[...] gdy trzeba komuś zrobić coś poważniejszego raczej się nie zdecyduje) A to ciekawe, bo ja z kolei nie znam ani jednej osoby, która walczyłaby w full kontakcie i miała potem problemy na ulicy. To co piszesz, jest prawdą w przypadku zawodów wg regulaminu light albo semi, wtedy faktycznie nawyki sportowe (zatrzymywanie uderzenia przed [...]
Ja mam pytanie odnośnie wyboru stylu walki oraz organizacji treningów otóż przez około 4 lata żyłem raczej bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej problemy z kręgosłupem, lenistwo brak pieniędzy itd. Od Jakies pół roku chodzę na basen raz w tygodniu(praca mnie zmusiła do tego) mieszkam na wsi dlatego ograniczenia tylko do jednego dnia. Planuję [...]
[...] Podsumowanie- śmietlena dawka DNP to 20-30 mg/kg z niewielkim marginesem błędu:) 6. Przeciwwskazania do stosowania DNP Przeciwwskazaniami do stosowania DNP są: jakiekolwiek problemy z tarczycą, problemy z nerkami, wątrobą, czy sercem. Do tego, można także zaliczyć ciążę! Z moich obserwacji wynika, że znacząca większosć osób, która zdecydowała [...]
[...] podczas cyklu. Jednakże należy wspomnieć, iż istnieją jeszcze inne, takie jak: możliwość widzenia na żółto (choć nie spotkałam się z żadną osobą, która miałaby tego typu problemy), oczywiście może wystąpić płytszy oddech, bóle głowy (przed czym można się w większości uchronić stosując odpowiednią suplementację) czy alergie. Z chwilą [...]
[...] wchodzi on w skład insuliny i bierze udział w procesie wydzielania większości gruczołów. Wraz z selenem odpowiada za konwersję T4 do T3. Niedobór cynku może powodować m.in. problemy z koncentracją i pamięcia. Niedobór cynku podczas cyklu DNP może wpłynąć na większą retencję wody, niemniej jednak odpowiednie jego ilości wcale nie sprawią, że to [...]
[...] i wdrąży leczenie. Do głównych przyczyn powstania nadciśnienia należą: - choroby nerek, - choroby nadnerczy, - wady serca, - zaburzenia hormonalne, - choroby zakaźne, - problemy z gospodarką insulinowo-glukozową, - nadwaga, - stosowanie używek. Zanim wdrążymy leczenie farmakologiczne, należałoby zacząć od metod niefarmakologicznych, które w [...]
[...] chodzi o twoją dietę, to myślę, że powinnaś pozwolić czasem sobie na jakiś owoc (w twoim menu - brak) np.do 2 śniadania, bo nie chodzi przecież o to żeby schudnąć i mieć problemy z włosami, paznokciami lub cerą, witamin nigdy za dużo (tych naturalnych, oczywiście). Co do obiadu to proponuję Ci surówkę z selera naciowego (b. niskokaloryczna). [...]
tez mam problemy ze snem ale nie o tym chcialam tu pisac stosuje ta diete smoczka juz jakis czas. masla, sosow, cukru (tylko slodzik, chyba ze do potraw to mama dodaje cukier) nie jem od bardzo dawna. ziemniakow tez juz nie jem od jakiegos roku. no czasek sa wyjatki np. mlode z koperkiem. mniam mniam. no ale nie chudne nic a nic. spozywam ok [...]
[...] ... ale nie wiem jak dobrac btw do wagi jej zapotrzebowanie to 80x24=1920 x0.9=1728 (x1)czy od tego wyniku mam odjac 500kcal czy jest to juz tu odjete? i tera zaczynaja sie problemy nie wiem jak rozplanowac btw tzn 1gtluszczu na 1 kg masy , 2g.bialka /kg i reszta ww? czy macie jakis lepszy sposob/diete? ja mam fajny mix ;) zalezy jej by jak [...]
owszem, to jest dobre zamiast poduszki pod głowę, ale możesz mieć problemy natury nocnej,a wtedy juz kicha, co nie zmień się zmień wolę kaloryferek i napewno nie tylko ja
[...] organiźmie zatrzymała... nie wiem juz o co chodzi... pije bardzo dużo, sami widzieliście, a "sikam" bardzo mało, może to ma coś wspólnego z tym? kiedyś miałam tez problemy hormonalne, chyba muszę jednak pójść do dietetyka i zrobić sobie komplet badań bo skoro po tak zdrowym tygodniu nic się nie ruszyło, a widze że jestem taka [...]
