pas

[...] bieżąco się wpisywać .Udało mi się znaleźć robotę ,dodatkowo zaczęły się treningi SW i cały dzień ostry zapieprz mam . piątek 27.VII.2012r Rozpiska z ważenia waga 73,5kg pas 83cm ____________________________________________________ poniedziałek 30.VII.2012r ZAŁOŻENIA 1.Nie będę ciął już nic z kalorii ,węgle zostawiam na tym samym poziome [...]

ok będzie więcej węgli, a pas sprawdzę jutro rano :-)

[...] w czwartek UFC ogłosiło, że były mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmaomedov oficjalnie kończy karierę, wobec czego Charles Oliveira i Michael Chandler zmierzą się o wakujący pas wagi lekkiej na gali UFC 262 zaplanowanej na 15 maja. Niektórzy fani byli zaskoczeni, że UFC ogłosiło, że Oliveira vs Chandler jest walką o tytuł, a nie trylogia pomiędzy [...]

[...] widowiska NIE do jednej bramki będą musieli jeszcze po dwie walki stoczyć z także czołowymi fighterami LHW i taka legenda jak Hendo już może nie dostać szansy walki o pas UFC a Sonnen przyszedł z MW i zamiast wygrać PRZYNAJMNIEJ Z TYM GRIFFINEM żeby to przynajmniej tak komicznie nie wyglądało to dostaje TUFa i TS z Jonesem po porażce w MW [...]

[...] nie bedzie- na poczatku, a polowa wysiadzie w polowie, albo na koniec beda inne skutki. nie jestem zwolennikiem laczenia takich cwiczen na 1 treningu, wiec odradzal bym. 4. pas wtedy, kiedy twoje maxy beda na odpowiednim poziomie - ucz sie techniki, opanuj ciezar pas sie przyda wtedy kiedy bedzie naprawde potrzebny do ciezaru ktorym mozesz sobie [...]

Powodzenia na egamiznie:-) 2 dan to taki jakby drugi czarny pas%-) 1 dan oznacza kogoś, kto ma czarny pas w danej sztuce walki, a 2 dan to znaczy, że jest lepszy, niż ten z 1 ;-) Prościej nie umiem tego wytłumaczyć%-) A ostrzegam lojalnie, że sztuki walki potrafią lepiej robić na odchudzanie, niż aero%-) A czy górę ciała rozwiniesz - nie [...]

Dana White: Joanna Jędrzejczyk zawalczy z Carlą Esparza o pas wagi słomkowej „Uwielbiam sposób w jaki ta dziewczyna walczy, uwielbiam jej uderzenia. To jedna z tych walk o które ludzie mnie pytają, czy uważam, że ona ją wygrała. Nie mam żadnego problemu z jej zwycięstwem i gdyby podnieśli rękę Claudii też nie miałbym z tym problemu. To pokazuje [...]

[...] 32 cm, klatka piersiowa podczas wydechu: 100 cm, klatka piersiowa podczas wdechu: 104 cm, klatka z ramionami podczas wydechu: 120, klatka z ramionami podczas wdechu: 122 cm, pas: 94 cm. Drugie pomiary po 2 miesiącach treningu: wzrost: 179 cm, waga: 81 kg, biceps: 34 cm, klatka piersiowa podczas wydechu: 104 cm, klatka piersiowa podczas wdechu: [...]

Pas na dzien dzisiejszy to 81,5 cm czyli doszlo 1cm

[...] dlatego na dłuższa metę szybciej spala się tłuszcz.. Ale cudów nie ma, ten natychmiastowy spadek wagi to po prostu woda, która szybko uzupełnicie ;) Jeśli chodzi o pas, to sam mam i używam, jednak mam pewną wątpliwośc. Na pewno miejsce pod pasem poci się bardziej, przez co spala się tłuszcz, ale z kolei można też zaobserwowac spadek [...]

