greg64
czy można trzymać się posiłków zgodnie z dietą przez 5 dni a weekend robić wolny od diety...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
351
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5551
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Marievvex
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
425
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4827
można kto ci zabroni 
lecz efekty beda mniejsze ;)
lecz efekty beda mniejsze ;)Ceną była śmierć za wolności smak.Ceną była śmierć gdzie oddał dziad...
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
uważam że jak coś robimy na serio to mamy do tego chęci
zawsze to lepsze niż napychanie się przez 7 dni ale Bóg wie na co sobie pozwolisz
wiec powodzenia
zawsze to lepsze niż napychanie się przez 7 dni ale Bóg wie na co sobie pozwolisz
wiec powodzenia
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
351
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5551
nie chodzi tu o to że sobota niedziela zapychycham sę fast foodami....normalne jedzenie domowy obiad itp.rosołek...ziemniaki z jakimś mięskiem...jajecznikczka na śniadanie..jakięs kanapeczki....raz na jakiś czas mala pizza :)...tak to wygląda
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
domowy obiad ok
a śniadania i kolacje straj się przestrzegać diety pozdr
a śniadania i kolacje straj się przestrzegać diety pozdr
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
351
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5551
mam jescze pytanko...w drugim posiłku jem :
chleb zytni pełnoziarnisty 100g
szynka z piersi kurczaka 100g
słonecznik łuskany 30g
szczeże to juz nie moge tego jeśc dzis przełykałem kanapke na siłe na co zmnienić?
chleb zytni pełnoziarnisty 100g
szynka z piersi kurczaka 100g
słonecznik łuskany 30g
szczeże to juz nie moge tego jeśc dzis przełykałem kanapke na siłe na co zmnienić?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
nie możesz wziąć kaszy ryżu itp plus mięso ?
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY
[https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY_-t525889.html]
[https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY_-t525889.html]
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
351
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5551
i jak wygląda sprawa z posiłkami przed i po trenigowymi w dt.wiem ale jak jest w dnt. jem tak samo czy opuszczam posiłek potrenigowy?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
po prostu dajesz ww o niskim ig dorzucasz warzyw i tłuszczy a możesz obniży ć ilość ww
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
351
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5551
przed trenigiem:
pierś z kurczaka 100g-150g
makaron/ryż 100g
ważywa na patelnie około 50g
czy po trenigu może byc taki sam tyle że bez warzyw
pierś z kurczaka 100g-150g
makaron/ryż 100g
ważywa na patelnie około 50g
czy po trenigu może byc taki sam tyle że bez warzyw
