problemy

Ja mam problemy z tradzikiem od dzisiaj pije drożdze

No od zawsze mialem problemy z wstawaniem ;p ok bd wcinal te 6-7 posilkow dziennie :) a co do posilkow to co radzicie bialka serki mieso itp ? cos jeszcze ? ... czytalem ze dobrze na sniadanie zjesc sobie np jajecznice a na kolacje bialy ser albo nutelle bo strasznie dlugo trawi ... a co do cyklu cwiczen pozmieniac cos dodoac urozmaicic ?

[...] , powolny negatyw miazga. Superset: Uginanie podudzi leżąc + wyprosty siedząc 8+15 x3 50kgx10 / 40kgx15 60kgx10 / 40kgx15 60kgx8 / 40kgx15 - po tym cwiczeniu miałem juz problemy z chodzeniem bo przerwy dalej na poziomie 45s-60s pompa straszna. Martwy na sztywnych 16-12-10-8 50/60/70/70 - maksymalne napiecie ,rozciagniecie i palenie od [...]

[...] , powolny negatyw miazga. Superset: Uginanie podudzi leżąc + wyprosty siedząc 8+15 x3 50kgx10 / 40kgx15 60kgx10 / 40kgx15 60kgx8 / 40kgx15 - po tym cwiczeniu miałem juz problemy z chodzeniem bo przerwy dalej na poziomie 45s-60s pompa straszna. Martwy na sztywnych 16-12-10-8 50/60/70/70 - maksymalne napiecie ,rozciagniecie i palenie od [...]

[...] 50powt CC + 12,5kg x 40powt CC + 17,5kg x 30powt CC + 20kg x 20powt CC + 25kg x 15powt aero 35min Siady dziś mocno zmęczyły czwórki natomiast sównica już je dobiła do końca, problemy z chodzeniem po schodach hehe 8-) SS uginania i prostowania - straszne palenie , mcnpn tu rozciagałem tylko 2jki maxymalnie nie szalałem z cięzarem. Co do łydek [...]

[...] utrzymywać, że wybicie się ponad przeciętność w jakiejkolwiek dziedzinie jest złe, bo dziecko przestanie być "kompatybilne". I wydaje mi się, że znacznie częściej problemy z otoczeniem powoduje zbyt szeroka wiedza czy dojrzałość dziecka (czyli co, równamy wszystkich w dół, żeby byli wpasowani w masę? ) A sport wręcz przeciwnie - dzieci [...]

Herman nie wiem o co ci wogle chodzi- prawda jest taka że do 100 szybko sie dochodzi(o ile sie chce i potrafi)-problemy rozpoczynają się dopiero ponad setką, znam takie przypadki że w 3 pierwszych miesiącach treningu można dojśc do 100 kg, wszystko to kwestia tego czy ci na tym zależy czy nie, oczywiście trzeba też posiadać chociaż niewielkie [...]

[...] woszczynę toteż będzie łatwiej wypłukać po wypłukaniu ULGA przyjdzie natychmiastowo ! PAŁECZEK jak już napisałem się do ucha nie wklada WCALE ! ani jak jest zapchane , ani jak jest drożne !! NIGDY !! !! bo od nich sa takie albo gorsze problemy , np zapalenie przewodu słuchowego jest bardzo bolesne i nieprzyjemne , o czyraku nie wspomnę

Tez czasami mam problemy z zatkanym uchem. Najczęściej zatyka mi się po basenie jak nurkuję głęboko i jest zmiana ciśnień. Cały dzień później chodzę z zatkanym uchem. Czasem odetka się samo ale zazwyczaj jest tak, że muszę je czymś pobudzić. Wtedy stosuję krople Cue. Zwalczam klin klinem :) Aplikuję sobie serię kropelek i mi przechodzi bo dobrze [...]

