2023

[...] i czułem się dużo gorzej , a przed badaniem wziąłem 2 tygodnie wcześniej więc nie wiem czy to by miało wpływ , tak czy siak teraz już bd ćpał sport tylko Zmieniony przez - roczek w dniu 2023-07-13 19:08:36 No to masz przyczynę odczekaj i samo się ustawi mam znajomego po odwyku i jemu to zajęło prawie dwa lata żeby hormony zaczęły funkcjonować.

Dobra chyba znalazłem winnego tryptofan. Edit poprzednia odżywka 7 nutrition whey isolate zawiera go nawet więcej, także to nie to. Zmieniony przez - bezznaczenia w dniu 2023-03-06 20:20:53

Chyba zrobie tak jak mowisz, czyli zamontuje do calego drazka. Kolezanka ma taki sam, musze podpytac jakie tam obciazenie zaklada. Nie mam za bardzo duzo miejsca w pokoju stad pomysl, zeby taki mini wyciag miec. Wytrzymalosc drazka to 210kg (podobno) Zmieniony przez - Pheon w dniu 2023-02-27 21:16:54

[...] zdjęciu. Tu akurat są te sznurki które można odpiąć. W zestawie nie ma tego dużego uchwytu więc ciężko będzie na "sznurkach" plecy zrobić. Jaki mógłbym kupić ten uchwyt dokładnie żeby wytrzymał ileś tego obciążenia? Ten który podałem nie nadaje się do tego żeby karabinek do niego przyczepić? /SFD/2023/3/29/f0c644263002409b958d1ecc48fe1594.jpg

zostanę tutaj jestem ciekaw czy cos z tego będzie o ile właściciel tematu nie zapomni o nas i zda relacje życzę powodzenia, ogólnie interesuje mnie ten temat bo sam chce zacząć SW więc może się przydać :) Zmieniony przez - Soniakmain w dniu 2023-05-11 19:48:28

[...] tą manipulacja wodą + 1/2 dni keto przed ważeniem tak żeby woda zaczęła schodzić a w dzień walki carb up Chodzi mi o treść tego wideo 'How to Cut Weight for MMA with Coach Greg Doucette" na YT gadał z Chael Sonnen na ten temat Kumpel to testował i zadziałało dla niego w zeszłym roku Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2023-05-12 16:13:41

Przecinarka do cięcia tabletek jest od tego w aptece ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-06-21 08:30:11

Jeżeli wszystko będzie ok w badaniach to czas tygodni do danego środka jest ok czy coś zwiększyć/zmniejszyć ? Test i NPP dawki ok , bolda dobierzesz po badaniach . Mk 30mg dzień . Ogólnie ciągnij dłużej niż 14 tyg jak możesz , wtedy możesz podbić NPP . Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2023-12-28 11:56:14

Dawaj po udach wygodnie igły ok HCG co mięcha bym dawał 3 X1666 iu schodz testem meta nic nie da po NPP w tej dawce poza tym 3 srodki starczą ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-12-29 19:59:32

Może być nawet i tak , jeżeli jedynie zależy ci na tym, aby smażyło się na małej ilości oleju. Gdybyś miał budżet, to równie dobrze możesz kupić sobie inną, ale która też jest ok pod tym względem :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-11-17 09:49:30

[...] trenuję od września i ciągle myślę o wolnych ciężarach.A możesz mi pomóc w ułożeniu planu treningowego na trzy razy w tygodniu FBW.Będe wdziędczny.Wiem że techniki muszę się nauczyć.Poydrawiam Widzę że baza treningów jest duża może coś znajdę ale jak masz jakiś fajny pomysł to czekam Zmieniony przez - haribo0502 w dniu 2023-01-20 16:55:55

[...] w wersji na triceps lub odwrotne pompki 3x8 -Uginanie przedramion ze sztangą 3x12 -Skłony z obciążeniem (mięśnie brzucha) 3x12 Uginanie przedramion ze sztangą to ma być nachwytem czy podchwytem. Na 8 tygodni wystarczy do zmiany ćwiczeń i do tego piramidalny co tydzień może być fajnie. Zmieniony przez - haribo0502 w dniu 2023-01-20 20:25:29

Przy treningu FBW jaka jest kolejność wykonywania ćwiczeń.Nogi,plecy,klata,biceps,triceps i brzuch.Na YouTube koleś ma trochę inaczej https://www.youtube.com/watch?v=B9Q7oI_SLj0&ab_channel=MarcinPiechota Zmieniony przez - haribo0502 w dniu 2023-01-26 12:56:13

[...] 4x8 -Podciąganie na drążku lub wiosłowanie sztangą 3x8 -Martwy ciąg 4x6-8 -Wyciskanie sztangi leżąc 4x12 -Wyciskanie hantli siedząc (mięśnie naramienne) 3x12 -Dipsy w wersji na triceps lub odwrotne pompki 3x8 -Uginanie przedramion ze sztangą 3x12 -Skłony z obciążeniem (mięśnie brzucha) 3x12 Zmieniony przez - haribo0502 w dniu 2023-02-08 20:03:04

[...] niestety nawet teść solo nie utrzyma siły po odstawieniu turanabolu i siła spadnie do wartości którą miałeś na teściu przed wejściem na turę I tu nawet podbicie dawki teścia nie pomaga . Leciałem 500 teścia + Tura po odstawieniu tury podbiłem teścia do 750 mg a siła i tak wyparowała Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-24 22:04:56

[...] których wszyscy słyszymy zawsze odnosiły się do osób na sterydach bo kulturystyka naturalna zawsze kończyła się na amatorskim trenowaniu dla siebie bez uzyskiwania wyników i trzeba się liczyć że max. po 5 latach pakowania osiągasz szczyt rozwoju którego już nigdy bez sterydów nie przełamiesz Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-25 14:39:35

[...] Jako tako uchowali muskulatury tylko Ci co dalej dosypują a są to osoby o wyjątkowo dobrej genetyce dlatego uważam że jednorazowe sypniecie turą na kilka miesięcy nic nie da bo wszystko spadnie. Jeśli chce się wyglądać to wchodzi się na teścia I leci latami ( tyle lat ile mięso ma być) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-26 07:33:41

[...] kilka miesięcy nic nie da bo wszystko spadnie. Jeśli chce się wyglądać to wchodzi się na teścia I leci latami ( tyle lat ile mięso ma być) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-26 07:33:41 3 kg poszlo od tury ,zaczalem ja brac gdy mialem stagnacje i wtedy poszlo. Przeciez to jest oczywiste,ze po odstawieniu spadki sa. I wracasz do poziomu [...]

[...] Jeśli ktoś bierze teścia to sobie może wszystko dokładać bo warto gorzej się ma sytuacja osoby decydującej na oral solo który Ci dewastuje poziom testosteronu. Tura o tyle fajna że tą siłę rozwinie pomimo braku testosteronu ale nie masę mięśniową bo niby jak ma to zrobić bez testosteronu Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-26 12:42:06

[...] pod warunkiem, że chcemy być na konkretnym poziomie w każdej z dyscyplin sportowych, które trenujemy. Trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że nigdy nie osiągniemy wysokich wyników w każdej z nich. Możemy być średni ogólnie, lub skupić się na jednym, a resztę traktować po prostu jako rekreację. Zmieniony przez - domer w dniu 2023-01-09 22:10:32