kult widze ze zadroscisz mu genetyki, ze ty moze masz problemy z rzezba i lapaniem tluszczu to nie jego problem. koksu zero, a nog nie cwiczy takze dlatego jak bylo wyzej wspomniane ma problemy z kregoslupem a jak wiadomo przysiady obciazaja nie malo. Szacunek dla wszystkich ćwiczących.
Kolego MrNowy w jakiej temperaturze śpisz? Na jakiej poduszce? Czy pijesz kawę albo jakieś energetyki? Ja również czasami mam problemy ze snem. Od kiedy tylko sięgam pamięcią miałem identyczny problem jak Ty w okresie zimowym, w okresie kiedy było ciepło sypiałem jak kamień za to w okresie zimowym takie noce, w których się nie budziłem nie [...]
[...] przenoszona calkowicie za glowe - czy to dobry pomysl, zeby tak wykonywac zamiast ruchu tylko do czola??? To ćwiczenie w takim wykonaniu gdzie ciężar idzie za głowę to taka wersja kulturystyczna bym powiedział. Niestety niektóre osoby przy takiej technice mogą mieć problemy z łokciami. Na pewno przy takim wykonaniu nei wolno szaleć z ciężarami.
[...] nos, dodatkowo uszy też mi się oczyściły, zdecydowanie lepiej słyszę. Chyba uszy mają jakiś związek z zatokami. Jestem bardzo zadowolony z tego oczyszczenia. Polecam metody opisane w książce Małachowa jeśli też ktoś ma takie problemy. PS. Dla każdego kto chcę się tego podjąć - zmiękczanie to podstawa, bez tego nie można liczyć na żadne efekty.
Randleman, Coleman, Lindland moze Ogawa? jakie mial z nimi problemy? Wszystkich poddal, Mozna powiedziec ze ich wlasna bronia. Jedyne problemy mial jak narazie z Arona. A ten jak wiadomo wywodzi sie z BJJ
Moze to smieszne ale zdalem sobie sprawe ze chodze na silke zeby sie odciac od calego syfu wokol mnie, podczas treningu z obciazeniem ktore moze mi zmiazdzyc leb nie ma czasu na westchnienia nad jakimis pannami, na problemy szkolne czy problemy z praca. Chyba dlatego, i uwielbiam budowac cos z niczego, a w tym sporcie to wlasnie tak jest. Pozdro
popieram shitmana, aero dobra sprawa, a 15-30 min na pewno nie zachamuje progresu ;D jak to myslą inni którzy na masie nic nie robią, "aby tylko rosło" ;D:D a w siadach możliwe jest to co pisze Szprota94, nogi potrzebują dużego ciężaru i sporej objętosci, po ich treningu powinieneś "miec problemy" z chodzeniem ;D;D
[...] 15x16 / 14x16 / 14x16 / 13x16 SQ 3x170kg http://www.youtube.com/watch?v=1tZY-4PKVSc Front squat 6x101kg http://www.youtube.com/watch?v=g6mosa1mmbs W SQ przy 2 powtórzeniu jakoś przegięło mnie do przodu, z tąd takie problemy. Fronty jakoś dobrze idą, ciągle jest zapas :-) Sposób Cokty masakruje łydy, muszę znaleźć jeszcze jakiś dzień na nie %-)
[...] / 12x30 / 12x30 12x32 / 12x32 / 10x32 12x32 / 12x32 / 11x32 12x32 / 12x32 / 12x30 SQ ciężko, minimalny zapas. Żuraw ładnie dzisiaj poszedł :-) Plecki spokojnie, a na bicku jak zwykle taka pompa że bym nie dał rady 12x w ostatniej serii %-) Mam filmik z przysiadów, ale wrzucę później bo teraz mam jakieś problemy z netem i raz działa raz nie %-)
No ok, ale pytanie czy u Was ciężar jest takim samym priorytetem jak u mnie ;) Oczywiście nie zamierzam nikogo pouczać, ale zawsze wniosę do dziennika coś więcej niż samo "ciśniesz byku" %-) (Swoją drogą ja też mam problemy z mobilnością i od tygodnia wrzuciłem ćwiczenia rozciągające dół)
[...] nóg na poręczach 4x max 6b. Spięcia na skosie 4x max +30 min aero +30 min aero +35 min aero Tak jak pisałem wcześniej - w drążku wolałem nie szaleć z obciążeniem, bo coś mam problemy żeby dobrze wyczuć plecy. Dzisiaj było ok :-) W inverted wróciłem do poprzedniego chwytu, neutralnego, i znowu dobrze weszło :-) Plecki ładnie spięte %-)
Wiem Shit - do tego problemy z ciśnieniem mogą się pojawić. Ostatnio dużo czytam na temat tego ćwiczenia, które według wielu jest nieprzydatne (większość ludzi ma dość dużą masę dołu klatki, i przeważnie cierpi góra czy środek), i chce też popytać niektórych bardziej doświadczonych jak oceniają to ćwiczenie. Jakby ktoś jeszcze się wypowiedział to [...]