widocznie przychodzi taki moment w zyciu ze nie tylko silownia i kox jest na tym swiecie moim zdaniem wybral to lepsza droge byc moze mial jakies problemy zdrowotne i dal sobie spokoj

Lekkie opóźnienie, miałem lekkie problemy z kompem, wrzucam filmik tak jak obiecałem, zamazałem moją mordę, żebyście wytrzymali obejrzeć do końca 8-) http://www.youtube.com/watch?v=2liTBH8FrgM Słaby core ? Jak to sprawdzić, co może być wyznacznikiem ? No dynamiki świetnej na pewno nie mam, bo przy wstawaniu w siadzie trochę się zatrzymuję w pewnym [...]

A jeżeli zaczął bym chodzić na siłownie i robił bym np. przysiady ze sztangą to nie ma ryzyka, że po jakimś czasie zaczną się problemy z kolanami?

Problemy z kolanami zaczynają się właśnie od słabych mięśni stabilizujących kolano... Dobrze rozwinięte "czwórki i dwójki" to podstawa przy skakaniu. Co do ćwiczeń po skręceniu kostki to bardzo chętnie się wypowiem bo mam za sobą ok 10 skręceń stawu skokowego w tym 1 poważniejsze III stopnia. Jeżeli nie miałeś poważniejszego skręcenia to po [...]

Witam, trochę czasu o nic nie pytałem, ale cały czas śledzę temat i gratuluję progresów :) moje pytanie zadaję w imieniu kolegi, wiem, że również mieliście podobne problemy, a mianowicie: kumpel zerwał więzadła krzyżowe przednie, naderwał poboczne piszczelowe, uszkodził krzyżowe tylne i stwierdzono chondromalację rzepki 2 stopnia, jest miesiąc po [...]

Blmj, po to właśnie są podkładki, żeby przenieść ciężar sztangi na czworogłowe. Nie rozumiem, dlaczego miałoby to przeszkadzać. Ostatnio miałem problemy ze zdrowiem (oparzenie + przeziębienie), ale niedługo zamierzam wrócić do regularnych treningów.

Miał tu ktoś problemy z łąkotką? Mam uszkodzoną, a lekarz spuścił płyn i kazał po prostu leczyć lodem. Po spuszczaniu płynów od razu mogłem normalnie chodzi i wgl funkcjonować, ale od tamtego czasu nie wiele się zmienia opuchlizna schodzi, ale noga jest 'niepewna' i nie mogę jej normalnie wyprostować (nie czuję takiego zablokowania przy próbie [...]

Oki już się robi ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lMathew PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 191centymetrów NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwanie od sierpnia 2008roku, ponad półtora roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 36cm [...]

[...] - ten 7up wypilem bo mialem otwarta butelke to chcialem dopic zeby nie wylewac do zlewu %-) Na takim zarciu jest ok, jak probuje jesc ryz obojetnie jaki - zaraz mam problemy z ukladem pokarmowym, spada apetyt, bole brzucha, wzdecia itd.. na takim normalnym jedzeniu jest ok i tak jem na codzien. Jem witaminy codziennie, cynk,magnez, [...]

Nogi nie idą tak wspaniale + problemy z biodrem po wypadku samochodowym (czekam na operacje) Ciesze sie ze wielu chce być naturalnymi kulturystami ale nie ja. Tak dysproporcjie sa ale Rzymu odrazu nie zbudowano dlatego walcze z tym. Można zamknać. Pzd. Zmieniony przez - Fatali1y w dniu 2011-07-29 22:41:14

[...] juz po 27kilo serie 8 razy biceps 35 cm w pasie 86 duuzo ale :) mam szeroką dupe ;] barki wyciskanie niewiem ale serie robie hatlami po 22 kilo na reke pozdro teraz mam problemy z kablem bo stagnacja czy kij wie co ale bedzie dobrze ogolenie pracuje i mam odlozone 350 zl juz do wrzesnia z 800 zl planuje na sezon zimowy wydac jeszcze 18 bede [...]