[...] grupy B. Nie bierz wszystkiego na raz! Jesli moge cos zasugerowac - to kup magnez i bierz minimum 1g! Podzielone na 2-3dawki. uwazje na 'magnesium oxide' bo moga sie pojawic problemy jelitowe (=rozwolnienie) Witamina C -> 1-3g Do tego jakies ziolko (1-2) zen-szen + dziurawiec dziurawiec 2x300mg A polskich produktach sa dwaki znikome - nie wiem po [...]
sry, że odkopuje temat macie jeszcze jakieś doświadczenia z różeńcem? Ja ostatnio mam problemy ze stresem i zaczynam kuracje 500mg/dziennie. Oczywiście podziele się działaniami.
faktycznie<rotfl> nie wiem czemu , ostanio w ogóle mam jakies problemy z czytaniem , pewnie przez ten nadmiar nauki i brak snu =D sorry ale nie denerwuj się tak ; ) zawsze czytam cały temat jak mnie coś interesuje. dzięki. a i wyciąg pisałem że mam, więc nie wiem po co wkleiłeś ten kowałek =P tu jeszcze do mojego pytania odnośnie fbw(hst [...]
Saib: -Biegam 0 minut, na rowerku wykonuje HIIT 5 minut, kolejne 25 jezdżę, takim tempem, żeby sie spocić ale nie zajechać... W miare powoli staram sie jechac... -Uda mozliwe, że nie są przyzwyczajone, do tej pory <okres ponad roku> nie wykonywałem siadów, jedynie prostowania, uginania i sównica. -Hmm rozgrzewka jets chyba ok, wykonuje siady [...]
[...] ale już czytam o dehedrogenezie pirogronianowej =D problemem może być również rozsądne dobranie obciążenia , gdyż za duży przyrost siły , może spowodować problemy w utrzymaniu ciężru po skończeniu kuracji saa, co może zwiększyć spadki... mam jeszcze jedno pytanie. czy stosowanie tego planu 11 tyg nie będzie za długie? na [...]
[...] czytam o dehedrogenezie pirogronianowej =D I NIE TYLKO MAM NADZIEJE.. problemem może być również rozsądne dobranie obciążenia , gdyż za duży przyrost siły , może spowodować problemy w utrzymaniu ciężru po skończeniu kuracji saa, co może zwiększyć spadki... TO WLASNIE JEST NAJWIEKSZE PRZEKLAMANIE TAMTEGO ARTYKULU. DUZY PRZYROST SILY TO MIEDZY [...]
osobiście tego typu problemy rozwiązuje w ten sposób, ze nie wykonuje zawsze 15 powt. a zaczynam np. od 13-tu, to daje kilka treningów bo również można troszke przechylić ilość powt. i w drugą stronę- do 16, 17-tu, i jesli jest progres to można juz póżniej jakiś mały ciężarek dowieszać. ew. jest też możliwośc kontrolowanego pomagania sobie- jak w [...]
Planuje spróbować ten plan na urlopie, ale mam problemy ze zrozumieniem. Wybrałem sobie ZESTAW 1 NA W PELNI WYPOSARZONA SILOWNIE. To ma być trening FBW, czyli każda grupa na treningu, ale w tym zestawie wychodzi mi że w A(np w pon) robie Klate/Nogi/Barki/Bic/Tric/Plecy czyli wszystkie grupy, ale w planie B, który jak rozumiem, powinien być na [...]
JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie
