[...] - brak uczucia prawdziwego głodu, brak podchodzenia do rzeczy ciężkich - pokonywanie wyzwań), a później szuka sobie problemów, których nie ma, bo mózg musi rozwiązywać problemy. Ludzie nie mają celu, nie mają hobby, nie interesują się niczym. Boją się podjąć wyzwania, bo to wymaga pracy i pokonywania swoich limitów. Zmieniony przez - [...]
Ja na redukcji uwielbiam zapychające właśnie zupy/gulasze Zupy ogólnie są fajnym sposobem na umiejscowienie warzyw w diecie jak ktoś ma z tym problemy :-))
Z treningami widzę może być ciężej niż myślałem. Do czasu pobytu w szpitalu przyznam, że jest ciężko. Żona siedzi z małym w nocy i w czasie jak jestem w pracy, a później ją zmieniam żeby coś się przespała. Noce na razie są bezsenne. Są problemy z brzuszkiem co też jeszcze w nocy potęguje problem. Ciężki czas przyszedł :-P
[...] glowie, a reszta to kwestia czasu tylko. Mam dla Ciebie rade na jutro, wez kolezanke idz na kebaba, napijcie sie piwa pogadajcie o chlopach, po tym dniu powiedz sobie, ze te problemy, ktore tutaj wymienialismy to ******lenie przeciez. Zdrowia, bo urody nie trzeba juz wiecej. Jak nie masz chlopa to poczekaj az mi wlosy na jajkach urosna Zmieniony [...]
Iza, można na śniadanie wypić serwatkę, zjeść jajka i twaróg i masz dopływ białka przez ładne kilka godzin. Ale widzisz, że koleżanka ma podstawowe problemy ze skleceniem zarysu diety, nie mówiąc już o takich niuansach... Swoją drogą, ma dziewczyna magiczną moc, pół forum się do tego wątku zleciało, w tym takie celebryty jak Ty .
heh zwisa mi to a ni to moja dziewczyna a ni przyjaciółka więc nie mam co się za nią martwić, to że ma problemy ze zdrowiem i już wygląda jak wieszak - bez obrazy to jej problem, niech sobie je 1200kcal schudnie bardziej a potem niech się jej wlepi jojo na 6 kilo i super, błędne koło :) tak czy siak prędzej czy później znowu tutaj trafi i będziemy [...]
No niestety musisz się kobito na coś zdecydować Albo chcesz zdrowo schudnąć i jesz jak trzeba + aktywność albo już zawsze problemy z jedzeniem A z drugiej strony trochę Cię rozumiem, tak się zachowują osoby dla których obsesją jest jedzenie i odchudzanie, ale nie kończy się to fajnie Ja też mam rozwalony metabolizm, ED i w dodatku kontuzję [...]
kowal żegnam Ciebie ! Jak masz takie słabe nerwy to po co wogole sie udzielasz? Aede masz racje... co tu duzo ukrywac. Mam problemy z jedzeniem i dla mnie sukcesem jest to, ze przestalam sie glodzic, zaczelam jesc ponad 1000kcal co bylo jeszcze niedawno dla mnie nie do pomyslenia. Zrobilam krok do przodu i jestem z tego zadowolona. Nie zaczne [...]
btw-co za tydzien kazdy tydzien ostatnio jest ciezki u mnie,ale tez to porazka na maxa nie wspomne ze praca-dom,praca-dom,do tego jeszcze problemy z samochodem. 3podejscia robilem do przeglądu (od stycznia),zawsze na 2-3dni cos sie psuło,dziś od mechanika wyjechałem 20minut przed przeglądem :)) Zdąrzyłem,nie dośc tego że zdarzyłem to jeszcze [...]
[...] żeby ktoś był "zalany" i słyszałem ,że to przez estro ;] gdzie tak slyszales? w wiekszosci przypadkow odpowiedzialna jest zla dieta,czyli glownie insulina dojsc moga problemy z estrogenem,kortyzolem,gh czy tarczyca ale lwia część przypada glownie insulinie tyle że jak czlowiek jest otyły,to organizm nie funcjonuje jak nalezy,reszta [...]
