pas

[...] najodpowiedniejsze miejsce w całej sieci. W październiku zacząłem ostrą dietę redukcyjną w efekcie której moja waga spadła z 94kg do 82kg obecnie (większośc to brzuch, np pas z 94 do 86cm). Oprócz diety zacząłem brać najpierw Thermoshape z Activlabu (2 opakowania) a potem jedno Dymaburn (Dymatize). Do tego dorzuciłem 3-4 razy w tygodniu 40 [...]

[...] UFC 137 Wygrana – Pat Barry, KO Rd. 1, UFC Live on Versus 4 Remis – Travis Browne, jednogłośny remis, UFC 120 Karta walk UFC 144: Frankie Edgar vs. Ben Henderson (walka o pas wagi lekkiej UFC) Anthony Pettis vs. Joe Lauzon Yushin Okami vs. Tim Boetsch Yoshihiro Akiyama vs. Jake Shields Mark Hunt vs. Cheick Kongo Hatsu Hioki vs. Bart [...]

[...] coś.Teraz mam zamiar potrenować pod siłę. Moje wyniki: Ławka 72kg MC 100kg (tutaj myślę, że z 20kg więcej bym wziął, ale nie mam więcej ciężaru) Przysiad 80kg ( tu też z zapasem) Dieta: Hmm...Z dietą jest panowie tak. Przez ostatni miesiąc (miesiąc temu) trzymałem się diety. Z początku było spoko, ale później to się strasznie męczyłem jedząc [...]

[...] wagi średniej z Israelem Adesanya. Obydwaj zawodnicy stoczyli bój, który jest kandydatem do „walki roku”. W swojej obecnej serii zwycięstw, Hermansson pokonał Thalesa Leitesa, Geraldaa Meerschaerta, Davida Brancha i Ronaldo Souzę. Tym zwycięstwem, Szwed odebrał Brazylijczykowi szansę na walkę o pas o którą Jacare zabiegał już od bardzo dawna.

WAGA CIAŁA: 80 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 102 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 OBWÓD BARKÓW: 114 OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 25 PAS: 92 WYNIK TOTALNY BODY FAT: 14,8% CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: nie ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE [...]

WITMA Witam wiek:23 waga 77 wzrost 182 bic 36 udo 63 pas 84 bf 14 STAŻ : jakies 3 lata temu pierwszy raz od roku w miare regularnie cwicze, ostatnio 2msc typowo crossfit Niestety miałem ostatnio spore problemy zdrowotne i musiałem wstrzymać treningi szkoda bo juz fajnie sylwetka wygladala, a teraz jedzenie jest jakie jest, treningu [...]

[...] bądź olej z pestek winogron) "KOLACJA 2:" 3 kapsułki argininy VITALMAX 2 kapsułki HMB trec 30 minut przerwy Perfect Whey protein Trec z wodą UWAGI: Przy kazdym treningu pas ściagający na brzuch. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 84 Wzrost: 177 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 38 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - [...]

SIEMKA. MAM PROBLEM I CHCIALBYM ABYSCIE MI PODPOWIEDZIELI CZY WARTO JEST KUPIC PAS ODCHUDZAJACY SAUNA BELT SPRZEDAWANY NA ALLEGRO. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=54414854 CHODZI MI DOKLADNIE O TO CZY POPRZEZ UZYWANIE TEGO PASA BEDA JAKIES REZULTATY I CZY SIE OPLACA WYDAC NA TO 100ZL. LICZE NA WAS I CZEKAM NA WASZE OPINIE O TYM PASIE.

[...] redukcję jadłem ok 1800kcal, natomiast od tygodnia dorzuciłem aeroby. Trening 3xtydzień FBW 5x5. Mam 176-177cm wzrostu. Wymiary przed redukcją / dzisiaj: waga 76kg / 71,5kg pas na wysokości pępka 86cm / 80,5 cm bicepsy 38,5cm / 37,5cm uda 55cm / 51cm (wiem, że mało, zacząłęm od niedawna trenować nogi i już ich nie odpuszczę) BF według [...]

[...] z ziomkami zjeść pizze mam za sobą dobre czasy na siłowni, byłem dobrze zrobiony :) ale obecnie wiek 26 lat wzrost 180 ważę 80 kilo 17% tkanki biceps 39cm, klata 115cm, pas 82cm więcej nie mierzyłem. Obecnie jestem po zabiegu liposukcji klatki piersiowej gruczołów u mnie nie było sam tłuszcz. Zabieg zrobiony w prywatnej klinice pod [...]

