Mam 14lat 176cm i ważę 65 kg, trenuje siłowo od 5mieś sylwetka się zmieniła ale przyrostu wagi nie ujrzałem.
Jak mam jeść ? co ile i ile posiłków aby przytyć chciałbym ważyć 70-73kg
Zmieniony przez - biban543 w dniu 2021-11-12 21:03:04
Ilość wyświetleń tematu: 836
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźModerator działu Odżywianie
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team
Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html
Moderator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły