pas

zołnierskie wyciskanie bedzie szło ale pas by sie przydal xD ale to juz na nastpenym "cyklu treningowym"

Jak mowilem sprobuj tluszczy dodac a wegli uyebac to nie xD Pamietam redu na tluszczach robilem to pas 73-72 mialem %-)

Masternak jest dobrym zawodnikiem, ale zle prowadzonym, izu jest kotem mam nadzieje ze teraz juz tylko do przodu, a glowacki wczoraj wygral tez ta walka w ciwercfinale trofeum muhameda ali, i jednoczesnie wygral tymczasowy pas mistrza swiata,

juz sie chyba pas coś poprawił w dodatku mniej wegli brak syfu to tez pewnie brzuch ciut mniej wydety xD tylko choynia bo se wymysliłem 7 tyg redukcji i patrze ostatni tydzien przypada na swieta wiec lipa sam niewiem czy skrócic redu czy co bo niskie kcal i swieta ? ani nic zjesc ani choj %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-26 21:38:10

zaczłem tez uzywac pasa bo ogarneli jakis na siłce skorzany wczesniej były kiedys te na rzepy ale za szerokie dla mnie musialem sie nakombinowac jak zrobic by sie zapiac a i tak szau nie byo a i tez te teorie ze miesnie brzuch nie pracuja jak masz pas itd xD ale ostatnio jak podczs boksu mi cos yebło w plecach to mowie trzeba pasa uzywac%-) teraz [...]

choc na rzepy tez spoko pas podobno wiadomo klmara to ma dziury a rzep zapniesz jak ci pasuje %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-08 21:30:09

ja juz chyba 2.5 tyg czysto o ile sie nie myle i mam wrazenie ze troche lepiej wygladam jesli chodzi o pas xD choc wiadomo ulany jest nadal dopiero po redukcji bedzie to wyglac lepiej xD

pas jest potrzebny do robienia lewej łydki.cos mi to nazwisko mówi.chyba był taki uzytkownik o niku wodyn

pamietam jak Mc Cregor ja pochwalił ze jest maszyną a tu doznala juz chyba 2-3 porazki i pasa zadnego nie ma na 4 ostanie walki 3 porazki i 1 wygrana ale 2 -3 walki co przegrała były o pas w 2 roznych kategoriach Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-01 20:21:58

Dej spokój Joshua wgl jak by walczyć nie chciał nie kumam, ale ma możliwość od razu rewanżu jest 1 w kolejności do walki o pas

jak ciezka to nie zawalcze o pas%-) mozemy zrobic catchweight proponuje 78 kg xD%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-02 15:58:39

Tanq Parke vs Ziółkowski o tymczasowy pas :D odezwij sie zyjesz tam ?xD

Mordo dziś w nocy walczy Kownacki z chrisem Arreola... O czym ty mi tu p******isz daje max 3 rundy w tej walce i ktoś padnie no zdecydowanie wydaje mi się że wygra adaś ale szybko walki o pas nie dostanie bo są rezerwację najwcześniej 2020 ale raczej 2021... Szkoda, nasza polska nadzieja boksu Idę na drążek

[...] x dni. Co do opcji dodawania - to juz zalezy od celu i od tego jak idzie. Uśredniając czy pisząc wprost: -nic nie idzie -> jesz za mało -> dodajesz węgli! -idzie delikatnie (pas bez zmian) -> dodajesz delikatnie ww (np. 50% z tego co masz dodac) -idzie dobrze (pas bez zmian) -> niec nie dodajesz przez kolejne 1-2tygodnie -idzie dobrze (ale w [...]

[...] jak było rok temu czy może coś zyebałem podczas masy i nie tedy droga: /SFD/2016/11/16/c01186baf1844c5a9572576dda84ec74.jpg Waga 87,5kg Pas 78cm Jeśli będzie waga na + albo pas na -, wszystko będzie sukcesem i to tego dążę. Cel? Wymarzony cel? Zakręcić się koło 90kg przy podobnym zatłuszczeniu/obwodzie w pasie, jak poprzednio. Ale to się okaże [...]

1. Puma, co sądzisz o używaniu pasa podczas ćwiczeń?? Interesuje mnie głównie w jakich ćwiczeniach używać. Jakie są jego minusy ?? Nalezy zadac sobie pytanie - po co ci pas ? 1. Jestes zawodnikiem 3boju - w takim razie twoj trener sie tym zajmie, na jego wlasnych zasadach. 2. W celu ochrony dolnego odcinka grzbietu ? Tak naprawde nie ochroni, to [...]

/SFD/Images/2015/12/31/afa19f6b8eaa4e128257058d862fa202.jpg Na wstępie chciałem podziękować H i- Tec nutrtion za wyróżnienie. Okres masowy oceniam na udany. To co chciałem to poprawiłem. W szczególności barki, mięśnie najszersze grzbietu oraz całe nogi. Suplementy bardzo się przydały i mocno ułatwiły osiągniecie efektu. Kilogramy poszły do [...]

No są są, na przykład na czarny pas trzeba przejsc iles tam metrów na rekach zrobic nawrót i wrócic :-)

znam typa co juz w szatni pas zaklada %-), osobiscie w ogole nie uzywam i nie wychodze z martwym ponad 100kg, bo mysle ze nie warto i min 8 powt.

zmierzyłbym se bica i pas 8-)