pas

[...] ze szkoda słów wymieniam CI kilku mistrzów europy w wadze cieżkiej Lenox Lewis, Witalij Kliczko, Władimir Kliczko, Zlejko Mavrovic, Luan Krasniqi, Sinan Samil San ten sam pas miał Przemysław Saleta, to był wielki sukces polskiego boksu dla porównaina Gołota nie wygrał żadnej walki z dobrym przeciwnkiem, mimo wszystko tak jak wiekszosć uważam [...]

mam krotkie pas ok 84 cm bardzo fajne wrzuce dzis na allegro

[...] Twoja przypadłość to prawdopodobnie nawykowe zwichnięcie barku. Rehabilitanci dobrze doradzają, tylko przy tak poważnej przypadłości powinieneś podejść do tego naprawdę priorytetowo. Jak się postarasz to za pół roku będziesz normalnie (w miarę) ćwiczył. 4 ćwiczenia na cały pas rotatora barku. Na każdym treningu. Później trening całego ciała.

Ale jest dopuszczalne przekroczenie limitu o jeden funt - poza walkami o pas. Ja bym wybrał numer 3, ale to laska Rampage'a, a z nim walczyć bym nie chciał Swoją drogą - Tito wygląda rewelacyjnie, zdecydowanie mniej tkanki tłuszczowej niż w poprzednich wakach - ciekaw jestem czy szybkościowo się zmieni...

[...] zawierajcych weglowodany. Co do obwodow to klataka, uda, lydki itd bez zmian wymiarowo jedynie ramionka spadly po 0,5cm kazde i dtego z 4-5cm w brzuchu Zdecydowana poprawa wizualna: bardziej uwydatnione miesnie (jakby lepsze ajkosciowo) poprawa "jakosci" skory w okolicy brzucha (nieznacznei dotego mogl sie przyczynic pas neopranowy)

[...] zwracać uwagę na wygląd fizyczny i wszystko zaczyna przeszkadzać. Zauważyłem, że przy trzymaniu prawidłowej sylwetki wygląda to całkiem ok. Pozostaje mi się tylko pilnować, a co z pasami utrzymującymi sylwetkę?? Pas lędźwiowy to cena 100-500zł, ale czy chodząc z takim czymś moja sylwetka nie zacznie na tym cierpieć, gdy będe to zdejmował?

[...] sens i to z takiej dawce do napisałeś głupota dziwne podejscie jeżeli stać cie na GH a masz zamiar lecieć mete Ome hmmm cóż jak bym zrobił jak napisalem i uważal bym na pas 96cm to moze nie aż tak dużo przy twoim wzroscie do grudnia widział bym tylko clen u ciebie i aeroby +dieta bys zaczał mase z 85-90w pasie i miał zakodowaną diete w [...]

Walkę Bisping vs Diaz w 185 o pas bym zobaczył. Kompletnie bez sensu jeśli chodzi o matchmaking, ale 4 pretendentów (których jest w sumie więcej niż 4) by na tym nie ucierpiało aż tak, bo gala za 1.5mc. Diaz mistrzem 185 to jeszcze większy rozp****** niż Bisping z pasem. Najlepsze jest to, że Diaz nawet nie kryłby się z tym, że nie będzie bronił [...]

Pas 80,71/77,68 Udo 53,43/51,41 Jak Ty to mierzysz z taką dokładnością?

[...] ale... -po pierwsze za duza roznica wag miedzy zawodnikami -krzysiek<ten od bjj>mial 30 lat a walczyl z 21 letnim judoka chyba nie ma o czy gadac pozatym niebieski pas kontra czarny i doswiadczenie w vale tudo -szanuje trenera kalaki za przyjecie wyzwania ale bylo to tylko odwazne inteligencji w tym nie dostrzeglem -od poczatku bylo [...]

