pas

Pierwszy raz (czyli dzisiaj) załaduje jakimś syfem, nie martwiąc się o kcal ani za bardzo o makroskładniki (tzn staram się ogólnie wybierać te rzeczy które powinny mieć mało fatu) Ogólnie chciałbym aby nie pękło więcej niż 5kkcal, ale zobaczymy. Jak za tydzień waga będzie taka sama lub pas będzie taki sam to wtedy zrobie ładowanie do ~70g T.

i pas dzis na czczo 79 :D jest goood :P

79 pas to niezle, poka fotki :))

nic sie z nim nie stanie :). Pokazałbyś te rękawy. W galeonie najwieksza hantla 50kg i na redukcji x8 przy wiośle , więcej tam nei ma, ale starczy puki co. Przełamałem się i założyłem pas na brzuch i przysiadów troche zrobiłem tam 100-120kg.. Co nie świadczy że czuje sie jak pyzda bez węgli,mięśniozanik , trzeba przetrzymac

haha :D , ja powoli bede masował tak żeby do konca roku ładne 100kg siedziało, teraz 91 jest i pas nie wielki

Waga:84kg http://www.iv.pl/images/76670862281832078956.jpg Pas: 88cm http://www.iv.pl/images/59767606084368388437.jpg http://www.iv.pl/images/38094482035584557296.jpg Boje : pompki https://www.youtube.com/watch?v=-HTy5uLbFws podciaganie https://www.youtube.com/watch?v=yLTXlsJCiig Krata: http://www.iv.pl/images/07217764888813534298.jpg Zmieniony [...]

Wzrost - 164 cm Waga- 59kg--> 58kg niezaliczone Pas na wdechu- 70cm-->68cm Fałda - 12mm-->10mm https://www.youtube.com/watch?v=83q-Cg9B7cg https://www.youtube.com/watch?v=L2aSfYhLDw8 https://www.youtube.com/watch?v=Gm3SABNEbWU /SFD/2017/6/2/ee6ceb8587d649dfa5f5c6550a0e8e85.jpg

[...] 176 cm Waga: przed: 97,7 kg / po: 94,6 kg - 3,1 kg / -3,17% Pas na wdechu: przed: 101 cm / po: 99 cm (-2 cm) Fałda brzuszna: 31 mm / 31 mm bez zmian Coś tam w końcu spadło, pasek przepięłam na kolejna dziurkę, także jakiś postęp jest. :-D Zdjęcie pomiarowe przed II modułem: /SFD/2017/5/2/964a18321aa94c94a2ef913cffc15f98.jpg Zdjęcie pomiarowe po [...]

DANE ANTROPOMETRYCZNE Wzrost: 184 cm / 184 cm / 184 cm Waga: 98,5 kg / 97,8 kg / 96,8 kg (-1%) Pas na wdechu: 85,5 cm / 84 cm / 81 cm (-3 cm) Fałda brzuszna: 32 mm / 24 mm / 10 mm (-12 mm) /SFD/2017/6/4/1b22fe1ba3a5424cb35f4ddec2ec9d52.jpg SPRAWNOŚĆ I SIŁA https://youtu.be/dFuXwCKdnZQ https://youtu.be/e0lp9ddtA2w https://youtu.be/pkGht-pCwC4 [...]

[...] cierpią na dyskopatie i wiem co mówie.Jest coraz więcej młodych ludzi z tą dolegliwością.Tak więc nie rezygnuj z martwego ciągu ale bardzo rozsądnie dobieraj ciężary no i pas zapnij.Sam kiedyś dźwigałem z ziemi ok 140kg przy wadze 75kg,później była dłuuga przerwa(kilkuletnia) dno i teraz znowu ćwicze ale martwy na razie tylko ok 40 kg(przez [...]

mhm no to spoko trzymaj wegle jak trzymasz jak zoabczysz ze pas podlewa podetnij, nie sugeruj sie zbytnio ze miesien nie jest nabity bo to imo glikogen.Mije miesnie wygladaja teraz jak kupa na niskim weglu po ladowaniu w sobote i po treningu jest ok.Jednak jak juz ktos napisal tu wlasnie chodzi o to by z biegiem czasu nie trzeba bylo pompowac [...]

106,6kg rano, waga się trzyma cały czas a pas w dół, ostatnio chyba 400g spadło a w pasie 10cm czy coś takiego

a dalo by rade u buki domalowac pas czerwony i laske mikolaja? %-) i biala brode z wasami:-D Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-11-26 23:31:41

piękna sprawa, 12 godzin trening i spać, nie ma czasu na myślenie o p******ach pas leci bo pewnie z flaków się w końcu ruszyło i wody, raczej nieprawdopodobne żeby to był fat

jak mozna to poprosze czapke i pas dla mojej pani bo stare roztopily sie ze sniegiem%-)

[...] - podała policja w oświadczeniu. Wkrótce po tym okazało się, że uciekł on z niewielkiego cyrku, który zatrzymał się niedaleko. Aligatora, któremu na wszelki wypadek oklejono paszczę taśmą, przekazano właścicielom. a tu przeróbka: http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,72226596,187958694,9229479,0,28350,forumeu.html recesyjny krokodyl Policja nie [...]

Knife przestan pisac bzdury jak by wszystko otworzyli luz pas za tydzien ludzi musieli by na lotnisku ukladac. Patrzac na cala sytuacje raczej zamkniecie na kilka tyg nas nie minie

Relaksuje na pewno.Wyostrza zmysły też.Ale myślę,że trochę spowalnia reakcję. Dziwnie trochę z tą sprawą.Czyli obecnie to Gomi ma pas,czy moze bedzie o niego walczył?Ani jednego ani drugiego zawodnika nie lubię.Jednak Gomiego fajniej się ogląda. Edit: Dobrze,że nie palicie tego świństwa.Chyba wszyscy znają to z opowiadań zdemoralizowanych [...]

Według mnie Gomi to zawodnik nie zasługuhący na miano mistrza. Jego mistrzostwo wynika z bardzo małej ilości walk o pas.

"Według mnie Gomi to zawodnik nie zasługuhący na miano mistrza. Jego mistrzostwo wynika z bardzo małej ilości walk o pas." nie no nie wytrzymam. gdyby nie sklonnosc do nadmiernego imprezowania to gomi dominowalby w lw tak jak fedor w hw. jedyny koles ktory mu dorownuje pod wzgledem talentu to bj penn.