pas

zdziwilem sie ze Chisora wzial tą walke myslalem ze bedzie obijał bumów przez 5-6 walk a tu prosze mimo wszystko Helenius 6-8 runda wygrana KO Povietkin mam nadzieje ze przegra, nie trawie typa swoją drogą widac jak gówniany jest ten jego pas, skoro ta walka nie bedzie walka wieczoru

[...] pokonał (tylko trochę po ich prime)a Chisora to spacerek. I tutaj niespodzianka murzynek 12 rund do przodu i rzuca naprawdę silnymi ciosami. "Nordycki beton" (beton bardziej pasuje bo koszmarną to on ma tylko twarz) siedział schowany za podwójną gardą i czasem uderzył ale coś tam dynamit nie chciał eksplodować na twarzy Chisory. Koniec walki i [...]

[...] zdeterminowany Dereck Chisora (15-2, 9 KO) ukazał wszytkie braki kreowanego na przyszłego mistrza świata Roberta Heleniusa (17-0, 11 KO) we wczorajszym pojedynku o wakujący pas EBU. Walka rozegrała się na pełnym dystansie i zakończyła się niejednogłośnym zwycięstwem Fina, choć zdecydowana większość obserwatorów widziała kilkupunktową wygraną [...]

[...] : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wymiary (klatka na wdechu, obręcz barkowa, pas, biceps, udo, łydka i przedramię): Jestem świadom możliwości wystąpienia kontuzji podczas odbywania treningów. W związku z tym oświadczam nie pozywać nikogo do [...]

[...] (tzw.maćka),wszystko inne "normalne", tylko talia jest proporcjonalnie za szeroka w stos. do reszty. Podłamałeś mnie tym genetycznym ukształtowaniem . Noszę ten pas, i do tego pod nim smaruje się żelem wyszczuplającym. Nie wiem czy to sugestia, ale wydaje mi się że jest trochę lepiej. Co sądzicie o tym pasie + żel.I jeszcze jedno,- [...]

tutaj jest potrzebna dieta ,nie SAA biceps 33,pas 95 -prawie taki jak klatka

Po pierwsze zalezy to od osoby ktora trenuje. Czy miala wczesniej stycznosc ze sportami chwytanymi czy zaczyna od poczatku, czy ma talent i najwazniejsze ma kto mu ten pas nadac!

Hmmm... to jest cos takiego jak "fioletowy pas"? Nie wiedzialem.

A jesli chodzi o pas ,ja zdobyłem niebieski po 3 latach treningu...w sumie to mogłem wcześniej podchodzić ale jakoś się nie składało.Natomiast znam ludzi którzy mają niebieski po 1,5 roku ..wszystko zależy od tego ile potrafisz.

Okej. Czyli juz wiem ze 3400 to moze byc lekko za duzo dla mnie aby robic mase mimo low carbu, aczkokwiek tylko fat lecial. Ucialem do 2800 i zobacze co sie bedzie dzialo. Bese mierzyk bica pas i pf co tydzien. Jak wagq bedzie w miejscu, utne kalorii, bo bedzie to oznaczalo moje dlugo oczekiwane zero

nizej sa fotki po 20 miesiach treningu:) ten temat ejst do skasownaia a pzred cwiczneiem wygladlame jak chuchro bic 32 klata 94 przedramie 28 pas 76 udo 45 heh

ja mam ok 180 cm Waga ok 80 obwud klatki 120 cm pas 102 cm uda 75 cm biceps 38 cm od wakacji zaczynam ten trening wiem że 180 to nie mało i nie dużo ale chcem mieć 185 cm oto tabela wzrostu kobiety męzczyżni niski do 150 cm do 160 cm średni od 155 do 170 od 167 cm do 185 cm wysoki od 170 do 190 od 185 [...]

[...] 47-47,5cm w lapie, jest 48-48,5 na zimnej:-) ), klata plus 2-3cm (nie mialem jeszcze nigdy 132cm w klacie w najszerszym miejscu), przedramie plus 0,5cm, noga plus 1,5cm, pas plus 1cm. Ogolnie leci prop (balkan obecnie) 100mg e2d do tego. Sila ogromna i moc, plus 10-15kg na duze grupy spokojnie wiecej idzie (zawsze mam mega sile na mecie, [...]

tez mam ten problem, do tego mam prace fizyczna, w ktorej dodadtkowo obciazone sa prostowniki i na cyklu to jest masakraale chyba nic nie zaradzimy na to, choc ostatnio zalozylem taki smieszny pas neoprotenowy czy jakos tak i zauwazylem ze fajnie on rozgrzewa i sie tak nie pompuja takze mi to pomoga

[...] Z Jonesem go nie widzę, ale Shoguna nie widziałbym 2 razy bardziej taka prawda.. Myślałem, że Shogun wygra, ale nie spodziewałem się takiego twardego łba Szweda i dobrych zapasów, ale luk w defensywie Szwed ma dużo, Shogun trafiał.. Condit vs. MacDonald 2 się zapowiada :-D to spoko, że Ci kase od razu zwrócili :-) Liczę na Benson vs. Pettis 2 w [...]

[...] jak któryś z Diazów dostaje wpyerdol - lepiej się niedziela nie mogła rozpocząć. Cieszę się, że półmózg stanie teraz na samym końcu długiej kolejki do ponownej walki o pas - jest wiele zawodników których kolej teraz nadeszła. Shogun-Gustaw - 30-26 od jednego z sedziow to chyba troche przesada, ale tak czy inaczej Shogun się już niestety [...]

O czyli jednak po walce z Diazem zobaczył, że może pas dłużej utrzymać wiec woli zostać. No to czekać tylko na Aldo-Edgar, war Jose! :-D Andrzej: Diaz zbierał oklep tak całe 25 minut ale miał parę dobrych rzutów po których zaraz był na dole i go Benson obijał %-) z resztą ile tych rzutów było 2 czy 3...? prób poddań mówisz o tych kilku nieudanych [...]

[...] Shogun cos tam jeszcze pokazal to nie wiem co sie stalo z BJ Pennem- totalnie osmieszony przez jak tu ktos juz napisal kanadyjskiego hipstera, wtf?! Stojka beznadziejna, zapasy beznadziejne, parter zero, mam nadzieje ze to byla ostatnia walka Prodigy w karierze bo nie chce juz go tak demolowanego ogladac... Co do Shoguna, widac ze umiejetnosci [...]

Diazy są przereklamowane i to mocno. Dobra, dobra bez przesady... Przereklamowani bo co? Przecież Nate nie dostał walki o pas w prezencie mikołajkowym. To co zrobił z Cerrone i Millerem to było niesamowite. Nikt im takiego wpyerdolu w karierze nie zafundował jak on. Nate poddał do tego łącznie 4-5 czarnych pasów którzy większość swych walk [...]

[...] standardowy wyjątek i zestawi walkę Rory vs Condit - wygrany z przegranym. Rory przecież mówił, że nie zawalczy z GSP nigdy więc nie będą mu dawać eliminatorów do walki o pas, tylko pewnie takie rewanże jak z Conditem albo jakieś walki z legendami. Machida vs Gus? Jestem za. Tutaj już sobie szwed nie poradzi tak łatwo jak ze średniakami z Top [...]