SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pas

  • plan na mase -> prosze o poprawe i wskazowki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4x 10 rozpietki 3x 10 wyciskanie sztangi na skosie głową w dół 3x 10 nogi przysiady ze sztanga 4x10 wspiecia na palce 4x10 (male ciezary, gdyz dopiero zbieram na pas) dzien 2 plecy szrugsy(sztanga) 4x 12 przenoszenie sztangi leżąc 4x 10 wiosłowanie w leżeniu na ławce poziomej 4x 8 tricps prostowanie ramienia z hantla w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2006-12-07 09:32:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] - 2 razy male Cp,dieta W:6gram na kg wagi ciala,B:1.6g,T:1g wyniki silowe przysiad-140 martwy-175 wycisk-140 barki - seria 85 wymiary klatka-118 biceps -42 udo - 60 lydka-41 pas-82-83 barki - 135 wkleje jeszcze fotke brzucha - cwicze go 2-3 razy w tygodniu mysle ze nie jest zle jak na mase;) a propos - 87kg co do treningu - na poczatku cyklu bylo [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 14879 Data: 2007-01-18 22:22:49 Liczba szacunów: 0
  • masz prawie identyczne wymiary jak ja imo ja łapka wieksza no i pas tez Co do sylwetki skup sie na tricepsie bo jest zaniedbywany na rzecz bika kurna nawet wiek i wzrost masz identyczny pozdr. sog

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 14879 Data: 2007-01-19 12:24:35 Liczba szacunów: 0
  • REAL WING TSUN OŚWIĘCIM

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Bo NIE Ta Forma, co przy 20ce lub 30ce... i cała reszta wypowiedzi Tak jest w każdym sporcie, w każdej SW. http://www.youtube.com/watch?v=k3yjN1KrqfM Ed O'Neil urodził się w 1946. Czarny pas zdobył w wieku lat 61, w 2007 roku.

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 14458 Data: 2011-05-03 15:03:37 Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/8ylbD23.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Dan Hooker: „Po zwycięstwie nad Arnoldem Allenem trudno będzie odmówić mi walki z przeciwnikiem z pierwszej piątki” Dan Hooker spodziewa się wielkich konsekwencji po swojej powrotnej walce do kategorii 145 funtów w której zmierzy się z Arnoldem Allenem na gali UFC Fight Night [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2022-03-16 17:06:56 Liczba szacunów: 0
  • Tim odpowiada na wyzwanie Randego

    Post
    Scena MMA i K-1

    hmmm, jesli tak bedzie, to co jesli Randy wygra i zdobedzie pas? wtedy CC w 3 walce w UFC niepotrzebnie obije mordke Timowi bez pasa

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 2007-01-13 15:04:27 Liczba szacunów: 0
  • Tim odpowiada na wyzwanie Randego

    Post
    Scena MMA i K-1

    A ja chciałbym żeby Randy zdobył pas - wyobraźcie sobie wtedy walke CC vs Randy - niesamowite widowisko heh ale to chyba troche nierealne - pożyjemy zobaczymy a swoją drogą to nie moge sie doczekac kiedy Mirek zawalczy z Sylvią

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 2007-01-13 17:35:50 Liczba szacunów: 0
  • wyjaśnienie sprawy

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] http://www.sfd.pl/Trening_n%C3%B3g_na_mase-t1043912.html A ok, zwracałem mu uwage wiele razy bo takich kwiatków było mnóstwo : zakładaj pas przy 30 kg bo się złamiesz itp itd ale zawsze potem wykasowany post i ban. I ta odpowiedz na priva od moderatora ,, złóz skarge w odpowiednim dziale" no jakim cudem jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3242 Data: 2014-09-28 20:11:31 Liczba szacunów: 0
  • wyjaśnienie sprawy

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] Obraził sie i dał mi bana na rok za to ze zwróciłem mu uwage na jego cudowna wypowiedz na forum cytuje mniej wiecej : ,, w martwym ciągu zawsze tzreba przy maksach zakłądac pas" to sie pytam co to znaczy przy maksach? a jak bede brał 20 kg? odpowiedz : ,,zawsze !! przy kazdych maksach" no ja dziekuje za takiego moderatora Oxytone .....aha aha ze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3242 Data: 2014-09-29 01:07:39 Liczba szacunów: 0
  • dieta proteinowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mierzyłem tylko pas 121 na 104

