pas

U nas stosuje się fajne ćwiczenie. wszyscy biegają wokól sali a nasz sensej ściąga pas i nas nim bije fajne ćwiczenie. Oczywiście dostałem niechcący pasem w oko ale nie bolało bo miałem je zamknięte. Gorzej z kumplaem dostał z pasa w łopatkę fajny mu został ślad

[...] uczęszczał wraz ze mną na treningi KK. Po pierwsze - to był gościu 172/97 Po drugie występował w czarnych spodniach dresowych i podkoszulku, i na to przewiązywał niebieski pas !! (miał 8kyu) 3. Nie lubił wody - wiecie co mam na myśli 4. IQ = 0 Na treningach ceremonię rozpoczynaliśmy zawsze od "Seiza" a on uparcie "ZAZEN" , [...]

tak ale ja mam za***iscie rozbudowany pas

Ale zmienil TKD czy trenowal to i to ? bo wiem znam sytuacje Mirco Cro copa on tez zaczal od TKD i po nie dlugim czasie zmienil tkd na Kickboxing ale on nie trenowal tyle co ja. A druga sprawa zeby startowac w zawodach (to co lubie) to trzeba miec okreslony stopien np zielony pas to jak zaczne trenowac cos innego to bedzie przerwa w startach.

nie znam nawet na oko 36-37 ręka pas z 80 może mniej w klatce ze 100 pare . wyniki to nie wiem klatka około 100 martwy i przysiady rekreacyjne robie z 50 kg. ogólnie ćwicze małym obciążeniem ale czysto technicznie to taki ogólny zarys a i waga to 74 kg rano, mały poziom tłuszczu, widać instalacje. Potraktujmy ten temat teoretyczno - fantastycznie, [...]

znajomy bral super i trenadrol dawkowanie 1+1 po sniadaniu 1+1 wieczorem po posilku 30dni +8kg waga wymiary proporcjonalnie do wagi, pas ok.2cm rowniez do przodu ogolnie byl zadowolony ,zdawal mi relacje co 2-3dni , bardzo dobry progress silowy po zestawie 3 listki clomidu obecnie bedzie sie szykowal na superdrol i phera

MOJA SYLWETKA WYGLADA W MIARE PLAZOWO(klatka 100, bic 32.5 pas 82)

gh 1-7 4iu 7-15 5iu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 89 rano naczczo 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 120 -udo: gora uda 66 -talia: pas 89 , pod pepkiem 90,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0d 26roku z przerwami 6. DIETA:kal dt- 3500 dnt-2900 -białko: 4 -węglowodany: dt-3 dnt-2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: do tej pory kiedys [...]

waga: 95 pas: 92,5 bf%: biceps: 40,5 klatka: 117 barki: 131 udo: 61 lydka: 41 BF pozniej bo teraz srednio z czasem. Generalnie takie jedzenie podoba mi sie. Mysle ze nic nie brakuje, sam jestem zadowolony z tej diety.

Jak ktos ma jaja zeby tak zareagowac w jak na tym gif'ie to ja sie gleboko w pas klaniam. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Wybralem Goju Ryu. Moj ojciec zdobyl w tym stylu czarny pas i polecil mi (to nie byl imperatyw:) ). Nie zaluje oto dlaczego http://hiza-geri.blogspot.com/

[...] coś robić oprócz siedzenia w domu A że ja kochałem od dzieciństwa sztuki walki no to się zgodziłem klub mam nie daleko chodzę sobie na piechotkę i git majonez a i Tkd to najlepsza rzecz jaka istnieje :D:D Dla ciekawostki Yoggoth u mnie prowadził kolo trening ma 7.dan w Tkd i czarny pas w karate nie wiem jaki stopień :D:D też bym tyle chciał mieć

Fajny ten filmik, dobre pytania o ciężkich i półciężkich ze Strikeforce skierowane do Caina i Jonesa. I do Andersona, co sądzi o walce z Cungiem Lee. Podobno oni dwaj są najdynamiczniejszymi uderzaczami w wadze średniej. Hm, chyba o kimś zapomnieli. Ciekawe czy Jones zatrzyma swój pas forever. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-04-30 18:59:45

lapa 37 udo 66 lydka 41 klata 107 pas pod pepkiem 92 dieta głównie płatki owsiane górskie pierś z kurczaka twaróg chudy chleb do tego niezaduzo masla jajka makaron ryz owoce warzywa jogurty mleko 1.5% to jest dieta ogólna niechciało mi sie rozpisywac dokladnie

[...] clenu chińczyka Ja też ćwicze po rocznej przerwie od trzech miechów przez ten okres brałem mono plus efedryna. Jade na diecie ckd i trening siłowy 4razy w tygodniu. W pasie spadek z 120 na 94. Moje pytanie jak dawkować. Ja mam taki schemat: Storm przed i po treningu w treningowe rano naczo i popołudiu w nietreningowe Clen 2dni on 2dni [...]

Jeżeli nie będzie Silvy, to powinni w jego miejsce dać Dana Hendersona lub Murilo Bustamante (może Alistair Overeem?). Tak ciężka walka dla Rampage'a zaraz po powrocie po kontuzji to bezsens. Ale Arona, też chyba miał kontuzję więc szanse wyrównane :) Stawiam 10 gr, że zwycięzca tej walki powalczy do końca tego roku z Silvą o pas Middleweight.

No czytalem.. Ah ten czerwony pas...

No to co Silva pokazuje w parterze utwierdza w przekonaniu,że pas ma nadany honorowo tylko i wyłącznie.I oby tak było Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2008-01-31 18:03:59

z jedzieniem musze uwazac bo kiedys na cyklu kreatynowym majac diete jakies 2500kcal - 2700kcal... utylem 8kg w 7 dni;/ oczywiscie 8 cm w pasie... musialem drastycznie obciac kalorie bo bym wygladal jak balon po 8 tyg;/... wywalilem 3 posilki... potem dolozylem jeden malutki i bylo juz lepiej... do konca cyklu utylem jeszcze 3kg i w sumie po 8 tyg [...]

wymiary poszly tak: pas 10cm... klata 1cm udo 5cm i lapa 0,5cm... -super efekty