problemy

Tutaj jest trening na następne 8 tygodni masy (tylko tyle czasu mam) i 6 redukcji. No właśnie co do tej redukcji, chciałbym żeby trwała 6 nie 4 tygodnie, a po wakacjach nie da rady chodzic 2 razy w tygodniu na silke o 9 rano żeby zrobić obiegi. Dlatego chce robić swoją wariacje E4, i właśnie o nią mam pytanie czy widzisz tutaj jakieś zubożenia, [...]

Nie ma co sie wstydzic. Jak zaczynalem kariere sportowa to potykalem sie o kazda linie, balem sie nawet jamnika i 5 latek mogl mnie pobic. Wazne jest to co robimy ze swoim zyciem, nie jakim sie rodzimy. + tragiczna genetyka (słabo nabieram masy, a tłuszcz to hoho i jeszcze troche), ale to nie powod żeby się poddawać, wiec cwicze dalej. Bialko + [...]

wywal z diety jeszcze chleb i to niezależnie czy jest on razowy i na zakwasie - często powoduje problemy, spróbuj i napisz czy pomogło

jem już 2-gi tydzień 1 kaps przed snem , i mnie nie usypia :( chociaż sen jest lepszy, ale ja zawsze miałem problemy z zaśnięciem ,

[...] w regeneracji i to bardzo dobrze.. jedyny efekt uboczyny jaki wystepuje podczas brania tego suplementu w moim przypadku to niesamowita chec na bzykanie oraz rano problemy z oddaniem moczu (palka tak stoi ze sikam po scianach zamiast do kibelka ) ps mam mzb w stalej suplmenetacji 1kaps dziennie oraz z rana biore 1kaps wita min [...]

Witam, stosuję MZB od ok. dwóch tygodni. Próbowałem po dwie i po jednej kapsułce. Nie wiem, czy to za sprawą tego suplementu, ale efekt był taki, że spałem i wyspałem się w tym czasie może jeden lub dwa razy. W pozostałe dni albo miałem problemy z zaśnięciem albo sen był przerywany. Ciekawe jak inne ZMA podziałałoby na mnie.

nie chodzi tu o pojemnik bo to moj dobry przyjaciel, natomiast bylem "na weekend" u rodziny mojej i byly problemy z powrotem przez co nie zaopatrzylem sie w to co potrzeba do szamy wiec improwizuje z tego co mam w domu %-) wpadnie ponad 500g swiezo ubitej swinki z kasza :-PP

widzę nie pieprzysz się z masą 10kg w 2 miesiące %-) dopiero na vlcd siedziałeś a teraz masa jak rasowy dzik \-) takie pytanko, też miałeś problemy z dwójką w wc na vlcd? warzywa niby jem ale żadnego błonnika nie stosuje

[...] takiego stylu żywienia jako lifestyle HC - wysoki poziom ww -ułatwione masowanie -u wielu osób zalewanie tłuszczem -złe samopoczucie u niektórych (bynajmiej u mnie) -problemy skórne(u mnie) -niechęć do tego rodzaju diety przez dłuższy czas(u mnie ) co do siły zdania są podzielone Trafnie zauważasz że fajnie by było mieć dietę na której [...]

[...] ze stłuczoną dłonią i tęsknie za starymi czasami, epizod z siłownią trwał jakies 2 miesiące. Poźniej z wyżej wymienionych powodów nie mogłem ćwiczyc, mało tego miałem małe problemy osobiste i spadła mi strasznie waga. Aktualnie czekam, az zregeneruje mi się chrząstka stawowa i uderzam ! Trening na pierwsze dwa miesiace bedzie taki sam, jaki [...]

[...] Zrobiłem klatę, brzuch i trochę łapy. Dzisiaj znowu dramat... No ale co się dziwić jak wszyscy w koło chorzy, pogoda dziwna gdyż w dzień +18 a w nocy 0... wyobraź sobie że ja mam tak cały rok,w dzień 15 w nocy mniej niż 10 jeśli masz problemy z tym,tym bardzije teraz gdy masz VLCD to sie pogorszy,kup sobie witC,probiotyki i ładuj cały czas!

nie wiem czy mogę od tak tutaj wrzucać linki, ale jeśli masz takie problemy to warto: http://www.akademiawitalnosci.pl/najlepszy-kwas-pod-sloncem-l-askorbinowy/ ;)

To takie vlcd dla mięczaków, bo z tego co widziałem to niektórzy jedzą 1kg mięsa dziennie + porcja wpc i tyle...nawet bez warzyw. No ale to wersja hardcore bo brak tłuszczu, brak błonnika, problemy z wc itd...

Super szpecem nie jestem , sam mam problemy z masa i czesto korzystam z pomocy sfd ale mysle ze do twoje treningu pasuje powiedzenie "Za duzo to nie zdrowo" ;] Moze zamiast tak katowac klatke i barki poprostu cwicz dobrze, staraj sie ile mozesz i pamietaj ze polowa sukcesu jest w glowie ;] Ja tak cwicze od jakiegos czasu i ladnie [...]

Też nie rozumiem sytuacji. Po co sobie problemy na siłę tworzysz? Trenuj co Ci się podoba. Obchodzi Cię zdanie innych? Że będziesz trenował powiedzmy tkd i ktoś powie, że to g****? Przestań, ile Ty masz lat? :-)

[...] zamierze zdrowo. Chciałabym ograniczyć trochę białka z tych pierwszych założeń do mniej więcej 80g-90g. Bo jak jadłam przez ten okres 120g to od dawien dawna pojawiły mi się problemy z pryszczami. Przez maturalny stres, tak myślę, zaczęły mi włosy uciekać i od tygodnia piję pokrzywę. Wiem, że to wypłukuje, dlatego jeszcze tylko tydzień [...]

[...] to jest tak ze krecimy sie w kolko, na cyklu przychodzi pare kilo i centow w obwodach a pozniej kazdy ma taki okres ze nie moze cwiczyc przez jakis czas, matura, jakies problemy w pracy, kontuzje itp ( ja np mam 2tygodnie praktyk terenowych w gorach w maju i czerwcu,wyglada to tak ze wychodzimy w teren o 8 a wracamy np o 18 i nie ma mowy o [...]

sharkman: panie maneżer czy jak ci tam... masz problemy z rozumieniem tekstu, bo chyba nie zauważyłeś, że nie dotyczył on ciebie... ale cóż meneżer to meneżer i tyle... ostrowi nie jadam, nie potrafie tego wypić, a o moje dochody się nie martw , mam podobne jak "meneżer" w sklepie w irladni ...

[...] szans z siłą i umiejętnościami Kliczki ale Kliczko nie raz pokazał że to co lubi to stopowanie gości rzucających się z pięściami. Z tymi co uciekają mu spod topora miewa problemy i nadziewa się na strzały. No wyjątek to Sanders ale drugiego takiego z kokosowym czerepem zamiast czaszki to trudno znaleźć. o wiele większe szanse miałby z [...]

[...] kariery Davida Haye'a (25-1, 23 KO) - Adamem Boothem. Jak opisują dziennikarze "The Guardian", młodszy z Ukraińców - Władimir (55-3, 49 KO), cały czas narzeka na problemy z mięśniami brzucha i być może nie zdąży się wykurować do 2 lipca, a wtedy zastąpi go prawdopodobnie jego starszy brat Witalij (42-2, 39 KO). - W drugiej połowie [...]