pas

Powodzenia na egamiznie:-) 2 dan to taki jakby drugi czarny pas%-) 1 dan oznacza kogoś, kto ma czarny pas w danej sztuce walki, a 2 dan to znaczy, że jest lepszy, niż ten z 1 ;-) Prościej nie umiem tego wytłumaczyć%-) A ostrzegam lojalnie, że sztuki walki potrafią lepiej robić na odchudzanie, niż aero%-) A czy górę ciała rozwiniesz - nie [...]

[...] nie bedzie- na poczatku, a polowa wysiadzie w polowie, albo na koniec beda inne skutki. nie jestem zwolennikiem laczenia takich cwiczen na 1 treningu, wiec odradzal bym. 4. pas wtedy, kiedy twoje maxy beda na odpowiednim poziomie - ucz sie techniki, opanuj ciezar pas sie przyda wtedy kiedy bedzie naprawde potrzebny do ciezaru ktorym mozesz sobie [...]

[...] widowiska NIE do jednej bramki będą musieli jeszcze po dwie walki stoczyć z także czołowymi fighterami LHW i taka legenda jak Hendo już może nie dostać szansy walki o pas UFC a Sonnen przyszedł z MW i zamiast wygrać PRZYNAJMNIEJ Z TYM GRIFFINEM żeby to przynajmniej tak komicznie nie wyglądało to dostaje TUFa i TS z Jonesem po porażce w MW [...]

[...] w czwartek UFC ogłosiło, że były mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmaomedov oficjalnie kończy karierę, wobec czego Charles Oliveira i Michael Chandler zmierzą się o wakujący pas wagi lekkiej na gali UFC 262 zaplanowanej na 15 maja. Niektórzy fani byli zaskoczeni, że UFC ogłosiło, że Oliveira vs Chandler jest walką o tytuł, a nie trylogia pomiędzy [...]

ok będzie więcej węgli, a pas sprawdzę jutro rano :-)

[...] , teraz postaram sie to jakos nadrobić . Wrzuce relacje z 2 poprzednich tygodni i od teraz zaczne systematycznie go prowadzić . Relacje z piątku 27.04.2012 Waga 77,7kg pas 86,5cm talia 83cm Dieta w tym tygodniu była bardzo zaniedbana , nie normowane godziny posiłków spowodowane różnymi sprawami . Cholerna dezorganizacja w kuchni spowodowała [...]

Dzień 21 piątek 8.VI.2012r WRAŻENIA I RELACJE waga: 75,1kg pas: 82,5cm talia: 80,5cm klatka luz: 102cm Dzisiaj rano się zważyłem i kontrolnie zmierzyłem pas ,talię i klatkę. Ku mojemu zaskoczeniu ważę 0.4kg mniej ,spodziewałem się że waga będzie stała w miejscu lub nawet będzie nieco większa niż w ubiegłym tygodniu . Co więcej w talii i w pasie [...]

[...] bieżąco się wpisywać .Udało mi się znaleźć robotę ,dodatkowo zaczęły się treningi SW i cały dzień ostry zapieprz mam . piątek 27.VII.2012r Rozpiska z ważenia waga 73,5kg pas 83cm ____________________________________________________ poniedziałek 30.VII.2012r ZAŁOŻENIA 1.Nie będę ciął już nic z kalorii ,węgle zostawiam na tym samym poziome [...]

[...] się z Joanną Jędrzejczyk o tytuł mistrzyni wagi muszej UFC, ale Bullet nie ma wcale zamiaru oddawać pola byłej mistrzyni wagi słomkowej. Pojedynek ten będzie drugą walką o pas wagi muszej w historii tej dywizji w UFC. Do tego starcia dojdzie 8 grudnia na gali UFC 231 w Toronto w Kanadzie. Będzie to pierwsze spotkanie tych dwóch zawodniczek w [...]

[...] sie nie boje ;) #66 turkusowe gatki a co wjazdu na barierke to pare słów od autora tego wyczynu: "Jak to zrobiłem sam nie wiem. Już dzień przed wyjazdem jak montowałem pas dolny świeżo od lakiernika czułem, że długo w takim stanie nie będzie. Co niektóre osoby nawet mówiły że kuszę los. No i coś wisiało w powietrzu (nie tylko auto:???. [...]

