problemy

[...] i w takim samym tempie, glownie liczy sie kalorycznosc, za to latwiej traci mase miesniowa. W dluzszym okresie, który trzeba przy takiej nadwadze, ludzie zaczynaja miec problemy ze stawami, czesto cholestrolem Tak samo wychwalano diety beztluszczowe 10 lat temu i taka sama moda jest teraz na bezweglowodanowe. Dobrym zwyczajem jest trzymanie [...]

[...] jak zaczynala dietowac, bedac kolo 70kg tez zrobila sobie tez 4 tygodnie CKD, schudla tyle ile w kazdym cyklu i juz nie powtarzala. Diety niskoweglowdanowe ma czesc lasek w swojej karierze wiecznego odchudzania Np. katti jak tu przyszla byla na LC jadla 1000kcal i nie chudla, w ogole teraz wini to cale dietowanie za swoje problemy z zoladkiem.

[...] Ciężko przewidzieć co będzie potem. Długo może potrwać zanim organizm znowu wróci do równowagi. Ja po tych moich beznadziejnych pseudoodchudzaniach miałam straszne problemy. Coś mi się z cukrem porobiło, stale mi się ręcę trzęsły, mroczki przed oczami i takie tam. Myślałam, że cukrzycę sobie zafundowałam. I w konsekwencji musiałam potem [...]

[...] zagladalam, ale siedzialam na gazeta.pl, w dziale dlugokarmiacych i rowiesnikow mojego syna, nawet sie funkci moderatora dochrapalam jak zalozycielka zrezygnowala ale pewne problemy byly mi obce i w ogole ... ale pare babek bylo fajnych, w sumie szkoda bo dawno nie mialam z nimi kontaktu. ------------------------------ jak tylek rosnie od [...]

Ej.. serio, żadko miewam aż takie problemy ze zrozumieniem przekazu Czy jesli w przysiadzie zrobilam z takim samym obciazeniem w serii 1 12 powtorzen, w serii 2 10 powt., a w 3 serii 8, to znaczy to, ze biore za maly ciezar? Zupełnie nie kumam, czemu zapytałas czy bierzesz ZA MAŁY ciężar?? Przeciez gdybys wzieła wiekszy, to w pierwszej serii [...]

Pociesz się tym, że każdy ma różne problemy - większe, mniejsze, ogromne, takie na które nie ma żadnego wpływu i takie na które ma. Niestety taki jest świat i trzeba do tego przywyknąć.

[...] UWAGA!: w tym watku zajmujemy sie jedynie treningiem na wyskok! Zadnych zdjec, filmikow (chyba ze ktos bedzie mial problemy z jakims cwiczeniem), chwalenia sie (jedynie po skonczonym programie mozna podac jakie postepy w ciezarach i wyskoku), wsadow, dunkerow ze swiata itp [...]

[...] 100kg b) martwym ciagu?: 80kg c) podrzucie/rwaniu?: 70kg 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak mam 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: czasem problemy z kolanami się pojawiają i z kręgosłupem. 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: dosiężny 70cm, rozbieg 90cm/ naskok 80cm 8. Chcesz poprawic [...]

[...] w przysiadzie?: 100 b) martwym ciagu?: 90 c) podrzucie/rwaniu?: 65 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: Tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: czasami problemy z kolanami, 5 lat temu miałem rekonstrukcje ACL 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: Dosiężny przed kontuzja 90 cm, rozbieg 105 cm 8. Chcesz [...]

[...] było, że najpierw były to biegunki - tutaj pomagał mi lek Tribux. na jednej paczce niestety się nie skończyło ale w końcu objawy ustąpiły po długim okresie miałem wielkie problemy z gazami oraz trochę z zaparciami - tutaj pomógł mi meteospasmyl - teraz gdy zaczynają się kłopoty zjadam jedną paczuszkę i czekam aż kłopoty wrócą ;) pomocne tez [...]