POZATYM TO NIEBYL JAKIS ZWYKLY CZARNY PAS BEZ OSIAGNIEC W JUDO TYLKO DOBRY JUDOKA

czekałem z odpowiedzią na oficjalne pomiary po miesiącu prawie uczciwej diety. Waga : teraz 98,4kg / miesiąc temu 96,6kg łapa tak jak pisałem poszła 2cm i tego się trzyma Udo + 1,2 cm (nie wiem jaka jest granica błędu) Pas + 2 cm Miałem przestój w treningu ze względu na drobny uraz (jakiś tydzień ) ale kolejny siłowy rekord to wycisk na płaskiej : [...]

[...] jogger w fitnesie polecal taki system - 20-25 minut aerobow, zaraz po tym a6w, zaraz po tym kolejne 20-25 minut aerobow. do tego mazidlo spalajace tluszcz jego pomyslu, i pas neoprenowy. cudow nie bedzie, ale moze troche pomoc w miejscowym spalaniu (temat powinien byc w fitnessie na 1-3 stronie, cos o a6w bylo w tytule). zaznaczam ze o a6w [...]

[...] z ostatnich postów sporo uwagi poświęciłeś prawidłowej rozgrzewce. Ja starałem się zawsze przed treningiem z żelaztwem rozgrzać się dobrze (szczególnie obręcz barkową, pas biodrowy i kolana) ale głównie składały się na to wymachy, krążenia itp. Czy przy okazji mógłbyś mi zasugerować jak powinna wyglądać bardziej profesjinalna rozgrzewka [...]

Karnitynina spala tak tłuszcz samodzielnie, że na cyklu na niej musiałem kapcie nowe kupić..%-) Nie pisz herezji kolego wyżej.Bo jeszcze stos znajdziemy..%-) A ja uważam, że za dużo tego basenu, barki CI pękna, raz ewentualnie dwa razy w tygodniu, przeczytaj wcześniejsze porady i się do nich zastosuj a efekty będą pewne. Jeśli masz możliwość, [...]

[...] prawdziwy rozkwit, tylko Teixeira był w stanie go pokonać. Ale Błachowicz to nie tylko duża siła ciosów. Jest również niebezpieczny w parterze, ponieważ posiada czarny pas w Brazylijskim Jiu-Jitsu. Jasne, w walce z Teixeirą nie wypadł najlepiej w parterze, ale trzeba przyznać, że Brazylijczyk jest jednym z najlepszych grapplerów w historii [...]

[...] jego najlepszej formy. „Musiałem zejść z mojej drogi, aby upewnić się, że zrobiłem to, co musiałem zrobić” – powiedział Spann w rozmowie z Michaelem Bispingiem po walce. „Ostatnim razem nie udało mi się zejść z tej drogi. Tym razem się upewniłem. Zamierzam dać mojemu trenerowi ten pas. Mówię wam, nadchodzę”. https://youtu.be/Xj4qcDcZMB8

Wyniki ważenia Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej 155 lbs.: Frankie Edgar (155 lbs) vs. Gray Maynard (155 lbs) Główna karta: 185 lbs.: Chris Leben (186 lbs) vs. Briann Stann (186 lbs) 205 lbs.: Thiago Silva (206 lbs) vs. Brandon Vera (205 lbs) 170 lbs.: Nate Diaz (170 lbs) vs. Dong Hyun Kim (171 lbs) 155 lbs.: Takanori [...]

[...] - Kontuzje kolan wywołane złą techniką, bądź zbyt dużym ciężarem - Kontuzje kręgosłupa (szczególnie odcinka lędźwiowego) Pozwolę sobie również na omówienie kwestii używania pasa. IMO pas jest zbędny. Dlaczego? Ponieważ nie chroni nas wcale przed kontuzją, eliminuje z pracy mięśnie stabilizujące tzw. gorsetu mięśniowego (mięśnie brzucha, [...]

Moim zdaniem za każdym razem kiedy wchodzi się na większe ciężary w okolicach 70% maxa ,należy zakładać pas.Przy mniejszych obciążeniach lepiej ćwiczyć bez. Jednak trzeba zwrócić uwagę ,żeby nie był zbyt szeroki uniemożliwiający dobre wygięcie.