Przyznaj się, że jeszcze jakiś sos z gumijagód popijasz, że zachodzi jakiś magiczny rekomp %-) ;) Pas w dół, bic w góre, podziwiam. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-09-22 09:54:55

[...] przez Tadeusza każdy aspekt został poprawiony od siły wydolności kondycji lepszego snu samopoczucia, problemy były z libido wręcz zerowe teraz wszystko wróciło do normy, pas aktualnie coś kolo 3 cm w dół waskularyzacja okrutnie mnie obsypało w kable wymiary stoją w sensie uda klatka może na lekki plus i biceps waga stoji w tym samym pułapie [...]

[...] Deiveson Figueiredo Instagram Deiveson Figueiredo ma wiadomość dla Cody’ego Garbrandta: „Sądzisz, że odbierzesz mi mój pas?” Deiveson Figueiredo wysłał Cody’emu Garbrandt’owi wiadomość przed ich walką na gali UFC 255 w której stwierdził, że nie może się doczekać, kiedy urwie mu głowę. W walce [...]

Pas bywa pomocny bo łatwiej dzięki niemu zaangażować mięśnie brzucha - mają się o co zaprzeć. Niemniej jeśli jest już jakiś problem - to pas niestety nie wyleczy.

[...] lajcie. Za radą solarosa, robie mały deficyt węgli (30g) żeby móc to wykorzystać na dodatki typu keczup/ musztarda/ sos/ dodatkowa porcja jogurtu do warzyw. Wymiary: ~28.03/4.04 Waga: 101,4/100,7 Pas: 96/94 Klatka: 113/111 Środek uda: 65/63,5 To tak po krótce, spadek wagi i pas mnie cieszy Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-04-04 19:12:26

no o to mi chodzi, michy bede pilnowac.... i aeroby na cyklu zrobia swoje i pas i tak spadnie.... poprzednio na cyklu tez ladnie pas mi spadl a lapka 3cm w gore... no i na marginesie to jest dzial doping i pytanie dotyczy prosby naniesienia poprawek na moj przykladowy cykl... jesli chcalbym porady o zgubienie pasa to napisalbym w dziale [...]

[...] to lepiej wygląda Pas 92 więc z rana obstawiam z 90 Przed mp miałem 84 chyba więc za dużo nie wlecialo w stosunku do masy ciała Cały czas jeszcze z luzem zapinanam się w pas na siłowni na ostatania dziurkę. Zimą przy 120 bylo to na trzecią od konca%-) przy tej wadze to chyba była przedostatnia już zawsze więc jest w tej materii progres [...]

[...] ale nie jest źle. Podsumowanie liczone zakładając, że pierwszy pomiar był dobry... prawdopodobne że nie był, ale o to już mniejsza. Ważniejsze że na przestrzeni ~10 tygodni pas wzrósł o tylko 2cm! Barki rosły... nie tak jak bym chciał, z kilkoma przestojami. Na nich się skupię... Klata super - stały progres, bez zastojów. Na początku mierzyłem w [...]

Ok dzień 1 z 5 : wczoraj waga 87,8 dzis 87,4 pas 81 dziś 79 Dzień 2 z 5 wczoraj 87,4 dziś 85,9 czyli w 2 dni niecałe 2 kg spadku pas 79 wczoraj dzisiaj tak samo. Nogi trzymaja ostro wodę , ale jutro już nie będą aż tak, zastosuje jeden myczek. Troche za jasne światło i prześwietliło no ale olać, jeszcze 2kg i plażówka gotowa :P Ale w 2 [...]

[...] aspiracje do walki o tytuł, przynajmniej na razie. Mogło się wydawać, że drugie zwycięstwo z rzędu przez nokaut w wykonaniu Masvidala wystarczy, by zagwarantować mu walkę o pas z Nigeryjskim Koszmarem. Prezydent UFC Dana White nie podejmował w kwestii walki o pas żadnych decyzji aż do zakończenia walki między Colbym Covingtonem a Robbie [...]