przerwa

U mnie to wygląda tak, że ostatnio przez długi, naprawdę długi czas nie miałem żadnej przerwy (około pół roku) i organizm - może nie gwałtownie - ale z treningu na trening był coraz słabszy i coraz bardziej męczyłem się z ciężarami. Zrobiłem tydzień przerwy kompletnie od siłowni, a jak wróciłem to zacząłem robić trening siłowy. Jednak pierwszych [...]

[...] na nic(przynajmniej mi nic nie wiadomo ;) , nie jestem uczulona . Biore chitosan 3 razy dziennie po 3 tabletki od 1,5 mc. Tusipect jak biore to sobie robie zazwyczaj cykl po 2 tyg(6 tabletek dziennie) , potem przerwa . Innych leków nie biore , no poza ziolowymi na uspokojenie ;), no ale nie sadze zeby one mialy jakies wieksze znaczenie .

[...] redukuję bo nie mam ochoty ważyć znowu 120, masę dopiero zacznę we wrześniu, bo planuję od czerwca do sierpnia pracę za granicą i raczej tam nie będę miał możliwości robienia masy. niestety nie mam BCAA. jeśli III posiłek jem ok 13:00, a ten IV miałby być 15:30 i mogę go odpuścić i jeść dopiero ok 17/18 to czy nic nie robi taka długa przerwa?

[...] nich komórki Leydiga i to już po około 2 tygodniach nie używania. Będzie problem z odblokiem. Nie używane jądra nie dadzą rade wyprodukować odpowiedniej ilości teścia. A gdy przerwa w pracy jąder będzie odpowiednio długa(kilka miesięcy? dłużej)już nigdy jądra mogę nie wrócić do właściwej formy. W ekstremalnych sytuacjach mozna został eunuchem. A [...]

...Obecnie przez ponad miesiąc mój klub nie jest otwarty ze względu na to, że sala jest w szkole a są wakacje strasznie się zasiedziałem i chciał bym trenować przez ten miesiąc żeby wrócić na sezon w dobrej formie nie potrafię znaleźć jakiegoś dobrego planu treningowego na cały tydzień. Może ktoś pomóc z tym? Musiał bym się w końcu poruszać [...]

1.Czy robić zejście z efki tj. piramidka w dół ? 2.Czy może być przerwa między jedną dawką thyro a drugą ponad 8h bo jak idę na zajęcia na 8:00 to wezmę o 6:30 a następną będę mógł dopiero wziąść o 15 przed treningiem ?

ja teraz bede jechał w sumie 4 tygodnie na EC i przerwa z dwa miechy, jestem teraz w 3 tygodniu i juz tak nie pobudza

Nawet sensowniej. Tydzien przerwy naprawde dobrze ci zrobi. Dwa to juz nie zabardzo ;) Tylko zafunduj sobie male pieklo przed ta przerwa, pojedz po maksach.Zeby jedzonko swiateczne mialo gdzie wchodzic oprocz boczkow ;)

[...] nic nie da Do mono wracają nawet kolesie po cyklach na SAA A co do mono... Nie ma znaczenia firma, ważne by działało, Universal dobre, tylko drogie, Vitalmax'a bym brał... Dobrze by było połączyć np. z NE i wtedy cykl piękny EDIT: Choć przerwa nie duża, ja bym leciał mono + NE dla pewności Zmieniony przez - LaPatryk w dniu 2009-05-27 17:44:25

Już mówiłem.. decyzja zależy do Ciebie Chociaż przerwa od kreatyny nie jest duża, to poczekaj jeszcze trochę (min te 2-3tygodnie) i weź samo mono, lub zacznij jechać mono + stack za kilka dni

moim zdaniem skończ te mono(po co faza nasycenia?) a nitrobolon zostaw na drugi cykl po mono oczywiscie po przerwie(przerwa tyle ile trwał cykl na mono)

[...] nie pic, nie wychodzic na slonce i zachowac calkowita wstrzemiezliwosc sexualna. Oczywiscie, nawet nie mysl o tym nie ominie cie wizyta w aptece, o nie! Bez dwuch strzalow tescia, to nie widze u ciebie formy po powrocie wogole Wyluzuj, ta przerwa ci sie przyda. Nawet jak spadnie pare gram, to od czego jest muscle memmory ? ;) Baw sie dobrze

[...] nie zerwanie chyba? bo ruszać ręką moge normalnie treningi czy to pleców czy innych parti na 100% zero bólu tylko właśnie ja siedzę czy leże i ręka mi się jakoś zle ułozy to boli no i jak szyja kręcę :/ jakieś zalecenia? przerwa od treningów? czy nogi np. mogę robić? ide na saune zaraz to się wygrzeje ale bardziej na to zimne czy ciepłe okłady?

A trening siłowy wystarczy 3 razy w tygodniu ale najlepiej jakby każdy dzień był oddzielony przerwą. Weź jakieś fbw z podwieszonych.

[...] powiem ze jak koksy bierzesz to trzeba sie katowac - jak sie bedziesz oszczedzal to dupa.6 razy w tygodniu - moze byc!!.Kazda partie trenuj oddzielnie ale za to raz w tygodniu.Np poniedziaelk plecy wtorek klata sroda biceps czwartek przerwa piatek barki sobota triceps niedziela nogi.Zycze duzych przyrostow :) A tak prz okazji ile deki bierzesz??

to jest tragedia jak ktoś co zwiazał sie juz z siłownią nie moze kontynuowac treningów. ja w obecnej chwili tez mam przerwe niby z powodu urazu ale tłumacze sobie ze to przerwa na regeneracje miesnia ( maja wakacje po ciezkiej pracy)moja dolegliwosc polega na bulu podczas głebokigo oddychania płucami, badał mnie typowy masazysta który ma za soba [...]

[...] właściwie tylko jedna rzecz na którą trzeba zwracać uwagę. Aby przeprowadzić efektywny trening nóg trzeba mieć w miarę świeże prostowniki grzbietu, więc musi być odpowiednia przerwa po treningu pleców czy samego martwego ciągu jeśli ktoś robi wynik i robi osobno MC. Dla mnie priorytet na nogi to raczej rozdzielenie treningu dwugłowych uda, [...]

przy tym wzroście to duzy jesteś w chooj...gratuluje. napisz coś więcej... jaka przerwa? jaki ostatni cykl?w sensie dawek. jaki pas? ; ) najlepiej wypełnij ankietę. bo możnaby to lepiej ułożyć... Zmieniony przez - debe w dniu 2007-03-21 12:00:13

[...] jak chcesz to jest dobry pomysl leciec na boldzie tylko polacz go z enanem lub cypio lecisz przynajmniej 15-18 tygodni po tym wchodzisz na propa z winkiem 6 tygodni i mostek albo odblok zamiast wina dalbym oxe albo turanabol jak dasz oxe to i chcesz mostkowac to lecisz na oxie jako mostek 20 mg ed po cyklu albo odblok i przerwa ... Pozdr.

[...] 6 tygodni i mostek albo odblok zamiast wina dalbym oxe albo turanabol jak dasz oxe to i chcesz mostkowac to lecisz na oxie jako mostek 20 mg ed po cyklu albo odblok i przerwa ... Pozdr. dlaczego bardziej leci po wątrobie? dlaczego słabiej działa?kwestia dawkowania oxa lub tura w pl %-) i tak bedzie jadł wino lub wino z metką mostek na [...]