ale często to nie wystarcza,brak kasy,sprzętu,obozów,odżywek... o strachu czy grupa przetrwa i czy będzie z tego kasa nie wspominając!tak więc w większości przypadków tak to wygląda,że trzeba jechać z [...]

[...] To znaczy żeby starczyło na długo i było w przystępnej cenie. 2.Jakie są skutki nie zjedzenia węgli po posiłku? Nie uzupełnię w ten sposób glikogenu w mięśniach to wiem ale co związku z tym? Masa mięśniowa się będzie rozpadać, brak energi czy co? Dzięki za zainteresowanie się moim tematem:-) Zmieniony przez - 123456987 w dniu 2012-03-05 07:58:59

Strong - to ze Ty wyjdziesz to nic nie zmieni, ludzie to lenie, a Ciebie nazwa dziwadlem ze ciagle masz problemy, potem te lenie siedza przed kompem i pisza jak jest zle, brak jaj, tutaj jest problem

[...] i Hendersonie. A najbliższe Pride vs UFC już w maju: Rampage Lidell. A co do przegranej Crocopa to wydaje mi sie że nie może sie odnaleźć w klatce. Dużo wolnego miejsca brak ostrych kontów do zamknięcia przeciwnika. No i te łokcie. Przeciez jak podnieśli Cro z parteru po łokciach od Gonzagi to już nie wiedział o co chodzi do końca. Wg mnie w [...]

mało białka wegli zsłozonych i brak zdrowych tłuszcz lepiej poczytaj link nizej i sprubuj lepsza ulozyc

100 mg/ml Genesis tren to fake. Ciemna butelka, zeby nie bylo widac koloru, na pudelku i butelce brak numeru serii, naklejka krzywo przyklejona, nakretka aluminiowa schodzi jezeli przekrecic ja palcem - jednym slowem porazka. Kolor oleju przezroczysty, zaden tren przy takim stezeniu nie moze tak wygladac - dla tego tez i ciemna butelka. Jednym [...]