Witam, Ostatnio się trochę zapuściłem, mianowicie zacząłem mniej czasu spędzać na świeżym powietrzu, nie do końca zdrowo jadłem i miałem problemy ze zdrowym snem i przez to troszkę przytyłem i w związku z tym moja twarz też troszkę utyła i jest na niej trochę niedoskonałości, jak np. wągry. Zaobserwowałem, że nos tak jakby utył, tzn. nozdrza, [...]
Siema ćwiczę od 2 lat (z małymi przerwami) jestem nawet zadowolony z siebie jednak nędkają mnie problemy z trądzikiem i podejmuje się jego leczenia. Jednakże lekarz powiedział mi ,że nie moge spożywać kreatyny ani innych odżywek gdyż dzięki temu choroba mojej skóry postępuje. Dlatego jedynym kompromisem dla mnie jak sądzę jest trening na rzezbe. [...]
[...] wiem tylko mam pytanie w sprawie Toniku I kremu z Garniera do ceru tłustej. Moze ktos posiada ten tonik i powie czy on zawiera alkohol i wysusza mega skure ? i jesli chodzi o krem to ten nawilzająco matujący czy jest dosc dobry ? ktos probował ? komus pomogł dodam iz mam lekkie problemy z syfkami takie pojedyncze gdzie nie gdzie pomoze ktos ?
[...] się nie ruszy albo siedzi albo leży na łózku. Wpierw zganiała wszystko na choroby ale odkąd wyniki są dobre zaczołem podejrzewać, że poprstu już coś jest nie tak. Teraz ma problemy żeby wstać, utrzymac równowage, przesunać się na łózku czy odkrecic butelke wody. Chciałbym zacząć z nia ćwiczyc chociaż na tyle żeby mogła wstawać do WC. Będe [...]
Witam Na dniach chciałbym zacząć swój 1 cykl Trenuję od ok. 6 miesięcy , posiadam dietę , nie jestem osoba , która ma jakieś Ekstremalne problemy z nabraniem Masy. No więc co polecacie? Pozdrawiam ; ) Zmieniony przez - Modafen w dniu 2007-07-21 20:25:46
Dwa tygodnie temu musialem zastopowac branie kreaytny, przez problemy z jelitami. Byl to normalny cykl 2 x 5g dziennie przez 4-6 tygodni. Niestety przez jelita wytrzymalem 3 tygdonie. Zdecydowalem sie ze bede bral kreatyne teraz w sposob ciagly niecykliczny. Bodajze jest to 0,03g na 1kg masy ciala (troche zwieksze). Wiem ze spozywane piwo odwania [...]
Witam. Od prawie zawsze strzelały mi stawy, a w ostatnim czasie doszły do tego jeszcze naderwane więzadło boczne w kolanie i po raz kolejny skręcona kostka+problemy z plecami. Wszystko już jest raczej w dużym stopniu wyleczone, ale chciałbym wzmocnić swoje stawy itd. Zastanawiam się nad zakupem cissusa+flexit drink lub animal flex'a. Co byłoby [...]
Witam ostatnio zeszłęm zbomby wszamałem klom ale szukam czegos na podbicie testo czuje ze jest bardzo nisko i problemy z wysypianiem mam i z podtrzymaniem erekcji ostatnio moze to głupie i dziwne ale jednak problem co powiecie na GABA na dobry sen i cos na podbicie testosteronu ? arginina na noc? do tego daa ? GABA? czy moze jakis ogolny boster? [...]
[...] Traktor pisal zeby bez wiedzy nie ukladac planow wiec tego nie robie. Cele sa jasno okreslone masa/estetyka. Fajnie by bylo zrobic tez troche sily. Zawsze mialem problemy z robieniem miliarda cwiczen na jednej sesji treningowej i spedzaniem 2 godzin na silowni. Split wyobrazam sobie jak 5-6max cw na sesje 2 zlozone na duze grupy [...]
tak jak w temacie. mam do sprzedania Siemens c75. stan jest idealny tylko ma problemy z właczaniem, ale jak sie włczay to juz chodzi. był w komise i powiedzeli ze styki nie łacza i wystrczy tylko je przeczyscic.Posiadam wszystko do telefonu pudełko papiery ładowarke pełen komplet , zestaw słuchawkowy. JEsli ktos chce wiecej zdjec prosze pisac [...]
