problemy

Jakoer,moje doświadczenie to po prostu paroletnia zabawa z ciężarami no i z drążkiem. Ja nigdy problemów z łokciami nie miałem ale dużo się nasłuchałem i naczytałem o osobach które za szybko się opuszczały a potem miały problemy. Pamiętaj po prostu by wolniej się opuszczać niż podciągać a wszystko będzie oki.

[...] żarciem - chyba że oprócz siłki pracujesz jeszcze fizycznie czy coś w tym stylu). Po co Ci bcaa, aż tak regeneracji potrzebujesz? Zapodaj witaminy,kwasy tłuszczowe omega 3 z Olimpa (wiele osób poleca), może jakiś magnez jak masz problemy z zasypianiem. Chomikuj kasę na coś pożyteczniejszego, dbaj o te 8 godz snu to i bcaa nie będzie potrzebne

Masz 15 lat i to dlatego, zwykłe młodzieńcze kompleksy budowy ciała zaakceptuj siebie bo nie ma mozliwości "zgubienia" mięśnia, chyba ze nie bedziesz jadła pół roku (nie rób tego ;D) Jak pisali wyżej, łydeczka jak najbardziej normalna ;] pomyśl sobie, ze są dziewczynki które naprawdę mają problemy :)

[...] i kwiczalo. ale o tym,to tylko TY wiesz. sprobuj tego programiku o ktorym wspomnial kol.REDcamper szczegoly w moim poscie: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html tylko tym razem zacznij jesc,bo nadal bedziesz stal w miejscu. ...a jesli masz takie problemy z regeneracja,to nawet 2 x tyg. nie byloby zlym pomyslem. pomysl nad tym.

Moze przestaniecie dyskutowac na temat cyferek ...Bo mysle ze to jednak jest moja sprawa co one oznaczaja .Jezeli macie jakies problemy co do mojego niku np. to moze zalozcie nowy temat w innym dziale i podyskutujemy troszke o tym...

Piszcie swoje problemy na priv, a tutaj wypowiadajcie się na temat zdjęcia!!! Wszyscy tylko twardzi w domciu przed komputerkiem... ciekawe jakbyści stanęli z nim twarzą w twarz...

Jeżeli chodzi o pierwsze pytanie, to chwilowo odpuściłbym Thermo Speed. Jeżeli są problemy z ciśnieniem i stresem, tego typu suplementacja może dodatkowo działać drażniąco i powodowac pogorszenie samopoczucia. W tej sytuacji bardzoejk proponowałbym Fat Burner. A jeżeli chodzi o HMB, to optymalna dawka oscyluje ok. 40mg/kg należnej masy ciała. [...]

Dołączam się do pytania - zainteresowany jestem kupnem tego produktu, ale brak opini. Jeśli ktoś stosował, to prosze o odpowiedzi: 1. Smak? 2. Rozpuszczalność? 3. Jakie kolwiek problemy żołądkowe? 4. Własne odczucia odnośnie wzrostu tkanki mięśniowej do tłuszczowej?

tylko, że przed rozpoczęciem cyklu byłem zdrowy, kiedyś miałem problemy z sercem ale już było ok jestem bardzo czuły na odwodnienia..

mój kolega miał podobne problemy. według niego miał to przez to,że skoczyl z okna na parterze na proste nogi:D lekarz powiedział mu,że to przez ćwiczenia i rozciaganie wykonywane raz zbyt mocno , a raz zbyt słabo lub nawet w ogóle. Poprzez to niektóre mięśnie były większe i mocniejsze, a inne słabe i mniejsze. W trakcie ruchu biodro przeskakiwało [...]

[...] w zastrzykach,hmb jednak na cykl z niego trzeba mieć sporo kasy bo żeby były efekty to musisz przyjmować minimum 6gram (max dawka na opakowaniu Olimpa) przez minimum 3miesiące.Jeśli miałbyś problemy z ukończeniem programu dobre też będzie Carbo na wytrzymałość.Jeśli jednak program robisz pierwszy raz to zdecydowanie spróbuj bez odżywek.

[...] z 'dyskiem' lub tylko przeciazenie ww odcinka kregoslupa (zostaw w spokoju martwy ciag - moja rada, ale nie jestem specjalista)bo na stasrosc bedziesz miec powazne problemy ze zdrowiem..odstaw to przyjmniej na miesiac.. sprobuj sklonow, w dol oraz na boki, i do tylu..boli cie cos? sprobuj przejsc sie na palcach i na pietach..boli cos? [...]

[...] nie zawsze dam rade zjeść (brak czasu). no ale załóżmy, że białeczko też bede brał, jak to dawkować? czytałem, że spozywanie kreatyny przed/w czasie treningu moze powodować problemy jelitowo-żołądkowe, to prawda? i pisząc "przed treningiem/po treningu" masz na mysli czas bezposrednio (zaraz przed/zaraz po)? i wybacz moje pytania [...]

najpierw naucz sie konkretnie jesc i cwiczyc jak nie masz czasu robić zarcia w ciagu dnia to przygotowuj wczesniej i bierz ze sobą kreatyny mogą powodować problemy żołądkowe

[...] sie porcje bialka zaraz po treningu (mozesz spozyc Zaraz po treningu carbo z kretyną a nastepnie porcje bialka. Jesli masz wrazliwy żołądek, to tak kreatyna moze powodowac problemy trawienne (dlatego warto brac wtedy z posilkami), jak io carbo - czy bialko ostrowi, ktore po prostu mercedesem nie jest. Na opakowaniu kreatyny zawsze jest napisane [...]

Cześć Nie wiem ile ważyłem wcześniej ale przy moim wzroście 87cm w pasie to troche przesada hehe ;) a tak było jeszcze kilka tygodni temu, miałem problemy z zołądkiem i musiałem zainteresować sie i dieta i ćwiczeniami bo poza praca nic nie robiłem no i teraz chciałbym jakos to wszystko zebrac do kupy i uporzadkować. Więc tak obliczyłem jeszcze [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: metamen PŁEĆ: facet WIEK: 24 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI [...]

aha. dziwne nie slyszalem wczesniej by ktos mial problemy ze snem od kreatyny.

[...] przerabiany plan: ww. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad i mc nie robilem maksow, poniewaz mam problemy z kregoslupem (luzujacy dysk - jedyne rozwiazanie to operacja lub masaze, na co nie mam kasy), dlatego cwicze nieduzymi ciezarami (przysiad 80kg na serie, mc 60kg), [...]

Tez mam problemy z sercem i tu mam pytanko. Mam takie dziwne uczucie w okolicach serca jakby mnie troche sciskało lub bylo zbyt duze. Czy to moze byc przerost lewej komory?