aby

mam duzy uplyw zulci do zoladka niejednokrotnie dochodzi do wymiotowania zulcia oras mam czesta silna zgage test na obecnosc helicobacter pylori negatywny lekarz podejzewa refluks ale leki nato nie pomagaja . co wobec tego mam stosowac aby zachamowac wytwazanie tak duzej ilosci zulci ktura wplywa do zoladka ?

Witam Panowie. Mam problem z bicepsami a mianowicie z krutka glowa. Poradzcie mi jakie cwiczenia stosowac aby poprawic je w jakis sposob.

Witam, chcialem zacząc stala duplementacje monochydratem kreatyny, tylko nie wiem w jakiej porze dnia najlepiej brac.. Treningi mam o 20 i chcialbym aby byly jakies efekty. Wiec moja prosba jest doradzenie w jakiej porze dnia brac dawki; ) Z góry dzieki ;)

Panowie biore prolo w dawce 200 mg e4d i mam pytanie chce sobie podbic 2x w tygodniu propa na ciezkie treningi. Ile czasu przed treningiem wstrzyknąc aby uzyskac maksymalne działanie? Myslałem nad 24 godziny przed

Witam.Mam pewien problem z proporcjami moich ramion otóz triceps lewej ręki jest większy od tego w prawej i zawsze na treningu to on lepiej się ''pompuje''.Co zrobić aby wyrónać rozmiary ramion?Czy dobrym pomysłem będzie trenowanie tylko tricepsa prawej ręki przez jakiś czas?będę bardzo wdzięczny z pomoc:)

Jaka jest dieta aby przytyć??? Chciałbym wiedzieć co mam jeść w ciągu dnia i jak szybko przybrać na wadze....Mam 15 lat i waże 48kg. Chciałbym przytyć chociaż z 20kg. Chciałbym wiedzieć co mam zacząć jeść,kiedy i w jakich ilościach.Chciałbym szybko widzieć rezultaty... PROSZĘ O POMOC!!!

Mam pytanie co najlepiej jesć aby dobrze wchłaniać MZB??? Lub co powinno sie jeść przy stosowaniu tego??? A czego unikac???

Trenuję karate od 5 lat. To tych treningów dorzuciłem judo. Mam pytanie jakie ćwiczenia pomogły by mi aby mi lepiej szło. Chodzi o doskonalenie techniki. Rzutów, dźwigni itp. Musze mieć partnera???

Witam poszukuje diety która by mi pozwoliła na spalenie tkanki tłuszczowej oraz zbudowanie masy mięśniowej. Mam 16 lat warzę 92 kg i 178cm wzrostu. Chciałbym zrzucić trochę zbędnych kilogramów tak do około 80kg oraz zbudować masę mięśniową tak aby być w formie.

z czym mieszać mutant mass ?? mam smak czekoladowy na okładce pisze aby mieszać z wodą a czy mozna mieszać z mlekiem ??

Czesc mam 12lat waze 60kg mam 172cm wzrostu zawsze bylam dosc chuda ale kocham slodkie kiedys to spalalam a teraz nic czy to dobra waga na moj wzrost co zrobic aby schudnac niewiem co robic czuje sie jakbym byla bardzo gruba i przesto odczuwam dyskomfort

Czy to możliwe, aby neurolog się pomylił 10 lat temu, określając ten ból, jako neuralgię nerwu potylicznego - a teraz po dużych dawkach hewiranu - opryszczka w jamie ustnej- ból mija jak ręką odjął?Ciekawe czy się znowu pojawi?

Witam, mam na celu redukcje masy tłuszczowej.Moj wzrost to 187cm, przy wadze 94kg. Moje zapotrzebowanie na kalorie wyliczylem na 3500kcal. Wiec ile najlepiej jesc kalorii, aby to spalanie odbywalo sie w dobry sposob bez utraty masy miesniowej? I jakie proporcje BTW?

WItam SKonczylem wlansie jesc puche xpanda i zastanawiam sie czy aby utrzymac wyniki nie zakupic 2 puche xpanda do tego puche storma i duzoo bialka .. moge polaczyc te 3 rzeczy .. dodam ze jestem an cyklu z SAA

Mam pytanie, zawsze kiedy staję na podeście i pompuję łydki czuję tylko pompę na zewnętrznym mięśniu łydki, a na wewnętrznym nic ;< pizgam w ch** serii i nie pomaga. Moje pytanie co zrobić, aby spompować wewnętrzną część? Rozstaw albo kierunek stop ma coś do rzeczy? Proszę o pomoc :)

Mam takie pytanie. Od dawna wiadomo, że aby twoje mięśnie rosły należy zmieniać trening bo organizm sie do niego przyzwyczaja i nie rośnie. Czy tak samo jest z dietą czy organizm może sie przyzwyczaić do diety i "nie rosnąć" (oczywiście chodzi o masę).

Często czytam, że jedząc jajka najlepiej jeść same białka a żółtka wyrzucać. Kilka dni temu trafiłem na artykuł o tym, że żółtka jajek są zbawienne dla naszej wątroby. I tam było napisane aby jeść same żółtka, bo mają dobroczynny wpływ na wątrobę. Jak to w końcu jest?

Cześć! Jest jakiś sposób, aby trenować mięśnie szczęki? Chodzi mi o żwacz. Chciałbym mieć bardziej męską linię szczęki, bo pomimo, że mam ten mięsień dosyć widoczny, to tylko wtedy kiedy go napnę. Czy żucie gumy może coś zmienić? Pozdrawiam

Chciałem się was zapytac ile razy w tygodniu ćwiczyć kark ? Jakie ćwiczenia, ile seri powtórzeń i jak często wykonywać aby wzmocnić kark, co w tym sporcie jest bardzo ważne ? Z góry dziękuję wszystkim za odpowiedzi ;)

Witam Mam 14lat 176cm i ważę 65 kg, trenuje siłowo od 5mieś sylwetka się zmieniła ale przyrostu wagi nie ujrzałem. Jak mam jeść ? co ile i ile posiłków aby przytyć chciałbym ważyć 70-73kg Zmieniony przez - biban543 w dniu 2021-11-12 21:03:04