[...] zacząłem trenować kickboxing, wcześniej trenowałem 3 lata na siłowni oraz sprinty górskie oraz kolarstwo górskie. Problem mam taki iż podczas treningów sztuk walki mam skurcze łydek a szczególne podczas wyprowadzania mocnych ciosów. Co zrobić aby pozbyć się skurczów ? Ogólnie na treningach jestem bardzo szybki, dynamiczny oraz dużo pracuję [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 441 Data: 2020-02-18 17:28:40 Liczba szacunów: 0
Jeżeli zły dział proszę przenieść Kurcze mięśni łydek Dane tu przedstawione mają jedynie wartość informacyjną i nie mogą zastąpić profesjonalnej porady lekarskiej. Bolesne skurcze mięśni łydek występują przy przeciążeniu mięśni, na przykład podczas zawodów sportowych. Z drugiej strony wiele osób cierpi na skurcze podczas snu. Skurcze łydek są [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-18 22:46:23 Liczba szacunów: 0
[...] nerwowe przed niszczącym działaniem wolnych rodników. NIEDOBÓR MAGNEZU Niedobór tego makroelementu sprawia wiele kłopotów, które często trudno z nim skojarzyć. Są to: - skurcze mięśni, - nadmierne męczenie się, - drganie powiek, czasem okolic górnej wargi, częściowo górnych warg, - pojawienie się w kończynach uczucia odrętwienia i mrowienia, [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 2014-02-24 12:53:24 Liczba szacunów: 0
Witam. Od pół roku trenuję SW i bardzo mi przeszkadzają skurcze łydek które mam odkąd pamiętam... Skurcz mnie łapie przeważnie rano po przebudzeniu ale nie za często oraz przy rozciąganiu łydki. Przy SW podczas szybkich kombinacji i wykończeniu ich middle kickiem od razu mam skurcz (dziś zaliczyłem chyba z 15, za każdym ostatnim szybkim [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2012-04-03 19:24:27 Liczba szacunów: 0
[...] które jestem w stanie zjeść i tak zaczęła się zabawa z „Dziennikiem Posiłków" Od roku biorę jedną pastylkę magnezu dziennie - regularnie (Magnez Mg + wit. B6) - miałem skurcze łydek, a do tego nerwy związane z pracą. Muszę powiedzieć, że pomaga. Chcę zacząć od dzisiaj też brać jakieś witaminy (Maxivit firmy Naturrel albo Vigor plus). [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2008-11-14 23:10:14 Liczba szacunów: 0
Witam, wiem, że był już tu taki temat, ale chciałbym nakreślić swój problem indywidualnie. Otóż problem polega na tym, że w czasie niemal każdego meczu występują u mnie skurcze łydek, jest to zazwyczaj 70-80 minuta meczu, choć zdarzyło się już nawet w 60 minucie. Jestem bardzo dobrze przygotowany fizycznie, starannie rozciągam mięśnie, siły do [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2015-04-26 22:30:13 Liczba szacunów: 0
[...] główny ucisk od razu puszcza. Dlatego pytanie czy to możliwe, by skurcz brzucha puszczał natychmiast. Nie miewam innych skurczy. Zdarzały mi się lata temu jakieś pojedyncze skurcze łydek podczas długich gier w piłkę, ale wtedy to były długie skurcze, a nie tak jak tu, że przerwanie ćwiczenia powoduje od razu ustanie skurczu, a powrót oznacza [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2019-01-26 00:48:26 Liczba szacunów: 0
od poniedzialku szamam clenbuterol i po standardowych treningach biegowych i boksie strasznie mnie dodupczaja lydki, wczoraj na basenie przy kraulu dostawalem skurczy (normalnie przy treningach o takiej samej intensywnosci nie miewam takich problemow). Lyknalem magnez w plynie i pomoglo w miare ale daje sa obolale. Czy to moze miec cos wspolnego z [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2005-10-20 18:48:48 Liczba szacunów: 2
witam moja laska ma problemy z łydkami często ją skurcze łapią jaki może być powód tego? jakiś niedobór witamin ?:> bo ogólem jest typową normalną dziewczyną (zgrabną - nie mylić z chudą )
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2008-05-11 09:57:13 Liczba szacunów: 0
[...] rozciąganie pozbyłem się bóli). jednak doskonale pamiętam ich charakter i wiem, że np potrafiły mi jakby drętwieć kolana od spodu, albo pojawiały się delikatne napięcia (skurcze) łydek. podejrzewam więc że charakter mojej dolegliwości (kręgosłupowej) mimo iż dobrze sobie z nią dziś radzę. może mieć wpływ na siłę bodźców neurologicznych [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5411 Data: 2008-09-14 11:56:30 Liczba szacunów: 0
Hej! Rok temu izaczęłam trochę biegać, ale miałam czasem skurcze łydek i palców stóp ( podobno częste przy niskim ciśnieniu, które mam ). Jednocześnie idąc , czasem skręcała mi się noga w kostce. Pewnej nocy wstając z łóżka , stanełam na kancie ramy , skręciłam stopę wzdłuż i dostałam skurcz- stopa wzdłuż, a łydka na bok i tak przez 3 godziny. [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2019-08-17 18:11:59 Liczba szacunów: 0
czesc mam taaki problem ćwiczę SW i odkad zaczołem ćwiczyć zdarzaja mi sie skurcze łydek przeważnie lewej ale prawej tez dotyczy , wczesniej jak nie cwiczylem zdarzaly mi sie też skurcze ale nie tak czesto jak teraz biorę magnez a sciślej Magnum Skurcz MgB6+ potas , rozciągam sie , także łydki jem produkty bogate w magnez i potas ale jak jak [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3183 Data: 2009-03-12 18:14:55 Liczba szacunów: 0
Witam, mam problem przy robieniu ćwiczenia na nogi. Chodzi o uginanie podudzi ze sztangielką . Ostatnio zaczęły łapać mnie straszne skurcze łydek, nigdy tak nie miałem . Spróbowałem zrobić żurawia ale w tym ćwiczeniu również łapią mnie skurcze . Proszę o pomoc , z góry bardzo dziękuje . Pozdrawiam ;)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2013-01-22 14:27:13 Liczba szacunów: 0
Hej od dłuzszego czasu w nocy budzą mnie bardzo bolesne skurcze łydek czasami nawet w obu nogach .Wczesniej skurcze rąk. Do tego sa lekko opuchniete . w czym moze lezec problem ?ktos mial cos podobnego ? Cwicze silowo + jezdze na rowerze 4-5 x tyg
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2018-07-24 16:21:34 Liczba szacunów: 0
[...] się nie jeść przenicy, ziemnniaków, kapusty, pomidorów, bananów. Przed tym jak trafiłęm do szpitala miałem objawy neurologiczne bo byłem zatruty ównami lambli, oraz miałęm skurcze łydek w nocy - takie że łzy same cisnęły się z oczu. PO szpitalu zacząłęm czytać co mi jest, co jeść żeby wyzdrowieć - żeby się odkwasić. Zawsze razno na czczo piję [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2013-04-26 18:35:00 Liczba szacunów: 0