problemy

Moje problemy sa takie ze zepsolem sb stawy za duzymi obciazeniami i niepoprawnie wykonywanymi cwiczeniami , od 3 mies biore leki dna odbudowe i jest coraz lepiej , chcem jednak rozwija miesnie ale narazie jakiekolwiek cwiczenia sztanga nie wchodza w gre , to jak nie przeciazajac stawow przykoksic ?

jesli masz problemy z tłuszczem to odpusc glukoze mozesz kupic tauryne mozesz równiez brac kreatyne bez transporterów - wchlonie sie tak samo tylko troche wolniej.nie ebdzie to miało wpływu na jej działanie. pozdro

[...] co to jest poziom bf 12mam tendencje do chudniecia jestem ektomorfikiem budowa ciala wysportowana dosc dobrze.. miesni dobrze widoczne 13dobry ale po ostatnim cyklu mialem problemy ze "sprzetem" 14nie mam takich sklonnosci przynajmniej nie widze 15 klatka wycisk 112,5. na serie 85 staly. lub od 80 do 100 na progres biceps uginanie [...]

Hm.. ze sklepu nieopodal siebie ;) zapewne gdyby nie mój wiek(18 lat) nie było by takich przykrych saidów.. Po tygodniu brania problemy z jajcami i ostry blok, nie wiem, boje sie brac to dalej wiec dziekuje odsprzedam.Wytłumacze w czym tkwi problem zainteresowanym kupnem.

[...] 1 między posiłkami (w dzień nietreningowy) Green tea 2 kaps na 30-45 min przed treningiem 2x2 kaps między posiłkami (na 30 min przed posiłkiem) ale nie na wieczór (możliwe problemy z zaśnięciem) W dzień nietreningowy 3x po 2 kaps między posiłkami Jeżeli planujesz aeroby na czczo przydałoby się dodać antykatabolik - najlepszym do tego celu byby [...]

[...] mi, że jak zdjął sztangę to tak go gniotła, że chciał ja od razu odłożyć, ale wytrzymał dyskomfort oraz to, że mu lekko zjechała po barku z jednej strony (stąd kontuzja łokcia)i przysiadł pewnie i z zapasem. 240 jest w stanie spokojnie zaliczyć, gorzej z łokciem, jeżeli znowu sobie go załatwi to problemy będą z dużymi wynikami w ławce.

no i kliknalem ale sa pewne problemy ;] i silownia w srode i weekend odpada :///

''jak by tak podchodzić to by nikt nic nie pisał'' tak odpowiedziales po mojej wypowiedzi:) Dlatego tak to odebrałem.Sorka ale sam mam lekkie problemy z gino i troszke sie w tym orientuje bo kazdy mi mowil kup andractim zel a jak bym to wzial to by mi sie pogorszyło tylko...dlatego poprostu jestem na takie ogolne radu uczulony:) Mam nadzieje ze [...]

albo diete masz do dupy albo trening masz do dupy albo masz problemy z przybraniem masy a po masówce to raczej regeneracje by sie przydało zrobić i tak j/w napisał słwonik po jednym cyklu ci nie wy..... w księżyc jak kolege pudzianowskiego Zmieniony przez - Lux15 w dniu 2006-07-07 21:48:08

Nie mogę edytować posta więc wklejam całość : Trening w warunkach domowych przy pomocy zwykłych hantli stwarza problemy z rodzaju : - możliwość uszkodzenia drewnianej podłogi typu szwedzkiego, - hałas, brzękających krążków lub hantli o podłogę - uderzenie o leżący gdzieś ciężar bywa bardzo bolesne:) Ja metodą pomysłowego Dobromira:) dałem sobie [...]

Dawno temu miałem masówkę, później problemy trawienie ....długa przerwa, zrezygnowałem z siłowni. Później tylko biegałem, aczkolwiek diete miałem ale na poziomie 2500 kcal :) Długo się zbierałem na dietę bo mam 3 zmianówkę, długie dojazdy do roboty i ciężko to ogarnąć ale da się naturalnie. Jestem na lince więc mam np przerwe 20 min i za 1h 30 min [...]

Jesli ktos twierdzi ze po 1kg lub 3 kilo przytyje masa miesniowa to sie myli jak nie mam przynajmniej 7 kg na miesiac to sie nie biore za gainery a jedynie jesli juz pije je odrazu po silowni zanim zjem jakis normalny posilek innego sensu nie widze stosowania u osob ktore normalnie maja problemy z przytyciem

Jakie dokładnie masz problemy z kolanami? Aqua aerobik jest dobry na początku, później możesz go jedynie potraktować jako formę rozrywki, a nie sposób na odchudzanie.

mietki, dla utrzymania odpowiedniego stezenie rybozy w krwiobiegu -> 3-10g powinno wystarczyc... a jako ciekawostka - dla osoob majacych problemy z ukl. krazenia nawet i 60g

[...] co to mogą być za zmiany skórne i jakie są ich powody. Chyba, że zależy Tobie na strzelaniu przez nas diagnozami? Tylko po co? Jeżeli tak, to np. grzyb, zmiany alergiczne, problemy z funkcjonowaniem wątroby, choroba autoimmunologiczna, zmiany od zbyt dużej ekspozycji na słońcu, zaburzenia produkcji pigmentu. Nie widzę w tym specjalnego sensu. [...]

[...] medczynych to ejst jedynie to ze nie moge wykonwyac cwiczen podobnych do martwego ciagu czyli w przypadku robie placow sztanga odrazu mi odpada, bo za mlodzika mialem problemy z kregoslupem teraz jak na silopwni probowalem tego cwiczneia to odrazu kregoslup boal mnie kilka dni nawet wiec to odpada innych rpzeciwskazan nie ma, mozliwosci [...]

zawodny nie przejmuj sie ,ten program to banal bez tresci.nic ciekawego ani slowa o kulturystyce same przemyslenia i problemy tych palantow.

[...] piszesz charon - pewnie, że racja ale koledze który pytał raczje chodziło o to: wypracuje sobie mięsnie urosne pare kg odstawie kreatyne i ogolnie mniej bede przestrzegał diety. Więc reasumując co pujdzie pierwsze na energie jak nie białka ustrojowe ...? Przy jego typie budowy a jak mniema raczej ma problemy z urzymaniem wagi ... polecą mięsnie.

Poza tym co napisała Marta, może to również wskazywać na problemy ortopedyczne (szyjny odcinek kręgosłupa) - czy wykonywałeś badania diagnostyczne kręgosłupa? RTG, MRI, etc?

Proszę skonsultować się z lekarzem - na forum sportowym nie zajmujemy się leczeniem, interpretowaniem wyników badań ani diagnozowaniem dolegliwości. Jak widzisz, Twój wynik mieści się w normie. Problemy, które opisujesz mogą (ale nie muszą) wynikać z nieprawidłowego sposobu odżywiania. Dlatego sugestia, abyś skonsultowała się z lekarzem! Poczytaj [...]