To od cukierków też są problemy z wackiem?! A mówiłeś Shit że teraz czysto jesz, bez podjadania :-( Piątek: Biceps + triceps + przedramie: 1a. Dipsy RAMPA 10 + cc x max 10x0 / 10x8 / 10x16 / 10x24 / 10x32 / 18x cc 10x0 / 10x9 / 10x18 / 10x27 / 10x36 / 19x cc 10x0 / 10x11 / 10x22 / 10x31 / 10x40 / 21x cc 10x0 / 10x12 / 10x24 / 10x35 / 10x45 / [...]
ja sądzę Cokta,że jakbym Ci podzielił mój drążek na partiale to z głupią 10-tką miałbyś problemy już przy samej retrakcji %-) więc milcz gałganie jak zaawansowani debatują %-)
[...] za h*ja...ale ja juz tam mam że cięzko mi sie własnie przekonac do czegos nowego. no racja na masie fat sie odkłada od dodatniego bilansu, ale ja raczej na pewno mam problemy z ta wrażliwościa insulinowa i temu te boczki u mnie takie najbardziej oporne. szkoda ze jednak tej diety low fat nie spróbowałem...ale teraz to już po ptokach;d [...]
Możesz dokładniej opisać co to za problemy zdrowotne? Bo ciężko zaproponować cokolwiek bazując na tak mglistych objaśnieniach... Nie możesz nabiału, ze względu na co? Białko, laktozę? Zwykle dobre izolaty 95 omijają problem laktozy. A tak naprawdę mało masz opcji wyboru z tyloma ograniczeniami... Oczywiście jajka powinny być podstawą w tym [...]
[...] Umiejętności techniczne pozostały, choć zdaję sobie sprawę, że niektórzy już spisali mnie na straty. Okuka nie docenił... Jeszcze przed powrotem na boisko Marek miał pewne problemy wynikające z wygaśnięcia starej umowy z Widzewem. Jak sam wspominał, łódzcy działacze z Andrzejem Pawelcem na czele, nie zachowali się wobec niego fair: Z własnych [...]
Nie tylko o tym mowa, tutaj by seksuolog miał robote do zrobienia. Oczywiście lek med, nie pedagog choć czasami i Ci się znają na rzeczy. A może są jakieś problemy z przysadką? Ja jednak sobie to tłumaczę tymi boosterami bo nigdy wcześniej takich objawów nie miałem.. Popatrz w wyniki: /SFD/2017/11/23/370ebeda973548f082b71900e9fe39c9.jpg Jeśli by [...]
Nie tylko o tym mowa, tutaj by seksuolog miał robote do zrobienia. Oczywiście lek med, nie pedagog choć czasami i Ci się znają na rzeczy. A może są jakieś problemy z przysadką? Ja jednak sobie to tłumaczę tymi boosterami bo nigdy wcześniej takich objawów nie miałem.. Popatrz w wyniki: /SFD/2017/11/23/370ebeda973548f082b71900e9fe39c9.jpg Jeśli by [...]
:) zdjęcia to wyolbrzymiają,ale-plus dla Ciebie jako lekarza- tak,miałam problemy z biodrem jako dziecko i mam różnicę w dłg.Jednak nie tak dużą,jak to wyszło na zdjęciu,wśrod moich znajomych nikt nigdy tego nie zauważył nawet.Tylko jak się nie czuję pewnie-a sytuacja bycia fotografowaną przez kolegę w ubraniu jak do rosołku do takiej należy-to [...]
Moj kolega Cygan - Ocencie go!!!!