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-19 08:01:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] zmianie, ale ten sam pozostał termin i miejsce – 15 września w niemieckim Bamberg. Quinonero to były posiadacz tytułu mistrza Hiszpanii w wadze cruiser. Obecnie dzierży pas czempiona WBC Silver, który wywalczył w listopadzie 2010 roku, pokonując przez nokaut w siódmej rundzie Jesusa Ruiza. Choć w oficjalnym rekordzie nie ma porażki, w 2000 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2012-07-28 10:52:06 Liczba szacunów: 0
  • recomp po świętach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    obiecałem pomiary więc wrzucam 30-gru 07-kwi waga 96 97 klatka 118 116 łapa 42 41 pas 92 94 udo 63 63 łydka 43 42 nie mierzyłem się od grudnia i szczerze powiem, że jestem zdziwiony, że tak to wygląda. Myślałem, że będzie gorzej8-) dietkę starałem się trzymać przez okres kontuzji, ale wiadomo motywacja spadła i zdarzało się duuużo [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5003 Data: 2013-04-07 12:07:02 Liczba szacunów: 0
  • Ocena Planu Push Pull

    Post
    Trening dla początkujących

    Z czasem wystarczy dokupić pas/łańcuch i trochę obciążenia.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2018-06-27 10:25:07 Liczba szacunów: 1
  • Suga Baby - Rashad Evans

    Post
    Scena MMA i K-1

    Cormier ma napewno gorszą stójkę, Evans jest za szybki dla Daniela, myślę że właśnie w tej płaszczyżnie Rashad powinien walkę utrzymywać i akcentować sprowadzeniem na koniec rundy lub szukać swojej szansy w g&p. Mam nadzieję że zakończy walkę przed czasem a potem dostanie walkę o pas. Zmieniony przez - Hellu w dniu 2014-01-14 10:21:56

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2014-01-14 10:11:12 Liczba szacunów: 0
  • PLAN do oceny podczas cyklu kreatynowego!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie robię martwego ciągu, bo kiedyś robiłem martwy i coś mi strzeliło, ale miałem pas. I od tamtej pory nie trzaskam go bo się boję o plecy. Buryburek masz jakieś przyrosty z tym splitem Dieta jest Robię tak dużona biceps, ponieważ nie mam zakwasów w ogóle jak zrobie mniej niż 10 serii na niego, a jak robie więcej to widze że jest łapa spuchnięta.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2010-11-12 17:32:38 Liczba szacunów: 0
  • MUNIEK/ DZIENNIK/ ROBIENIE FORMY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] najwazniejsze a i stwierdzam ze miarki klamia bo dzisiaj sie pomierzylem i wychodzi mi ze mam mniej w lapie niz wczesniej a na oko wyglada ze wiecej wiec ja nie wiem jak to juz jest w koncu wazny jest wyglad a nie ilosc cm dane na dzien dzisiejszy : waga 88-89 ciezko to okreslic ciagle inaczej waze... klata 104cm pas 92cm udo 62cm ramie 38.5cm

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2009-03-05 16:53:07 Liczba szacunów: 0
  • Jednostki aeromobilne

    Post
    Sztuki Walki

    O te kwalifikację też się boje, bo do czasu złożenia papierów będę miał tylko czarny pas- nic więcej.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7201 Data: 2014-12-18 22:41:08 Liczba szacunów: 0
  • Gustafsson vs Nogueira

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ale kpina nie? niemalrze wygrał z Bonsem i żeby dostać reważ ma pokonać Nogueire. ten White to ma czasem w bańce naj**ane. Będzie dobra walka,ale wstyd,że nie dostał od razu rewanżu o pas. wydaje mi sie że Gustaffson to wygra w ładnym stylu

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7221 Data: 2013-10-30 11:38:02 Liczba szacunów: 0
  • Gustafsson vs Nogueira

    Post
    Scena MMA i K-1

    jak z Evansem przegrał to Evans też przegrał i obaj przegrali w takim razie %-) Machida to Machida %-) Shogun i Fedor to nawet w 2011 roku ciągle badassy, zwłaszcza więększy Fedor. Tak mateuszku jak Belforta pokona to uważam ze zasługuje na walkę o pas a ty sobie możesz uważać co chcesz, twoja sprawa

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7221 Data: 2013-10-31 17:33:33 Liczba szacunów: 0
  • Gustafsson vs Nogueira

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jeszcze nie był psychicznie gotowy na aż taką walkę. Przed walką owszem ale w trakcie go zjadł stres. Nie było w nim za wiele agresji, szczególnie po tej nieudanej próbie poddania, to że Jones się wyrwał go podłamało. I boję się, że tak będzie w następnej walce o pas, bo ze Spiderem było to samo, że jak wejdzie do klatki to go stres zeżre.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7221 Data: 2013-11-11 16:59:08 Liczba szacunów: 0