Kurde, co jak co, ale z dietą to zawsze mam problemy, jak juz myśle że jest ok, no to lipa, coś się nie nadaje. Moje b/t/ww na 1kg mc 2,1g/1,3g/1,5g

nie! to jest jedyna pora kiedy mozesz spozywasz co sobie zyczysz! nawet lody -> jakby fatu nie bylo ...majac problemy z insu (nadwaga) - trzeba kontrolowac wyrzuty insuliny A po wysilku (nie tylko silowy ale tez cardio) - receptory na komorkach miesniowych sa bardziej wrazliwe na insuline -wiec mniej potrzeba -wiec beda wykorzystane jej [...]

[...] lecialo juz zalezy od diety z drugiej strony samo cardio tez nie wystarczy - bo spozywajac wegle na wysokim poziomie osoba jak w tym przypadku - gdzie spory bf,wiec pewnie problemy z insulina a wysoki poziom cukru (poprzez spozywanie duzych ilosci wegli) powoduje to ze z czasem trzuska produkuje wiecej i wiecj insuliny a insulina blokuje [...]

Bardzo fajne efekty, jesteśmy z jednego rocznika. Na masie jak masz problemy z tak szybkim nabieraniem fatu chodź na sksy do szkoły ;) Też planuje wkrótce redukcję i patrząc na ten test zmotywowałem się :)

Problemy techniczne należy zgłaszać tu: http://www.sfd.pl/Administracja_i_Moderatorzy-f112.html :-)

[...] 7,5kg/7 5kg/10 5kg/10 7,5kg/8 5kg/10 5kg/10 7,5kg/6 4,5kg/10 5kg/10 5kg/10 4,5kg/10 5kg/10 5kg/6 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 20kg/10 25kg/6 25kg/5 - ciągłe problemy z barkiem 15kg/10 20kg/10 25/8 - ciężko ta ostatnia seria 15kg/10 20kg/10 25kg/7 15kg/10 20kg/10 20kg/10 20kg/10 25kg/8 25kg/5 - ale ostatnia seria nie mogłam [...]

[...] 20kg/10 - dziś było innaczej bardzo się pilnowałam by angażować mięśnie grzbietu, wtedy wszystko lepiej wychodzi i nie czuję nic w barku 20kg/10 25kg/6 25kg/5 - ciągłe problemy z barkiem 15kg/10 20kg/10 25/8 - ciężko ta ostatnia seria 15kg/10 20kg/10 25kg/7 15kg/10 20kg/10 20kg/10 20kg/10 25kg/8 25kg/5 - ale ostatnia seria nie mogłam [...]

[...] 20kg/10 - dziś było innaczej bardzo się pilnowałam by angażować mięśnie grzbietu, wtedy wszystko lepiej wychodzi i nie czuję nic w barku 20kg/10 25kg/6 25kg/5 - ciągłe problemy z barkiem 15kg/10 20kg/10 25/8 - ciężko ta ostatnia seria 15kg/10 20kg/10 25kg/7 15kg/10 20kg/10 20kg/10 20kg/10 25kg/8 25kg/5 - ale ostatnia seria nie mogłam [...]

[...] 20kg/10 - dziś było innaczej bardzo się pilnowałam by angażować mięśnie grzbietu, wtedy wszystko lepiej wychodzi i nie czuję nic w barku 20kg/10 25kg/6 25kg/5 - ciągłe problemy z barkiem 15kg/10 20kg/10 25/8 - ciężko ta ostatnia seria 15kg/10 20kg/10 25kg/7 15kg/10 20kg/10 20kg/10 20kg/10 25kg/8 25kg/5 - ale ostatnia seria nie mogłam [...]

[...] lekarza bo cały czas po tym zapaleniu oskrzeli dokucza mi uczucie duszności czy też ciężkości w płucach. Wczoraj w nocy obudziłam się bo czułam duszność i faktycznie miałam problemy z oddychaniem warzywa: cukinia, papryka, pomidory, ogórki kiszone przyprawy: kakao, sól, pieprz, chili, czosnek, papryka płyny:woda, kawa, herbata, pokrzywa [...]