[...] bo nie mógł obalić i skontrolować z góry ani w klinczu zdominować to do nóg ile wlezie. Lawler doj**ał mu w 5 rundzie i dobrze, że jest mistrzem, bo należał mu się ten pas! Jednak imo MacDonald obecnie jest faworytem zwłaszcza w 5 rundowej walce. 1 walka była bliska, punktowałem dla Lawlera, ale pamiętamy, że pod koniec 3 rundy to MacDonald [...]

[...] doszło poza klatką KSW. Na gali EFM 5 w Niemczech szczecinianin spotkał się z Wilhelmem Ottem i już w 64. sekundzie pojedynku poddał rywala gilotyną. Choć „Cipao” to czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu, był to pierwszy rywal od 9 lat, którego pokonał duszeniem lub dźwignią. W ostatnim czasie były czempion upodobał sobie dużo bardziej uderzanie, [...]

ja miałem pas z 6 lat espada skórzany z bydlęcej skóry i ostatnio nogi robiłem bardzo ciężki trening 150 kończyłem przysiad i mi pękł na tych nitach tam przy klamrze. na 2 dzień obrazu do sklepu bo nie wyobrażam sobie treningu bez pasa mam go przy każdej partii prócz brzucha po ten sam pas espada mam nadzieje ze wytrzyma tyle samo sprzedawca [...]

No, no -4kg ... U mnie waga podobna jak na początku testu, z tym, że pas podzedł ostro w dół i spodnie mi spadają z tyłka %)

[...] w domu będę za tydzień więc uzupełnię tę lukę, lecz po 5-6tygodnaich testu waga wskazywała 83,5-84kg, teraz pewnie jest lepiej../../buziaki/1.gif wymiary: pas 88,5 - 84,5 biceps 38,5 - bez zmian udo -góra- szersze 65cm - 63cm łydka 44,5 - bez zmian suplementacja WP81+ [...]

Wiem, wiem Wuchta. Na szczęście z czytaniem nie mam problemu (lubię czytać). Ciąży mi jeszcze na karku ten zły duch, który się nazywa "szybko i dużo". Muszę z nim walczyć i być cierpliwym. Niedziela, dzisiejsze wymiary na czczo (ostatnie były 8 czerwca - I kolumna): Waga: 70,8 kg 1. Nadgarstek - 16,0cm (pomijam) 2. Przedramię - 26,5cm / [...]

[...] Trener Briana Ortegi napisał do niego wzruszającą wiadomość po porażce na UFC 231 Chociaż sobotnia noc nie zakończyła się pomyślnie dla Briana Ortegi, który przegrał walkę o pas wagi piórkowej z mistrzem Maxem Holloway’em i zanotował pierwszą porażkę w karierze, swoją walecznością udowodnił, że jest prawdziwym wojownikiem. W całej walce Ortega [...]

[...] Fot. UFC Khabib Nurmagomedov uważa, że jest jeszcze za wcześnie dla Maxa Holloway’a na walkę o pas wagi lekkiej Pojedynek między Khabibem Nurmagomedovem a Maxem Holloway’em mógł odbyć się przy okazji gali UFC 223, kiedy z walki z Khabibem wypadł Tony Ferguson. Wówczas [...]

Kolejny tydzień za mną, podsumuję: 04.12.2015 - 82kg, pas 78, bic 40,6 14.12.2015 -86,3, pas 78-79, bic 41,8 21.12.2105 -90 ,pas 80-80,5 bic 42,1 Dodawałem kalorie dosyć szybko, z racji T3( mam novo T3+T4), której dawkuje 2,5 tab ED ssanie mam ogromne po węglach. Za bardzo nie podlało, wiadomo skok wagi znaczny nabrałem wody i pewnie trochę [...]

Dzisiaj rano zrobiłem pomiary i tak: Wzrost: 178 cm Waga 78,5 kg Pas w pępku: 87 cm Biceps: 36,5 cm Udo: 59 cm Klatka 110 cm Waga idzie w dół tak samo jak pas. Reszta wymiarów raczej bez większych zmian a nawet na lekki plus. Warstwa tłuszczu na brzuchu coraz mniejsza. Chyba więcej jest go teraz w okolicach boków i z tyłu. Jeszcze jakieś 4-5 [...]