pas

[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiad= 100kg, klasyczny martwy ciąg: 105kg, wyciskanie na ławce leżąc: 70kg ): Wymiary (klatka na wdechu: 101cm, obręcz barkowa: 118cm, pas: 79cm, biceps: 33cm, udo: 56cm, łydka: 37cm i przedramię: 30.5cm) Imię : Kamil Wiek : 17 Waga : 68 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : [...]

[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 1x100, mc 1x110, ława 1x95 Wymiary (klatka na wdechu, obręcz barkowa, pas, biceps, udo, łydka i przedramię):Klatka: 105, Barki: 125, Pas:84(napięty),91(wypchany),Bicepsy : P:39 L:39,5, Udo: powyżej kolana : P:52 L:52 góra uda : P:63 L:62, Łydka [...]

Skibeks http://www.youtube.com/watch?v=J19VF46UzjQ&feature=player_embedded Po pierwsze wywal pas. Masz ściskać mięśnie brzucha utrzymując w ten sposób prawidłową pozycję. Pas Ci to uniemożliwia. Złap sztangę węższym chwytem, wypchnij łokcie nieco do przodu. Sztangę opieraj na klatce/obojczykach i z tej pozycji zaczynaj ruch. W wycisku [...]

"ps Kamiil i tak nie widze sensu twojego postu bo dobrze wiem ktora walke dal mi szausza... :P i tak btw 2 walka miedzy nimi tez byla o pas GP " Prosiłeś o drugą walke, a to jest pierwsza, więc ja nie rozumiem ciebie. btw Wiem, że druga walka była o pas, ale utożsamiłem ją z rozcieciem(?)

[...] - no cóż - tacy mistrzowie, jaka organizacja. Czeszka jak czołg. Szła cały czas do przodu. Może ktoś jej powinien powiedzieć, że dostała omłot w pierwszej rundzie i powinna spasować? W każdym razie Kowalkiewicz wygrała. Sokupova dowiedziała się o walce ile? 4 dni przed? 5? A co by było z mistrzynią KSW gdyby Czeszka była w pełni przygotowana? [...]

[...] rakiet nuklearnych w Izrealu / głębokości dna Pacyfiku itp. Ale że wolą chronić swoich pupilków i tym samym SAMI NA WLASNE ZYCZENIE doprowadzili do sytuacji, w ktorej ich pas okazuje sie byc nic nie warty to TYLKO I WYLACZNIE ICH WINA, a nie rynku , nie poziomu zawondików, nie predkości rozchodzenia się dźwięku w próżni, nie długości kości [...]

Moje typy to: Walki wieczoru 84 kg: Mamed Khalidov vs Brett Cooper 120 kg: Mariusz Pudzianowski vs Paweł Nastula Pojedynek o pas KSW w wadze półśredniej 77 kg: Borys Mańkowski vs David Zawada Karta główna 84 kg: Piotr Strus vs Jay Silva 93 kg: Goran Reljic vs Tomasz Narkun 70 kg: Mateusz Gamrot vs Łukasz Chlewicki 66 kg: Artur Sowiński vs Vaso [...]

[...] mądra decyzja, Reaper jest straszny. Ta walka miała na celu pokazanie, że nawet czołowy welterweight Bispingowi naj**ie %-) Do zrobienia są 2 walki: Johnson vs Dillashaw o pas 125 i Woodley vs GSP o pas 170 i McGregor vs Ferguon tylko pytanie czy się dogada z UFC. Jakby wygrał GSP i Conor to by mogli zrobić mega superfight %-) Zmieniony przez - [...]

SEMINARIUM Riograppling Po udanym seminarium z Marcosem Flexą, będziemy mieli przyjemność gościć w naszym klubie kolejnego czarnego pasa z teamu Carlsona Gracie. Judson przyjedzie prosto z mistrzostw Europy (pracuje dla Międzynarodowej Federacji i pomaga tam w sprawach organizacyjnych), by poprowadzić jedne zajęcia we Wrocławiu i jedne na Śląsku [...]

SEMINARIUM 9 luty poniedziałek seminarium z Mistrzem BJJ .19.30 -22.30 koszt 100zł Poprowadzi je Judson Borges – czarny pas od Carlsona Gracie- 3 dan Temat seminarium bjj i sf. Warszawa Racławicka 132 sala judo Gwardii 19.30 EDIT: BRAZYLIJCZYK JUŻ JEST A NAWET DWÓCH 016 Z JUDSONEM PRZYJECHAŁ ATALA SEMINARIUM O 19:30 Zmieniony przez - [...]