[...] nie mam zbyt dużych wymiarów, to moim zdaniem w porównaniu do rówieśników wyglądam całkiem dobrze. Obecnie nie pamiętam swoich wszystkich wymiarów, ale wiem że: biceps 36, pas 83, waga 86, wzrost 182. Inna kwestią, jest że mimo, że mniej więcej dobrze wyglądam, to moja siła jest raczej mała 60-70 kg wyciskania na klatę to raczej max, dlatego [...]

[...] nie widziałem żadnych efektów, więc pomyślałem, że to wina tego, że nie mam z czego mięśni robić, ale widocznie wracam do punktu wyjścia.. Biceps: 30cm, Klata: 85cm Brzuch/pas: 70cm Ćwiczę w domu, głównie FBW, z pewnego artykułu: Trening A Nogi: przysiad ze sztangą 3 serie, po 12 razy Plecy: wiosłowanie sztangi 3 serie, po 12 razy Klatka [...]

Witam. Jestem laikiem w sprawach treningu, ćwiczeń itp. Ułożyłem plan i mam nadzieję że pomożecie mi go poprawić jeśli zajdzie taka potrzeba :) Mój staż treningowy jest niewielki. Ćwiczyłem osławionym programem 100 pompek i podciąganie. Po jakimś czasie zatrzymałem się w miejscu więc postanowiłem ułożyć własny plan ćwiczeń. Wiek (w latach): 19 [...]

Witam. Jestem Rasper a tutaj będę zamieszczać moje zmagania z żelastwem. Ponieważ ostatnio sporo chorowałem więc przerw było co nie miara teraz się uspokoiło i będę ostro cisnął zdjęcia wymiary są aktualne po małych spadkach. Oto moje poprzednie dzienniki: http://www.sfd.pl/RASPER__Masa_bo_bez_niej_nie_ma_nic_%25_-t443393.html [...]

[...] WIBO. Po dziesięciu rundach jeden sędzia przyznał zwycięstwo Rylik - 95:94, a dwaj pozostali wskazali na Byrd - 95:94 i 96:93. Mimo porażki Agnieszka Rylik zachowała pas mistrzyni świata organizacji WIBF (w USA nie broniła tego tytułu). Walka w kasynie Mandalay Bay w Las Vegas miała wyrównany przebieg, oprócz drugiej rundy, w której [...]

[...] ta moja waga to nie jest bynajmniej fajnie rozbudowana klata czy łapa 40cm a zalegający na brzuchu i na bokach tłuszcz jednym słowem cholerna opona;/ Ostatnio jak mierzyłem pas miałem chyba ponad 100 w okolicach pępka. Moje założenie czy też to co chciałbym osiągnąć to redukcja tej opony i poszerzenie się w barkach i ogólnie troche łapy klaty... [...]

[...] karierze, ostatnio ciągle rozpisk pod siłe, także troche zielony jestem w masowaniu ale cośtam skleciłem, jak nie będzie nic w nim trzeba poprawiać to będe zadowolony bo mi pasuje bardzo tak na oko Ogólnie chce zrobić jak największą mase na tym planie, priorytetem jest obwód łap, no i fajnie jakby góra klaty w końcu sie pojawiła stąd skos 1szy w [...]

dopiero zaczalem treningi karate i po rozmowie z niektorymi doszedlem do wniosku ze to zmudny i ciezki proces. gosc z ktorym gadalem ma niebieski pas i mowil ze cwiczy juz 7lat. przybilo mnie to troche. sa jakies egzaminy na pasy - nie wiem jak to w ogole wyglada. czy te egzaminy sa takie ciezkie? pomocy!!!

[...] rozpoczęciem szkolenia, d. organizator szkolenia zapewnia amunicję kalibru 9 mm parabellum (luger) Organizator zapewnia: a. 90 szt. amunicji (9 mm para) na uczestnika, b. pas nośny, pistolet maszynowy, c. tarcze, strzelnicę, okulary i słuchawki ochronne Szkolenie prowadzą: 1. Paweł Pajorski - instruktor strzelectwa sportowego, bojowego i [...]

Nowy rok, wielu z nas z tej okazji stawia sobie nowe cele. Jeden rzuca palenie, inny postanawia, że weźmie się za nauke, a ja chcę się udoskonalić, dlatego też: WITAM W MOIM BLOGU! Jestem Batistas, mam 17 lat, ale w tym roku osiągam pełnoletność, dziennik zmotywuje mnie do tego, aby doprowadzić swoją sylwetkę do wyglądu dorosłego mężczyzny. Mimo [...]