[...] to IRON FLEX oraz ANABOLIC DREAM. Iron Flex wybrałem ze względu na pojawiające się czasami po treningach pobolewania, a to w łokciu, a to kolanie, barku, ścięgnie. Nie są to problemy chorobowe, ale lepiej zawczasu przeciwdziałać zwłaszcza po 50tce. Anabolic Dream na pewno korzystnie wpłynie na mięśnie i ogólną sylwetkę zwłaszcza, że posiada [...]
[...] po ponad dwóch latach bycia na wózku. To chyba ze sportów walki, bo tam ciągłe rozciąganie było i dawniej po siłowym treningu też zawsze się rozciągałem, bo przy sztukach walki jest to potrzebne. Nie miałem problemu pomimo grubej kości i tłuszczu z kopnięciem kogoś w głowę. Niemniej widzę obecnie duże problemy z rozciągnięciem 5 lat po wypadku.
Też kiedyś trenowałam sztuki walki.. w sumie 4 lata, ale z rozciąganiem zawsze miałam problemy, nawet kiedy rozciągałam się codziennie... widać geny nie są bez znaczenia i w tym względzie}:-(
Przejść z leżenia na wznak do siadu prostego to nie potrafi wiele osób. Wstanie z klęku i też sprawia problemy a potrafię zrobić 8 przysiadów ze 108 kg na plecach (problem jest z pierwszym wstaniem z klęczenia :-) - następne mogę robić bez problemu). MC - masz koci grzbiet bo spięte są dwugłowe ud. Spastyczność utrudnia Ci każde ćwiczenie. [...]
Ja to mam zwykle sny, że jestem na zawodach, meta już blisko, ale we śnie nie da się biegać, więc nie mogę do tej mety dotrzeć }:-( A pospinane plecy, barki, garb i problemy z łopatkami to przypadłość wielu zdrowych ludzi. Sama mam z tym problem. Jest dużo fajnych ćwiczeń rozluźniających i wzmacniających te obszary, np. z gumą :-)
Ja to mam zwykle sny, że jestem na zawodach, meta już blisko, ale we śnie nie da się biegać, więc nie mogę do tej mety dotrzeć }:-( A pospinane plecy, barki, garb i problemy z łopatkami to przypadłość wielu zdrowych ludzi. Sama mam z tym problem. Jest dużo fajnych ćwiczeń rozluźniających i wzmacniających te obszary, np. z gumą :-) U mnie [...]
[...] spastycznością przez uszkodzenie rdzenia. Można powiedzieć, że ta niemoc to trzeci rodzaj spastyczności, który u mnie występuje. Dwa pierwsze to skurcze podobne do padaczki oraz sztywność spastyczna. Trudno to opisać słowami. Kręgosłup i mięśnie mam zdrowe, a problemy wynikają z wadliwego połączenia z mózgiem uszkodzenie rdzenia szyjnego C3-C4.
Szybko wstałeś z kolan! - wstanie sprawia mi problemy! W jakim sensie wstałem? Na tym filmiku cały czas jestem na kolanach. Mam problem przejścia z czworaków do klęku wyprostowanego bez podpórki, a wstanie z kolan bez podpierania jest niemożliwe. Tu nie wstałem na tym filmie. Poniżej daję gotowy film z treningu. Oczywiście nie wszystko [...]
[...] Wrzucam tylko fragment treningu pokazujący różnicę pomiędzy lewą i prawą stroną, jak tracę równowagę przez spastyczność i jak nadmierne napięcie mięśni w lewym barku hamuje mój ruch ręki nad głowę. Miało to być niby klasyczne ćwiczenie z kettlem. Widać też problemy w lewej ręce z dłonią i nadgarstkiem. https://www.youtube.com/watch?v=6UTIHxocWSE
[...] woziłem dla mamy olej RSO z Czech. W pewnym momencie moj kolega z pracy tez zaczął u mnie ten olej zamawiać i woziłem dla jego syna. Jego syn jest na wózku i tez ma ogromne problemy ze spastycznoscią. U niego to efekt powikłań po sepsie w dzieciństwie. Terapie olejem zasugerował lekarz jednak nie był on jeszcze wtedy osiągalny i legalny w [...]
[...] :-) Dzięki, z przyjemnością i też zapraszam do siebie na ploty. Jakoś tak niektórzy zbytnio przejmują się rolą, takie życie i zdecydowanie nie jest to mój problem, moje problemy są dużo poważniejsze i nawet całe forum SFD merytorycznie ich nie ogarnia. Bycie dobrym sportowcem to nie bycie człowiekiem. Kwestia akceptacji drugiego człowieka to [...]
[...] dzieciach. Mój to krzyżówka husky i labradora, bardzo mądry i łagodny, przyjaciel całej rodziny, ma już 10 lat. Dwa półmaratony ze mną kiedyś zaliczył przypięty do pasa. Mam problemy pomiarowe z TomTomem, może coś jest źle ustawione? Pierwszy pomiar był przekłamany wg Google Maps o 100 metrów, a teraz ponad 300 metrów. Co ciekawe także strona [...]
[...] w połowie pies, a w połowie dzikie zwierzę. Belgijskie wilczaki są łagodniejsze, czechosłowackie wyhodowane dla wojska i ich rosyjskie warianty agresywniejsze. Myślę, że to problemy z psychiką, jej dziką częścią. Oczywiście nie jestem specem. Miałem w życiu 5 psów łącznie z trzema obecnymi, uwielbiam psy, ale pamiętam, że pies to żywa istota, [...]
[...] plany miałem i zeszły tydzień był bardzo udany. Mój problem z czuciem jest taki, że nie czuję kiedy przesadzam, że należy przestać ćwiczyć. Nie chodzi o ambicje tylko problemy z czuciem. Mózg nie odbiera stosownego sygnału i teraz swoje muszę odchorować, pewnie, jako zdrowy czułbym tylko lekkie nieistotne zakwasy, a teraz palą się gorącym [...]
Moja lewa strona w tym lewy nadgarstek i palce lewej dłoni mają większy niedowład i gorsze czucie. Neurologiczne problemy są dosyć nieprzewidywalne w danym momencie. Nagle coś się wyłącza, osłabia jeszcze bardziej, czy zaczyna skakać. Ten impuls idzie od stawu, czy kręgosłupa, czy jest bolesność?
Po tym filmiku widać, że najtrudniej jest zacząć! Każda następna próba wstania z fotela była składniejsza. Najlepiej poszło wstawanie z ciężarem w dłoniach. Wyciskanie w siadzie poszło sprawnie gdy stojąc sprawiało problemy. A mnie się dzisiaj nie chce!
[...] miły inaczej ;-) Niestety w całej tej sytuacji to Ty wychodzisz na niekulturalnego, bo w każdym poście obrażasz Drazekm, a w sumie on Ciebie nie obraził, ot stwierdził że go nie interesują twoje kontuzje i problemy. Napisał to wprost, w typowy dla siebie sposób. Nie warto robić o to afery i szkoda nerwów. Rób dalej swoje bez względu na innych :-)
Olo.. nie wiem, jak bym zareagowała, gdyby Drążek mi napisał, że ma gdzieś moje problemy, ale na wszelki wypadek nie próbuję mu o nich opowiadać;-) Nie jestem tu od zwracania komukolwiek uwagi, Tobie także nie zwracałam, napisałam tylko co myślę. Drążek lubi wyzwania, ja lubię wyzwania, na tym polu jakoś się dogadujemy i nie mam większych [...]
