problemy

Z mojego doświadczenia mogę dać kilka rad: 1) Siłownia jest ABSOLUTNIE zbędna w judo 2) Siłę (taką z siłowni) oczywiście możesz zrobić, niemniej jednak będziesz miał duże problemy żeby to przełożyć na matę 3) Dobrzy judocy są SILNI, ale to wynika bardziej z tego że wyrobili siłę poprzez matę i te wszystkie ćwiczenia pomocnicze niż ze [...]

Na początek to wstaw ankietę działu - ona daje jasne spojrzenie na Ciebie. Mniejsza ilość WW nie gwarantuje schudnięcia ale gwarantuje jojo lub problemy z tarczycą. Posiłki rozdzielne, przed- lub po- treningowe, okna anaboliczne... To nie na twoim etapie. ANKIETA: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html LEKTURA [...]

Witam,witam :) NICK: Nietakamała Mi WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nigdy nie ćwiczyłam ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57kg WZROST: 156 cm OBWÓD RAMIENIA: 28cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 66cm ( zaraz pod pachwiną) OBWÓD BIODER: 102cm (tu,gdzie 'bryczesy' OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 79 cm OBWÓD [...]

[...] mieć hajs). Z resztą w moich związkach nigdy nie było tak że facet coś stawiał tylko składaliśmy się po równo. Myślisz że kobiety szukają gościa który będzie je utrzymywał? Tak się składa że jak mój chłopak miał problemy finansowe to właśnie ja utrzymywałam jego, płaciłam za mieszkanie i jedzenie. Kobiety też pracują jakbyś o tym nie wiedział.

[...] "umięśniony" facetów co dostaliby zadyszki wchodząc na trzecie piętro lub przekopując ogródek, już nie uderzam nawet do wyglądu bo z jego oceną jako płeć piękna macie spore problemy. Co do odkopywania tematu jeśli tak Ci się spodobał to trzeba było założyć nowy, bo większość osób która tu pisała wcześniej, już dawno wyczerpała temat lub go [...]

[...] "umięśniony" facetów co dostaliby zadyszki wchodząc na trzecie piętro lub przekopując ogródek, już nie uderzam nawet do wyglądu bo z jego oceną jako płeć piękna macie spore problemy To odnosisz złe wrażenie, bo jest mega atrakcyjny zarówno fizycznie jak i psychicznie. A z oceną wyglądu faceta nie mam najmniejszych problemów, gość może i mieć [...]

[...] "umięśniony" facetów co dostaliby zadyszki wchodząc na trzecie piętro lub przekopując ogródek, już nie uderzam nawet do wyglądu bo z jego oceną jako płeć piękna macie spore problemy To odnosisz złe wrażenie, bo jest mega atrakcyjny zarówno fizycznie jak i psychicznie. A z oceną wyglądu faceta nie mam najmniejszych problemów, gość może i mieć [...]

Również witam Bliźniaczkę :] Długo czekałam, aż tutaj się podobna do mnie osoba odnajdzie. Bo tu raczej króluje wzrost poniżej 170 cm :] a jeszcze problemy z tarczycą nas łączą! Trzymam kciuki za udany powrót! I dużo zdrowia!! :] :]

[...] lipca. W związku z tym mam parę pytań: 1. Czy ktoś z was również przechodził przez taki etap przetrenowania? Obstawiałbym raczej na jakiś stan zapalny w organizmie, problemy z układem mięśniowym, dna moczanowa itp. Raczej po systemie 1 dni on 2 dni off nie powinno dojść do przetenowania 2. Jak sobie z nim poradziliście? Przede wszystkim [...]

Jak masz problemy z wchłanianiem to nie musisz nic trenować żeby się "przetrenować" bo jedzenie się nie wchłania i jesteś coraz słabszy nie ważne jaki trening i jak długa przerwa, nie dostarczasz mikro i makroelementów, objawy by się zgadzały i jest to jakaś opcja którą wypadało by obalić lub potwierdzić. Ze specjalistami jest tak że albo wykryją [...]

chorwat trafia low kickami polaka, ale jzu oddych gleboko moze miec problemy z kondycja caly czas stojka

Też mam problemy z żarciem, czuję, że mi siedzi we flakach wszystko długo, itp. Może robić jak Miętki - poczekać z 10 lat i mieć w kakale, bo samo przyjdzie Fotka dobra, pozdro Avas.

Plan trochę bez ładu i składu. Dlaczego tak podstawowe i ciężkie ćwiczenie jak przysiad jest na końcu ? Poza tym jeśli masz problemy z kręgosłupem to nie wiem czy te ruchy są dla Ciebie, bo obciążają go osiowo.

Plan jest strasznie przeładowany. Robiłeś jakiś wcześniej? Masz jakieś problemy zdrowotne? Ile masz obciążenia na tych sztangielkach? Lekarz pozwolił ćwiczyć po tych kontuzjach? Sztanga by się przydała. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-09-07 19:39:17

+problemy zdrowotne ? - raczej nie, mam tylko boczne ustawienie rzepki, ale to w niczym nie przeszkadza, właśnie po to ćwiczę mięśnie nóg, na sztangielkach mam tylko po 3KG, może za tydzień będę mieć takie, że moge mieniać ciężary - bo te są na stałe, tak, lekarz pozwolił mi ćwiczyć w sumie moge wszystko, a nawet musze ćiczyć, tyle, że na wf nie [...]

Skalar - problemy mają różne w linku który podałeś dziewczyna ma problem z nadwagą, w tym wątku Andziołek ma problem z akceptacją samej siebie.

Dziekuje wszytkim! W talii mam malo bo mam typowa figure gruszki. Wiem, ze musze inaczej zaczac patrzec na siebie, ale jest mi ciezko. Tymbardziej, ze jak wyzylam 75 kg 2 lata temu, mialam wieksze problemy psychiczne, bo caly czas bylam negowana przez rowiesnikow oraz doroslych. Ale dzieki!

[...] mięśnie ramion itd. To jest normalne ze chcialbys nabrac masy ale najpierw krok po kroku....jesli niebedziesz mial zadnych problemow z kregoslupem to zrob cwiczenia takie jak przestawiaja przy ACT...jesli jednak bedziesz mial problemy to....sluchaj sie rad instruktora na silowni.....:) Pozdrawiam PS: mam nadziej ze jasno sie wypowiedzialem:D

[...] w dodatku unikasz moich pytań ale teraz to już mam to gdzieś.Powiem w skrócie jeśli już rozwinąłeś ten temat to chce tylko napisać że chodziło mi ze czas nie istnieje bez obserwatora. takie pytania sa fajne ale nie rozwiazuja problemow. bardzo generalizujesz,zależy o jakie problemy chodzi i tak na dodatek,ja też nie lubię za bardzo filozofii

Nie ma tu nic do zdradzania i nie są to imponujące wyniki, ćwiczę rekreacyjnie. Praktycznie od początku jak zacząłem trenować mam problemy z kręgosłupem więc nie robiłem przysiadów a martwy ciąg na małym obciążeniu a ostatnio zaprzestałem wogóle. Na klatkę w zeszłym roku wycisnąłem 150kg w tym nie próbowałem iść na max. Strongman też rekreacyjnie, [...]