[...] Co do Condona to on tez troche pieprzy. Rozumiem go ze nie ma motywacji na rewanz z Aldo po tym szybkim K.O (chociaz po wp******u od Diaza mowil cos innego), ale to niech odda pas, bo tego zrobic nie chce. Bedzie kolejnym mistrzem bez chodzby jednej obrony, takich w UFC co raz wiecej. Wyglada na to ze trudniej obronic pas niz go zdobyc.

Taka ciekawostka z zeszłego tygodnia. Dwa "TIR-y" na trasie szybkiego ruchu wyprzedziły mnie wzorowo, mimo że jechałem przy poboczu zwolniły i wyprzedziły mnie przeciwnym pasem, jakbym zajmował cały pas. Szczęka mi opadła jak zobaczyłem ich rejestracje RUS... Dziś jadąc czułem na plecach oddech ciężarówki, było ciasno, wysepki, wąski pas, [...]

[...] 12/9/8 Dipy + 10kg: 8/7/4 3/7 Biceps 2x + 20kg Młoty Hantlami +14,5kg 8/8/6 Siła coś tam idzie do przodu, chociaż w podciąganiu ciężko. Nie wiem jak zrzucić ten pas, kcal mam około 2500.. waga 70 kg i ani w tą ani w tą, pas stoi w miejscu, obwody w miejscu, generalnie nic się nie rusza. Liczyłem na rekompozycje trzymając bilans [...]

Co do Judo to mam 2 pytania mianowicie: 1.Jaka judoge mam wybrac majac 176 cm wzrostu? Na 180 cm czy 160cm ? 2.Jak wygladaja egzaminy na bialy pas oraz zolty pas(co musze zaliczyc oraz ile czasu musi uplynac miedzy egzaminami)?Podobno jest to sprawa idiwidualna senseja, ale jak to wygladalo w twoim przypadku.

Mocna lekcja pokory. Pamiętam jak dokuczał Aldo. Nie tylko go obrażał, ale też naruszał nietykalność (jak teraz na ważeniu w przypadku Khabiba), zabierał mu pas, a Dana z tym niewiele robił tylko się cieszył, że oglądalność wzrasta. Potem nawet były koszulki 13 sekund i Aldo nie dostał rewanżu. Wieloletni mistrz, top p4p, który był opluwany przez [...]

[...] rozluzniony i wrecz lekcewazacy obecnego mistrza,zamiast przycisnac i pokazac sedziom,ze jest tego dnia po prostu lepszy. Ano wlasnie-OBECNEGO MISTRZA. walczac o pas trzeba sobie zdawac sprawe,ze albo wygrywasz ZDECYDOWANIE,albo przy tak bliskiej walce nie masz pretensji do calego swiata. co do obrazen,to za kazdym razem mnie rozwala [...]

[...] wyluzowany do piątej rundy, podśpiewywał sobie pod nosem, nie cisnął na maxa. Tak się nie robi, przecież była już masa dziwnych decyzji sędziowskich, zwłaszcza w walkach o pas. Powinien dać z siebie 100%, tak jakby przegrywał walkę, bo nawiasem mówiąc miał zadziwiające cardio. Obawiałem się, że się wygazował, gdy w trzeciej rundzie GSP zaczął [...]

Niektórzy piszą, że mistrza należy pokonać wyraźnie. Co to za dziwne stwierdzenie? Wyraźnie to jak? 10-8 w każdej rundzie? To może zrobić odwrotnie, że mistrz aby utrzymać pas musi pokonac pretendenta 10-7 inaczej oddaje pas. Moim zdaniem GSP przegrał tę walke, chociaz całe starcie bardzo ciekawe.

UWAGA JANUSZOWE PYTANIE. Remis w walce o pas, tak w ogóle może być?. I co wtedy? pretendent nie ma pasa ale jednak nie przegrał?mistrz zatrzymuje pas ale przeciez nie pokonał pretendenta?

co do zdjęcia to jest na nim chłop z którym miałem finał w Aleksandrowie Łodzi na MP w -91 kg b. pas myslałem ze to ktos z Was Różowy pas ma racje co do sędziowania żenada straszna !!!Beda filmy bede posty!!!