Nie nie z szitow nie ale dobra podaruje sobie pas narazie :) jakos dam rade plecki juz mniej bola czyli na spokoj :) ale mam kolejne pytanie odnosne Napojow Energetycznych mozna sobie co jakis czas wypic ?
[...] dostarczaj z jaj/mięsa i ryb, sery traktowałbym jako dodatki, a już na pewno nie opierał na nich swojego jadłospisu. Generalnie, jeżeli spadają obwody tam, gdzie powinny (pas), a obwody inne się nie zmieniają i waga także to chyba powinieneś się cieszyć bo to znaczy, że leci tłuszcz, a mięśnie w miarę zostają na swoim miejscu. Waga to żaden [...]
Olo u was na mazurach jakiegos dziwnego macie liska u nas jest tak ze 3-4osoby maja pas i ganiamy siep o calej sali jak ktos zostanie trafiony to on zaczyna ganiac "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
bez pasa? brawo -,- mc, przysiady ze sztanga, czy tez wioslowanie sztanga a sczegolnie z duzym ciezarem tragedia dla kregoslupa bez pasa. Jakies anty SOG'i powinny być rozdawane tutaj.. Pas zakładaj tylko przy ćwiczeniach obciązających kregosłup, do innych nie noś bo jest on zbedny. Zmieniony przez - Lucasso91 w dniu 2009-12-04 19:01:07
[...] zrób 2 rozgrzewkowe... Na tricepsa za duzo 6 serii w sumie powinno starczyć !!Barki beznadzieja daj szrugsy,unoszenie bokiem,i jakieś wyciskanie.Plecy MC brakuje,kup lepiej pas,zobacz technikę i nie przeciążaj kregosłupa.CO do brzucha sam robiłem brzuszki,lepeij pomęcz się trochę i weź się za A6W :D Tyle ode mnie znawcy Ci powiedzą dokładniej :D [...]
[...] nie chodziłem (no może para razy) i ćwiczenia zajmują mi dłużej niż komuś wprawionemu, do tego dochodzi czekanie na instruktora aż pokaże co i jak. I oczywiście nie chce ćwiczyć dla pasa, tylko dla poprawy techniki, siły, wytrzymałości itp... pas jest tylko konsekwencją tego a nie celem... Zmieniony przez - bartkyok w dniu 2009-08-16 18:09:42
[...] by naprawde cienko bylo (oczywiscie porownojac je do UFC). Wydaje mi sie, że wsrod szefow SF brakuje zdecydowania i postepu, chocby to że nie wiadomo kto bedzie walczył o pas HW, tymczasem Overeem ich zlewa i woli K1, które zapewne z jego pkt widzenia daje mu wiecej kasy i reklamy. Fedor tak samo wodzi ich za nos jak chce, ale to juz inna [...]
[...] SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): troszke mam na brzuchu ale zakupilem pas neoprenowy ;) 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 72 -Przysiad: nie wiem -Mc: nie wiem co [...]
A ja chcę: -Od stycznia znowu :) chodzić na siłke -Zdać pierwszy semestr i przy odrobinie szczęścia do drógiej klasy -Znaleść se dziewczyne :) ( No co każdy musi się wyrzyć:)) -pociąć się ( pamiętasz to Olok???:)) -Kupić gitarę -Rościagnąć się do szpagatu -I zdać w koncu na jaki pas:) Wszystko to sprawa wyboru.
http://www.sfd.pl/REGULAMIN__DZIENNIKI_TRENINGOWE_DLA_ZAAWANSOWANYCH-t553046.html 1. wymiary raz na 3 tygodnie bo, to juz zależy od ciebie jakie, ramiona, klatka, uda, łydka przedramiona, pas 2 najlepiej pomiary robic z rana, po treningu będą oszukane 3 zdjęcia dajesz kiedy masz ochotę.
[...] żółciowego, hemoroidy; Brązowy nalot na języku - Schorzenia jelit; Czarny nalot na języku - Grzybicza infekcja błony śluzowej w jamie ustnej; Suchy język, czerwony pas pośrodku języka - Zapalenie jelit z towarzyszącym wzdęciem brzucha; Krwawoczerwony język pokryty pęknięciami - Nieżyt żołądka; Paski piany z obu stron języka - Reumatyzm; [...]
Cel masa i siła? Masz ponad metr w pasie skoro napisał że masa i siła to może pas go nie obchodzi ;-) panowie pamiętajcie że to nie tylko forum kulturystyczne i nie każdy kładzie nacisk na estetykę
na eskk.pl jest mozliwosc zakupu korespondencyjnego kursu taekwondo, po ktorym bedziesz mial czarny pas GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
ja macham i rekoma i nogami hja fuj cia cha uffffff!!:))) ale to starczy na zawody w semi kontacie na ulicy liczy sie psychika mozesz miec czarny pas w bjj a klocki dostaniesz od twardego ulicznika jesli jestes miekki i bedziesz plakal !!!(soorki w bjj nie ma mieczakow to tylko taki przyklad) pozdrawiam @ll " TO CO MNIE NIE ZABIJE UCZYNI [...]
Pytanko do TomQ-MAG
