pas

dziekuje bardzo dostalem pas skórzany do ćwiczeń, mase próbek i cukierki z kreatyną oraz katalog Nature's Best. pozdrawiam

Wiek 26 lat Waga 85 kg Wzrost 179 Pas 83 Nie planuje przez najblizszy rok zadnego cyklu. Pierwszy raz sie tak poschizowalem. Chcialbym wrocic do homeostazy bo patrzec na to libido i spadki nie moge patrzec no coz mam nauczke. Nolve odstawilem dokladnie 4 dni temu. W pon rano poszla ostatnia tabl.

[...] kwas foliowy , co polecacie by nie mieć problemow z niedoborami ?:) Wymiary aktualne to : waga 78kg wzrost 175cm klata 103cm barki 124cm biceps 37.5cm przedramię 31.5cm pas 89cm kark 40.5cm udo 57.5cm łydka 39cm biodra 91cm /SFD/Images/2016/6/28/8bcd44c9bdfa4af0a1a313c9d2fea72f.jpg /SFD/Images/2016/6/28/4cbab9ef1e7348a499ce9de298c3061c.jpg [...]

[...] musiały uledz zmianie , a ja juz tego nie mogłem ogarnąc . Ale mniejsza z tym , miałem przeciez opisywać relacje z ważenia a nie dzien z pamietnika. A wiec tak: waga 76.1kg pas 85cm talia 82cm Jak sami widzicie wyniki nie sa satysfakcjonujące , zwłaszcza patrzac na fakt ze w zeszłym tygodniu zrzuciłem prawie 1kg .W związku z tym będe musiał [...]

[...] i widoczny zarys górnej części m.brzucha . Ramiona także są lepiej wyrzeźbiona ,zaś na klatce widać tzw. zęby w środkowej cześci . A wiec podaje teraz wyniki Waga ; 75,5kg pas ; 84,5cm talia ; 82cm klatka ; 102cm W tym tygodniu jedynie jeszcze nie wprowadziłem zmian o których pisałem w poniedziałek ,ponieważ jeszcze nie otrzymałem paczki z [...]

[...] rano z racji tego że to piątek to dokonałem kontrolnych pomiarów i ważenia , ku mojemu zdziwieniu na wadze poszło tylko 0,6kg ,spodziewałem się min 1kg . waga :75,7kg pas : 85cm talia :81,5cm Niby wymiary jeszcze w miare ok , ale sylwetka w stanie tragicznym . Mam nadzieje że to tylko woda tak sie nazbierała ,bo nie wygląda to ciekawie . [...]

[...] z uniesioną ręką wychodzi z ringu ;) Walka musze przyznać że była bardzo ciekawa , dużo zwrotów akcji , ale i tak Góral cały czas dyktował warunki i to zaowocowało .Kolejny pas mistrzowski dla Adamka ;). Troche połączyłem dzień wczorajszy i dzisiejszy ,ale to dlatego że wczoraj nie dałem rady wysłać postu , wiec dzisiaj dodałem 3 grosze i [...]

[...] pokoi ,ale w lustrze widze różnicę w porównaniu np do niedzieli. Troche wody jednak zeszło i sylwetka jest ciut bardziej wyrazista , lecz to jeszcze nie to . Waga: 75.9kg pas: 85cm talia: 82cm Przez cały tydzień trzymałem rygorystycznie dietę ,do tego robiłem 2 sesje aerobów dziennie ,dzięki czemu mój metabolizm został dobrze podkręcony . Gdy [...]

[...] jak narazie idzie w dobrym kierunku ,tylko bardzo wolnym tempem. Wczoraj się ważyłem i mierzyłem ,zapomniałem tylko wpisać się tutaj , więc zrobi to dzisiaj . Waga: 76kg pas: 85cm talia: 82.5cm Patrząc na liczby mozna powiedzieć że jest kiepsko , waga w miejscu stoi,wymiary również ,ale sylwetka w lustrze się cały czas zmienia . Przykładem [...]

[...] więc podsumowanie daje dopiero dzisiaj . Jestem bardzo zadowolony z efektów , co prawda mogło być lepiej no ale ... Od początku testu zrzuciłem tylko niecałe 2kg i 1.5cm w pasie ,niby mało , ale sylwetka wg mnie uległa znacznej poprawie ,więc wnioskuje że spaliłem prawie sam tłuszcz ,a mięśnie zostały prawie nie naruszone . Wiem że mogło być o [...]

Brzuch: Unoszenie nóg: łącznie 100 Russian twist: łącznie 100 Spięcia: łącznie 100 Jutro normalny trening. Brzuch idzie całkiem pozytywnie, a i pas w miarę na jednym poziomie się trzyma.

Średnia waga za ostatnie 7 dni: 81,243 - pas trochę w dół, masa tak samo. Klatka: - Wyciskanie sztangi płasko - rozgrzewka (kg/pow): 30/5, 35/5 - Wyciskanie sztangi płasko (kg/pow): 45/10, 50/8, 55/6, 55/6 - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (kg/pow): 7/10, 7/10, 7/10, 7/10 - Rozpiętki na ławce skośnej (kg/pow): 7/10, 7/10, 7/10, 7/10 [...]

Jak na lekarstwo tej Nutelli {{:-( Próbuję panować nad popędami.. Kumam, taki pas cnoty z małą dziurką }:-(

Jakie popędy, taki pas cnoty.. /SFD/2020/5/10/61afec94742d45fdbd1b14e773d40133.jpg

a jaki masz pas dokładnie?

[...] kroków}:-( Wracałam objuczona jak muł, z plecakiem młodego na plecach, bo sobie wczoraj ramiona na słońcu zanadto opalił i marudził, że pieką, z bluzą przeciągniętą przez pas i torbą bułek w ręku.. bo jeszcze po drodze o piekarnię zahaczyliśmy.. Jeszcze dziś rower do pracy i z powrotem wpadnie.. ale to też raczej regeneracja;-) [...]

może czas zainwestować w pas tętna, dawno nic nie było o zakupach :-)

może czas zainwestować w pas tętna, dawno nic nie było o zakupach :-) Jeśli wytrwam przy bieganiu do wiosny, to o tym pomyślę.. póki co szykuje nam się lock down..

Trzeba sprawdzić w jaki sposób łączy się Twój Garmin, czy przez BT czy ANT+ i wtedy szukać odpowiedniego pasa. Nie każdy zegarek i nie każdy pas obsługuje oba systemy, więc nie wszystkie ze sobą współpracują. Ale nie ma to nic wspólnego z firmą, Polar i Garmin mogą działać razem :-)

[...] z przechowywaniem danych offline czy jednak nie wygłupiać się i wziąć hrm-run a dopóki działa mi mój stary to pewnie będę się zastanawiał }:-( Jeżeli Tsu nie działa H7 to pas musi mieć Ant+ także każdy Garmin, Polar H10, ten z decathlonu lub aliexpressa też ;). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-10 13:22:12 Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]