Jak jest przerwa to pas pokazuje przerwę i tyle. Szajba:) Ty to nawet czujesz kiedy tłuszcz palisz, a kiedy cukier:) Mam nadzieję że nie piszecie o przerwie w pracy serca a o przerwie pomiędzy seriami Paatik, spróbuj kiedyś nieprzerwanego intensywnego wysiłku przez czas dłuższy niż godzinę, to nie takie cuda poczujesz ;-)
Trening 6 29.08.11 Rozgrzewka: 50/55/60 3x10 A A3. 27/20/19 ( niestety po tym ćwiczeniu była około 20 min przerwa ponieważ musiałem pomóc z netem bo mi zakładali nowego... a poza ty strasznie boli mnie prawe ramię... coś sobie zrobiłem ;/) A2. 28/15 ( nie dałem rady kolejnej serii przez ramie...) D. 25/23/22 C1. 18/13/9 E. 20/17/15 F. 20/20/20 G. [...]
[...] z klasy. Pod pretekstem pójścia do szatni i przebraniu się. I jej reakcją była podobna. Zdziwiłem się i wkurzyłem z drugiej strony bo jak bym wyglądał gdyby nie ta pieprzona przerwa... Kolejnym motywatorem jest to, że widzę jak wyglądają inni kolesie z mojego rocznika i wyższych. Nie ma jakiś super koxów ani nic. Wszyscy przeciętnie a większość [...]
Jak pamiętam to zapyerdalałeś ostro, więc prawdopodobnie przerwa po prostu wybiła Cię z rytmu i tyle Ja bym zaczął bez cofania od poziomu I.2, tylko nie od razu na maksa, a dwa pierwsze treningi na +/- 70% tego co dałbyś radę Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-10-01 22:07:07
za tydzień wracam do PL - znowu będzie przerwa, bo muszę sobie zorganizować jakąś szybką prowizoryczną siłkę. Nie będę 25km w te i z powrotem 5 razy w tygodniu zasuwać przecież. Ale piniondze są, miejsce jest - dam radę ;-]
[...] będzie to powrót do Oktagonu od października 2018 roku, kiedy to został poddany w czwartej rundzie przez mistrza wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova. To całkiem długa przerwa, a do tego dochodzi jeszcze kwestia tego, że zmierzy się z Donaldem Cerrone w wadze półśredniej. W tej kategorii stoczył tylko dwie walki z Nate’em Diazem [...]
OKRES PRZEJŚCIOWY TYDZIEŃ TRZECI PUSH DAY Siemka kto mnie ma na insta ten widział jak minęła noc/dzien. Budzik na godzinę 3 w nocy 55 minut cardio przy ufc warto było. Później normalnie pozowanie śniadanie, do 6 oglądałem czyli do końca i poszedłem spać na godzinkę. O 11 skoczyłem na trening ostatnio zawsze są udane i resztę dnia z rodzinką z [...]
[...] trenujac na silowni, nie masz z takiego treningu wiekszych zyskow niz z aerobow, a chodzimy na silownie by zysk miec większy , rob maksymalnie 15 a najlepiej 8-12 powtorzen przerwa miedzy seriami i cwiczeniami 90sek max, rob 4 razy w tygodni i zostawiaj sobie dzien przerwy miedzy cwiczeniami, mozesz go wykorzystac na aeroby - dlaczego w II dniu [...]
koks 6 lat tkd i trochę mniej vale tudo:) ale teraz niestety przerwa po chorobie i od wrzesnia dopiero na treningi wracam, stąd walka o powrót do kondycji:D
[...] garda, uniki i atak:D:D a w parterze to już wszystko jedno:D:D:D zresztą ja też mimo wszystko preferuję stójkę, jednakże lubię ćwiczyć kompleksowo ( a raczej lubiłam, bo przerwa była dłuższa, niż zamierzałam). No ale nic, mam to we krwii i myślę, że się szybko odnajdę ponownie na treningach:D:D Byle zrzucić trochę balastu, bo o ile w vt z tym [...]
Gdyby Vitor wyszedł w takiej dyspozycji jak z Franklinem czy Lindlanem to stawiałbym na niego, ale kontuzja i ponad roczna przerwa od walk robią swoje, obawiam się, że zobaczymy dużo wolniejszego Belforta Bardzo liczyłem na tą walkę w 2009, a teraz trochu się obawiam, wszak Vitor to mój ulubiony zawodnik. Zmieniony przez - PanParowka w dniu [...]
Tsubame skok w 35 rok ;-)