[...] 25x12 30x12 30x12 30x12 5. Wspięcia na palce 4xmax 73 73 73 73 76 76 76 76 http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png W siadach siła idzie, aż miło. MCNPN musze wywalić to ćw. bo bardzo słabe czucie mam. Uginanie leżąc, tutaj bardzo dobre czucie, musiałem się z ławeczki staczać bo problemy zgiąć nogę były.
[...] tam tym tyg nie mogłem w ostatniej serii zrobić 74kg-6powt a w tym 76kg-6 powt na ostatnią serie a przerwy były nawet troche mniejsze niż w tam tym tyg..ale cóż progres idzie trzeba sie cieszyc;d Ps. Popieram Solara te pare minutek na wpiske to chyba nie dużo i na samym początku akcepotwaliście warunki więc chyba nie powinno być z tym problemy?
[...] i przez cały dzień chodziłem jakiś poddenerwowany ^^ może pogoda czy inne dziadostwo. Było mineło. Przez cały trening dokuczała mi pompa na lewym przedramieniu, miałem problemy z utrzymanie drążka czy sztangielek. Nastąpiła mała z miana w treningu i wracam do martwych ciągówm. Miałem sobie dać odpoczynek na 6 tyg, ale plecy bez tego [...]
[...] %-) moze probiotyki co by pomogły? skrobnij cos na ten temat , bede wdzieczny. pozdr. jem caly czas jesli nie zapomne nawet są na zdjęciu z ostatniej paki tylko nie kupuj gdzies w Hollan&Barret,zainwestuj w cos pewnego probiotyki ogolnie sa wskazane,tymbardzije dla osob ktore maja problemy ze strony ukladu pokarmowego (sraki,gazy,przelewanie)
[...] o stawy, bo w przeszłości miałem parę nieprzyjemnych wypadków i tak dla świętego spokoju. Smak dzieciństwa - vibovit xd Trec GABA - bardzo fajny produkt, jeśli ktoś ma problemy ze snem - polecam. Puritans Pride Vitamin D3 - u mnie już od dłuższego czasu w stałej suplementacji. Napewno spory wzrost odporności organizmu - zawsze mnie chwyta [...]
[...] tylko o bialku!) niz dolozyc 50% (mniej/wiecej) i pic to z przyjemnoscia (przesadzilem). Mialem kilka*****owych bialek od tamtej pory nie kupuje takich z ktorymi ludzie maja problemy nie wiem jaka ostrowie pilem - ale wiem ze to byl banan kolo banana nawet nie lezal takie to bialko było........ Napisalem wyraznie - jakbym nie mial innej opcji to [...]
Oj straszliwie .. Z jedzeniem problemy- wciskam na siłę, ale czasami po prostu nie daję rady. Jeszcze pracuję na zewnątrz więc to też daje się we znaki. Ratuję się trochę masówką i białkiem. Na siłowni też w trakcie treningu jakbym był wysmarowany oliwką :) Zmieniony przez - lukpol w dniu 2013-06-24 23:39:28
[...] nogi drugiej - 3 serie ( 12 - 10 ) 5. Dwójki w leżeniu - 3 serie ( 12-10 ) Po tym treningu nogi nie pamiętam ile czasu mnie bolały. Zakwasy straszne- były naprawdę poważne problemy z chodzeniem - więc trening bardzo dobry poszedł ;) Następny trening to Plecy i triceps: Plecy: 1. Przyciąganie siedząc drążka w szerokim nachwycie - 4 serie (12- [...]
Jak zobaczyłem 32kg*0 pomyślałem co jest Taki silny a z hantelkiem ma problemy Może będziesz musiał w tej sytuacji długiego gryfu używać , bo co innego pozostanie na 5-kach .
ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!
