problemy

[...] ba- raczej na pewno robiłem. Ale chyba mogło być lepiej gdybym trafił na sekcje na swoim poziomie a nie próbował wmieszać się pomiędzy prawdziwych zawodników.. Możliwe, że po sesji poszukam sobie nowego klubu. I pewnie nie bedzie to judo, bo drugiego w szcz nie ma. A do tego mam spiepszoną sesję, problemy osobiste i ogólnie jest ch**owo.

dasz rade ,musisz kurva! myślisz że tylko ty masz problemy-kazdy ma ale to co odróżnia nas fighterów od zwykłych śmiertelników to to że my z nimi walczymy i je pokonujemy a oni sie przy nich mażą latami! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-01-29 21:52:15

Nie, Renek, nie o to chodzi. W sumie z sesją i tak sobie dam radę. Tak samo jak rozwiążą się inne problemy. Po prostu wkurviłem się i wyszedłem bez słowa w połowie treningu, bo sie za dużo tego pozbierało- o treningu mowa. Stąd ten post. Pewnie jutro będę prosił o usunięcie go..

wy to macie problemy

"okazało się, że źródłem moich wszystkich problemów" a jakie są te problemy?

Nie oglądałem. Wisła po tym meczu zapewne jest mocno podbudowana. Teoretycznie pozostały proste mecze ale derby nigdy nie były łatwe. A Odra zawsze sprawiała problemy najlepszym o czym świadczą wyniki z poprzednich sezonów. Nic jeszcze nie wiadomo ale po tym zwycięstwie znacznie łatwiej powinno im być. Po za tym Lecha czeka ciężki mecz z Ruchem, [...]

A 20tyg to za dużo na końcu wyjdzie. Myślę że tak od 350 do 600 możesz podbijać wyżej już będą problemy z cisnieniem

[...] podobno bardzo dobry i wychodzi ekonomicznie bo ma 300mg nandrolonu w 1ml, generalnie nandrolon to najlepsze środek dla mnie jaki do tej pory leciałem, ja jak leciałem masę w zimę to zacząłem teść 450, NPP 350 ew, po jakimś czasie do 500 NPP ew i było ok, ale to kwestie indywidualne, większość ma problemy z fają jak lecą więcej nandro jak teścia

A czym objawiały się problemy z prostata ? Czyli mogę smiało lecieć 1-20 master 200mg e3d ?? razem z deca ?

[...] 3x6-8 powtórzeń 25 kg 4.Ściągnie drążka wyciągu górnego podchwytem 3x10-12 powtórzeń 22,5 kg 5.Uginanie sztangi stojąc 3x8-10 powtórzeń 15 kg Poleca może ktoś coś na problemy ze snem, bo mam już od dłuższego czasu, ale teraz to jest jakaś masakra, po 14 h pracy , śpię tylko 3 h i mimo zmęczenia nie mogę zasnąć , więc tak dalej być nie [...]

[...] moj glowny problem, nie potrafie trzymac sie godzin, potrafie przez caly dzien tylko cos skubac, ale chyba sobie w komorce alarmy ustawie ;) wstaje ok 6.30, ze spaniem mam problemy wiec roznie bywa z zasypianiem, optymistycznie powiedzmy polnoc. Przekasek nie traktowac jako posilek? Jakis substyt bylby wygodny, bo w tym moim planowaniu nie [...]

obliques, czy ja już wspominałam kiedyś, że aj low ju? 8-) Ino te sit ups i wznosy nóg w zwisie nie bardzo :( Fizjo zabronił, jak miałam problemy z biodrem podczas przemiany, a że teraz mi się znów to biodro identycznie jak wtedy odzywa, to nie zaryzykuję. Wtedy pozwolił ewentualnie zamienić sit ups na spięcia na prostych nogach i żadnych wznosów [...]

Iza, biorąc pod uwagę, że mam też pewne problemy z sercem ;-) a i w kwestii głowy też by się coś znalazło %-) to jak najbardziej |-) Magalina, };-)

[...] zdrowotnych i teraz chciałbym wrócić ponownie do treningów, nie mam w planie nóg bo genetycznie mam je bardziej rozbudowane od reszty i chce teraz skupić się nad górą aby zachować proporcje, mam także problemy z klatą ciężko mi ją "ruszyć" podstawowymi ćwiczeniami, może miałby pan jakiś pomysł jak zaskoczyć tą partie mięśni jakimś nowym bodźcem

[...] zdrowia kręgosłupa lepsze jest twarde łóżko a nie głębokie przysiady. Zaczynałem treningi kulturystyczne na pomostach ciężarowców i widziałem ich siady,niestety większość ma problemy z dolnym grzbietem. Kazda dyscyplina ma swoja specyfikę i gdyby mi to pomogło w ulepszeniu sylwetki na pewno bym siadał głębiej i myślę ze ktos z mala ruchomością [...]

[...] to musi być ona dostosowana do wagi oraz pozycji w której śpimy. Zaczynałem treningi kulturystyczne na pomostach ciężarowców i widziałem ich siady,niestety większość ma problemy z dolnym grzbietem. Zmieniony przez - Akolodziej w dniu 2014-01-26 10:03:17 A jaka jest w tym korelacja do przysiadów? Obserwacja moja i wielu trenerów prowadzi do [...]

[...] przykurcze mięśni i trzeba to naprawić odpowiednio wpływając na mobilność mięśni bioder, ud i podudzi, stawu skokowego. A przysiady które pokazuje na tym filmie jeszcze te problemy pogłębią. Jeśli ktoś chce się czegoś dowiedzieć to polecam serie filmów tego pana. http://www.youtube.com/watch?v=Y_5lvGvxJMg oraz filmik z jednym z najlepszych [...]

[...] Tom Platz po prostu zaczynał od trójboju gdzie nauczył się robić przysiady i tyle. Nie wyrobił sobie przykurczy. Niestety teraz od siedzącego trybu życia mase ludzi ma z tym problemy a robienie półprzysiadów je tylko pogłębia. Pomijam tutaj temat wzrosu mieśni BO NIE O TYM DYSKUTUJE tylko o tym, że pełny przysiad jest zdrowy i naturalny dla [...]

Musze przyznać,że zawsze miałem problemy z separacją na udach,chociaż nogi rozwinąłem szybko już jako junior do blisko 80cm na masie. Z pewnością trzeba mieć w miare niski poziom tłuszczu,ale też genetyka i kształt mięsni ma znaczenie.Ja nie mam genetycznie głębokiej separacji(chociaż pążkowanie mam prawie zawsze)ale myśle,że lata treningów [...]

[...] to odradzam 8tys. kcal chociażby ze względów zdrowotnych po przyjęciu tylu smieci na pewno to odchorujesz,mozna zjeść jedna pizze i np. loda ale po co fundować sobie problemy żołądkowe. Nogi nawet przy 10-15 powt pracują jeszcze na dużych obciążeniach i ze swojego ale także innych doświadczenia wiem ,że w tym zakresie rozwijają się [...]