pas

[...] węgle z przedtreningowego i myślałem że będzie lipa na treningu ale poszło i nawet w martwym ciągu progres  i w OHP też  Waga w sumie nie sprawdzałem od kilku dni, ale pas na pewno na duży plus. Czuje po pasku w spodniach czy po ogólnym wklęśnięciu i grubości fałd. Na razie na oko bo brat połamał mi kaliper i zamówiłem nowy…. AKTUALNE [...]

[...] 250g filet, 200g filet, 200g fasoli gotowanej łyżeczka masła orzechowego i 5ml tranu, 2 śliwki, Może około 190b 40w 25-30t Pomiary na szybko bo spóźniłem się do pracy - pas chyba0,5cm mniej, fałdy niby bez zmian..... Więc chyba czas najwyższy to skończyć - 3 redu - trzecia niedokończona Aczkolwiek bf jakiego jeszcze nie miałem - spodnie z [...]

[...] P-60,5 cm(61,5cm) +1cm Łydka 39cm (39cm) Pas - 89cm (90cm) +1 Przedramię proste 29cm(30,5cm) + 1,5cm , ugięte 32cm(33,5cm) Nadgarstek - 18 cm(18cm) Obwód penisa - +1 cm Wyciskanie na klatę - 115 rekord! - lajtowo poszło Sprawdzałem także MC i Przysiad ale bez pasa MC - 120kg Przysiad - 110kg Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-26 10:15:50

to gdzie te 12kg poszlo? pas mierzysz? dieta dobra?

Cześć Pytanko mam odnośnie doboru suplementacji (kreatyna+ przedtreningówka ew coś jeszcze). Białko , węgle odpadają bo już mam Staż rok. W sumie 2-3 lata wstecz też ale z przerwami z powodu wyjazdów itp. Wymiary: Wzrost 173cm Waga:72kg Ramie:37+ Klatka: 106-107 Pas:83-84 Udo:59-60 Do tej pory robiłem cykl na Mono Universala. Tragedia, 0 [...]

A jak klata i pas? ;d

o tym samym myślałem pisząc poprzednie posty, jest jeszcze opcja że pas piersiowy był za luźny, tracił kontakt z bazą i pokazywał głupoty ogólnie to bym zignorował wskazania i robił swoje a może Jawor my się obijamy na treningach :-D? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-09-10 13:45:29

Lapeczka jakies 1,2 cm do przodu :) Nie ma zle :) Pas o 1,5 cm do przodu i tu jest tragedia... Nie wiem czemu ale zgrublo mi sie strasznie Co do Reanimatora to powiem ze do smaku sie juz przyzwyczailem i szczerze mowiac chyba juz mi nawet smakuje Swoich treningow nie bede juz wklejal z planu treningowego z tego powodu ze znacznie zwiekszylem [...]

redukcja najpierw pas taki jak klata?nie myśl na razie o SAA

pas taki niestety przez zaniedbanie, po powrocie do wlasciwego odzywiania napewno stopniowo sie to poprawi

i tak chcialem popracowac nad kondycja, wiec rowerek przed silownia, do tego pas neoprenowy na brzuch, zmniejszenie ilosci wegli + mala modyfikacja diety i porownamy efekty za jakies 1,5 miesiaca :) kazz dobre info z glutamina i bcaa, jeszcze jakies uwagi/porady?

vajolet ja na wagę nie patrzę tylko na ciuchy i w lustro jak spodnie w pasie są luźniejsze to jestem zadowolona pas to mój największy problem Zyrafka mam nadzieję,że się lukniemy na siłce...mam nadzieję,że dojadę...bo teraz zabieram się za sprzątanie i jakiś obiados

[...] bez ciosu. Teraz byle lajza bedzie walczyc twardo i do konca, bo a nuz sie uda i bedzie mial swoje 5 minut (jak Wiliams ktory za wygrana z Tysonem dostal mozliwosc walki o pas, podobnie wypromowal sie na Tysonie McBride). Co do sily ciosu - styl Tysona nie opieral sie na samej sile ciosu, bardzo duza (jesli nie glowna) role graly w nim [...]

dominoo1 zgadzam się z Toba , jednakze jak mówiłem wcześniej przy cięzarak maksymalnych stosuje tak owe opaski czy pas ,zeby w stopniu maksymalnym zminimalizowac mozliwosc urazu. Opaskę na prawym dole podkolanowym mam zawsze podczas cwiczenia... niestety nabawiłem się cysty bacera i teraz przy kazdym głebszym przysiadzie nawet bez obciązenia [...]

[...] nie chodzi o przećpanie, ale że on długo nie trenował i ma dużo mięcha, tj. piszecie tym razem to Pudzian będzie miał przewagę cardio (jak to k***a brzmi%-)). War Popek po pas KSW :)) zły matchmaking, mogli dać Pudziana na 1 galę i Popka na kolejną, Pudzianowi jakiegoś nooba żeby wygrał a Popkowi jakiegoś Najmana żeby szanse miał. Chvjowo to [...]

to już pewne, że bedzie Mankowski vs. Saidov? Na razie to chyba niepotwierdzone info Nie. Póki co Saidov wyraził chęć walki na ACB w podobnym terminie, a włodarze ksw powiedzieli ze pozwolą mu na to, ale w związku z tym nie wiadomo kiedy dostanie szansę walki o pas

Bedorf pokonał Thompsona, a Thompson Rodriguesa. Więc jaki ma sens ta walka :D Już wolałbym zobaczyć rewanż z Kitą. Przychodzi ktoś z zewnątrz i dostaje walkę o pas haha

[...] z Borysem Mańkowskim(18-5-1, 3 KO, 7 Sub) w jednej z głównych walk gali KSW 37: Circus of Pain, 3 grudnia w Krakowie. Dla Polaka będzie to trzecia obrona mistrzowskiego pasa w kategorii półśredniej. 33-latek z Peterborough to były zawodnik UFC oraz największych brytyjskich organizacji BAMMA, Cage Warriors, UCMMA i Made4theCage. W swojej [...]

[...] o wygranej młodszego z zawodników. W kolejnym występie w Tauron Arenie „Sasza” nie dał już żadnych szans Bartłomiejowi Kurczewskiemu, a następnie na KSW 35 przedłużył passę zwycięstw, kiedy to również bez większych problemów uporał się z Azim Thomasem. Mansour Barnaoui trafił do KSW dzięki pokonaniu czołówki europejskiej za granicami [...]

Wyj**ane. Staż treinngu nie ma znaczenia, opornie mu to wchodzi i tyle. Jeden po roku treningów zrobi mistrza polski w boksie, drugi po roku będzie na poziomie kogoś co trenuje 3 lata. Inny po 10 zdobędzie pas ufc a drugi bedzie wyłapywał na sparingach od kogoś co 2lata trenuje. Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2016-11-04 16:46:30