MAm Pytanie jakie odzywki byscie doradzili ktore zwiekszaja mase miesniowa ale ktore nie zwiekszaja cisnienia tetniczego boo wlasnie o to chodzi ze mam male problemy z cisnieniem..Ale potrzebuje jakis odzywek ktore napompuja mi miesnie ale nie za duzo przybedzie mi kilogramow,ogolnie masy z tego wzgledu bo praktycznie wogole nie biegam wiec [...]
[...] moge ich dogrzac na rozgrzewce , dopiero po 2godzinnym treningu zaczynam być ciepły. Rozgrzewam sięw bluzie i nic , jeden z profesjonalnych siatkarzy , ktory tez ma z tym problemy gra w jakby skarpetach na rece które zaczynają się powyzej bicepsa a kończa przy nardgastku , lecz nigdzie nie moge ich znaleźć , poprawiają one krążenie (są [...]
Witam, od jakiegoś czasu mam straszne problemy, ciągle mnie coś gryzie, wyglada to na sprawe pcheł albo innego małego robactwa, tylko nie mogę tego nigdzie zlokalizować, pogryziony jestem tylko ja, pogryzione mam całe ręce , stopy, plecy, wyprałem po kilka razy wszysktie ciuchy, wypsikałem preparatem na zwalczanie pcheł i pluskiew wszystko co sie [...]
niestety nie bedzie mnie w sieci do 13 list. a w zwiazku z tym iz kanar ma problemy z kompem i kto wie ile mu to zajmie proponuje nie zaczynac nic nowego w AD do zobaczenia 13 (mam nadziej) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]
[...] możliwość, aby ktoś z Państwa mi napisał jakie ćwiczenia mogę wykonywać na siłowni przy lordozie lędźwiowej i dyskopatii? Jestem kobietą i już w 1 klasie gimnazjum mi wyszły problemy z kręgosłupem, nie pomagały rehabilitacje ani pas ortopedyczny, lekarze mi mówią że mogę tylko i wyłącznie chodzić i to nie za długo... Tak jest najprościej określić [...]
[...] po 6-7h. Jedyną przedtreningówkę jaka brałem był napalm shot przez około 3 miesiąće jednak przyznam ze szału jakiegość nie odczuwałem. Chciałbym abyś Cie polecili coś sprawdzonego na pobudzenie. Dieta dopięta, suplementacja obecnie Kreatyna mono.Bcaa ,żeń szeń, z syfami też mam lekie problemy także od dłuższego czasu biore vizaksinum i hepatil.
Siema mam 28 lat sport uprawiam od 18. Od jakiegos roku ćwiczę siłowo, ale mam problemy z przybraniem na masie mm, diete mam rozpisaną od jakichś 3 mies. (wcześniej "tylko" zdrowo się odżywiałem) trening staram sie odbyć przynamniej 3 razy w tygodniu(nie zawsze daje rade bo praca przeszkadza , ale czasami uda się i 5 razy w tygodniu poćwiczyć). [...]
[...] Szkolenia odnośnie stosowania suplementów oraz obsługi programu :) Całość zorganizowana super (szacunek dla organizatorów:)), miejsce dobre, hotel niezly jedzonko super:) Imprezka po szkoleniu tez byla duper hehe:)) Jestem za tym aby wiecej takich spotkan sie odbywalo. Ludzie moga sie poznac i w wiekszym gronie omowic niektore problemy pozdrawiam
Witam wszytstkich! mam problemy z nadcisnieniem.wykazaly to juz badania ok rok temu w szkole ale jakos do tej pory mi to nie przeszkadzalo.ostatnio na pomiarze w aptece mialem 150/130.bardzo czesto mam mocne bole glowy i zawroty.bola mnie tez oczy.chcialbym sie spytac czy w tym przypadku szkodliwe sa dla mnie cwiczenia na silowni,i czy ewentualne [...]
Miałem spore problemy ze spaniem. Mój posiłek przed spaniem to 200g twaróg + 10ml olej lniany. Ostatnio dorzuciłem do tego warzywo + troszkę węgli i śpię jak zabity. Nie budzę się już 10x w nocy jak kiedyś. Moje pytanie brzmi. Jakie węgle uwzględnić w ostatnim posiłku? ile ich powinno być, tak żebym sobie krzywdy w zalewaniu nie zrobił. Dodam że [...]
