przerwa

Czy podczas przerwy tez jecie jak na masie bo mam przerw 1 tydien i nie wiem czy jesc czy nie a do tego jaki rowerek brzuszki co wy na to ??

Wybieram się m.in. tam, gdzie był Indiana Jones - pamiętacie finał 3 cz. ?

Czy przerwa w trakcie cyklu orali (2 dniowa) wplynie na calosc cyklu i efektywnosc ? Chodzi mi o 2 dniowa przerwe w przyjmowaniu owych orali. Pozdrawiam Zmieniony przez - michalzlo w dniu 2017-01-12 16:28:54

Jeżeli ćwiczyłem przez ok 7 miesiecy i zrobiłem sobie 1 miesiąc przerwy to moge zaraz po przerwie zrobic sobie cykl na nitrobolonie 2 czy potrzebna mi jakas rozgrzewka ?

Witam. Nie mogę znaleźć ile czasu trzeba przeznaczyć na odpoczynek po cyklu treningowym. Są jakieś zasady? Np. po pół roku dwa tygodnie przerwy. Dziękuję za odpowiedzi.

wiem ze jest temat o tym ale w sumie to nie uzyskalem jednoznacznej odpowiedzi, bylem na kreatynce 6,5 tyg, minelo juz 30 dni przerwy, czy moge zaczac nowy cykl??

Chciałem się zapytac jak długie przerwy nalezy robic pomiędzy cyklami kreatynowymi czy 1 miesiąc to wystarczająco ?????????????????????????

Witam rano gdy wstaje biore 1 porcje krety 5g dokładnie koło 8. Czy jak bede ćwiczył kolo 13 to moge wziasc po treningu nastepna dawke czy trzeba czekac 8 godzin bo słyczałem ze taki powinien być odstep miedzy pierwa a druga porcja

Witam. Jestem w trakcie cyklu kreatynowym i w sobote wypada mi niespodziewana duża impra. Czy jeśli golne sobie w sobote i przerwę cykl np na 2 dni stanie się coś strasznego?

czy można trzymać się posiłków zgodnie z dietą przez 5 dni a weekend robić wolny od diety...

siema! Miałem dość długą przerwę w treningach, około pół roku. nie wiem jak sobie ułożyc dietę na początek i ile jeść posiłków dziennie... Pozdro!!

biore juz tydzien kreatyne i jestem chory i nie bede chodzil na silke przez 5 dni i do szkoly tezs nie:D:D: i czy brac krete poprostu nnie cwiczac::D:/ czy ta przerwa moze cos zrabac??

witam, mialem wypadek na rowerze i skrecilem nadgarstek i dosc pozadnie starlem kolano wiec narazie nie mam jak trenowac, powiedzmy 2 tyg bez treningu, co robic by miesnie nie pospadaly ps. nnie mam kasy na suple

Siema od ok 2 tyg stosuje gainer 1 i chcem teraz zrobic tygodniowa przerwe w treningach co zrobic odstwaic gainer czy przyjowac go dalej ??

Witam Do tej pory ćwiczyłem split 3x w tyg , teraz chciałbym zmienić trening na fbw 5x5 ale kupiłem dzisiaj karnet i nie bardzo miałbym jak zrobić przerwę . Czy przerwa jest konieczna ??

Witam, ćwiczę na siłowni od 8 miesięcy, dużego stażu i efektów nie ma. Ale idę teraz do wojska na 1 miesiąc na ćwiczenia, i chciałbym zapytać, czy przez ten miesiąc będę miał duże spadki z mięśni.

jestem w trakcie 4 miesiecznej przerwy od 4 sierpnia do grudnia i zastanawiam sie co jest lepsze czy caly ten czas sie oczyszczac czy tez lepiej wziasc nowego bostera od burneiki.doradzcie mi cos

Jaka nalezy zastosowac przerwe po pierwszym cyklu metanabol 100tabl. by zastosowac drugi cykl metanabol 100tab + deca lub oma.?? Z gory dzieki

ile powinienem zrobic przerwy po skonczeniu cyklu na scorchu by uzyc go ponownie? tyle ze tym razem do masowania z jednoczesna redukcja bebzuna. 2-3 tygodnie wystarcza?

Siemka Mam pytanie ...będę robił teraz 2 tygodniowa przerwę to mogę brać gainera dalej ? Dzięki za odp