problemy

[...] co jest potrzebne i 230 kg obciazenia Dieta : dopieta na ostatni guzik. Mam pojecia w tym dziale. Przeciwskazania medyczne : brak, choc planuje wizyte u nefrolowa. Cos mam problemy ostatnio z nerkami i podwyzszony poziom kreatyniny. Zażywane suplementy : teraz tradycyjnie wpc, omega 3, zma. Od pazdziernika, jesli nie bedzie porzeciwwskazac [...]

[...] młody i zdecydowanie należy zadbać o odpowiednie odżywienie organizmu, który ciągle się rozwija. Np. gospodarka hormonalna. Nie możesz głodzić się. Z tego wynikną jedynie problemy zdrowotne. Dlatego też powinno to być prowadzone pod opieką rodziców i osoby specjalizującej się w żywieniu i aktywności fizycznej. Jeżeli zależy Tobie na sylwetce [...]

[...] części kobiet. Nie tyle chodzi o mięśnie (bo ta pani nie ma ich szczególnie dużo), ale niski poziom tkanki tłuszczowej nie zawsze służy kobietom. Poniżej 20% mogą się zacząć problemy hormonalne... Ja bym proponowała nie szukać wyjścia w suplementach, tylko 1-przebadać się (tarczyca itd.), 2- przeanalizować dietę i treningi i dopiero kiedy to [...]

[...] wariują , to co dopiero będzie po włączeniu dodatkowych hormonów (substancji o podobnym działaniu) z zewnątrz... Może się zrobić małe piekiełko. Kobiety czasem mają różne problemy, z których nie zdają sobie sprawy - a to PCOS, a to tarczyca... Bez podstawowej wiedzy czy jest się zdrowym pchanie się w sterydy to imo straszna głupota. Tym [...]

[...] właściwy. 6. ewka to podstawa, brak może Cie doprowadzić do szybkiej kontuzji czyli ( straty czasu i pieniędzy ) 7. Nie stresuj sie... Jeżeli będziesz miał jeszcze jakieś problemy ktoś na siłce bądz na forum na pewno wyjaśni Ci o co kaman. Moje doświadczenie nie jest duże ale mam nadzieje że rady w jakiś sposób się przydadzą. Licze na to że to [...]

Biochemiczne oddziaływanie na komórki W stanie katabolicznym, np. podczas intensywnego treningu, organizm rozkłada białka do aminokwasów, aby móc je spalić w celu uzyskania energii. L-leucyna, L-izoleucyna i inne aminokwasy przekształcane są w kwas glutaminowy, z którego uzyskiwana jest L-glutamina. Ta jest wchłaniana w jelicie i zostaje [...]

Jesli masz problemy ze zrobieniem masy to napewno lekartwem na takim etapie na ktorym jestes nie sa sterydy. Wiem cos o tym bo mialem podobny problem co Twoj. Gdy zaczynalem a bylo to calkiem niedawno wazylem 67 kg a teraz 83 (minelo 8 miesiecy) a nigdy nie uzywalem i nie bede uzywal sterydow. Ja rowniez mam bardzo szybka przemiane materii i [...]

[...] Czyli krótko mówiąc nie robiłes wszystkiego tak jak trzeba skoro nawet nie pamiętasz co jadałeś i ile ("jadłem różne rzeczy") Jeśli ma się problemy z przytyciem trzeba po prostu pilnować co i ile się je. A jeść trzeba jak najwięcej. Przykładowa dieta: 1. 150g płatków owsianych na mleku i 6 białek z jaja na [...]

[...] 90 w pasie to nie za "halo" wyglada. biorac po uwage, ze caly czas mialem 90cm nawet przed cyklem. boje sie, ze razem z reszta zacznie brzuch rosnac i problem bede mial przy "wycince". w dni nietreningowe bede napie**dalal na rowerku stacjonarnym ;) postaram sie obserwacje i problemy an bierzaco wrzucac i relacjonowac.

[...] cwiczenia w 3 seriach - no i czemu az 15 ruchow w serii? - uginanie nog zrobilbym przed lydkami (poza tym nie bardzo wiem co to za cwiczenie - tak czy inaczej - ma wchodzic na dwuglowy uda) ogolnie mniej kontuzjogenne jest wyciskanie sztangi z klatki i sciaganie drazka do klatki - wiekszosc oosb to zlewa, ale czasem sa prez to problemy z barkami.

Mnie jak bardzo nie boli i jest znosne to sam lecze, tez altacetem ;) Ale ja nie biore za Ciebie odpowiedzialnosci jakbys pozniej mial problemy przez to, ze napisalem o samoleczeniu. Takze decyduj czy isc, czy nie.

Zmiany ilości wody w organiżmie i związane z nimi wahania wagi to sprawa naturalna szczególnie u kobiet, nie chodzi o problemy... w początkowej fazie diety redukcyjnej mogą wydarzyć się różne dziwne rzecz... szybkie odwodnienie lub http://www.sfd.pl/temat246688/ Trudno określić po jakim czasie powinnaś oczekiwać efektów, w większości przypadków [...]

Dokladnie musisz powoli przyzwyczajac organizm do nowego stylu odzywiania Moim zdaniem problem tkwi w tej oliwie ktora pijesz badz dodajesz do potraw - zmniejsz jej ilosc i obserwoj reakcje Czesto ludzie maja problemy z rozwolnieniem wlasnie przez dodanie oleju badz oliwy.

[...] z zylakami) do tego mozna sie wspomagać farmakologicznie - jest wiele leków doustnych i do stosowania miejscowego (ale to tylko wspomagane a co do samych zylaków : przez ich obecność mozna mieć nieliche problemy z układem naczyniowym ... wiec jesli ma sie jeszcze bardzioej z czasem pogorszyć to zabieg polecany a czy w rodzinie mają zylaki ?

no wlasnie - to jedyna kwestia, ktora mnie martwi w stalej suplementacji. takie problemy niekoniecznie beda, ale nie mozna ich wykluczyc.

problemy pojawily sie gdy zaczalem je brac, nie biore i znowu dobrze, dziwne

Nie do tematu-ninja,nie wiem czy naprawde tak strasznie kaleczysz polski czy to taka moda ;o Ach,tez bym chciala miec takie problemy jak "masowanie"

To jest forum sportowe a nie medyczne i nie zajmujemy się na nim takimi sprawami , swoje problemy konsultuj na forum medycznym lub bezpośrednio z lekarzem . Pozdrawiam

Panjo nie odpowiedziałeś na pytanie jakie masz problemy z kręgosłupem . "Co do wyników - brak u ciebie podstawowego fundamentu mięśniowego . ' - mógłbyś rozwinąć to dokładniej " to znaczy co mam ci rozwinąć kiepskie wyniki świadczą o braku solidnego fundamentu miesniowego pod dalsze treningi . PRZYSIAD to król ćwiczeń - nogi fundament , [...]

[...] pojsc do lekarza bo strasznie mnie bolaly kolana. Jedna z sugestii lekarza bylo - zapomnij o steperze - to jest najkrotsza droga do rozwalenia kolan - jezeli cwiczenia tego typu to bieganie, rower, plywanie. Dlatego zostawilem stapanie i przestawilem sie na rower stacjonarny i basen - faktem tez jest ze moje problemy z kolanami sa duzo mniejsze.