pas

[...] i ostra wycinka na VLCD. Fotki zrobione po weekendowych spadkach, przed weekendem rano na wadze 102kg+, dziś 98kg, ale to pewnie się unormuje. Wymiary mam w dupie, może pas i ramię zmierzę, jj**ać. Plecy na maxa ujowo wyszły, a są moją dobrą partią. Jaki gdzieś jest bf według was aktualnie? Czemu tu się tak jakość perdoli, na tel jest dużo [...]

[...] były średnie pod względem treningu, a dieta można powiedzieć mocno chvjowa. Niestety strasznie szybko odbija się na mnie takie luzowanie, z łapy spadło, waga spadła, w pasie więcej, nie wyszło to na dobre. Poszło trochę różnych używek, ale trzeba się zabrać i cisnąć. Przez święta waga raczej nie wzrosła, może nawet w dół, było poza domem, [...]

[...] o 19, ostatni różnie 24-3 w nocy, jakoś tak. Póki co z głodem nie ma problemu, dziś jak wstałem byłem trochę głodny, ale przeszło. Dziś menu trochę inne, ryba dobrze tu pasuje. Muszę kupić jakieś walden farmsy do kurczaka. Waga i pas leci konkretnie, ale wiadomo jak to na początku, woda itd. PULL II A. Podciąganie nachwytem 5x MAX Trening [...]

na tym żarcie vlcd chyba nie pójdzie., dopracuj diete ja dziś rano ok 80 cm pas.. na starcie vlcd 85

[...] w miarę się trzyma, a procentowo do wagi nawet na +, w niektórych ćwiczeniach większe ciężary niż przy 104kg. Konkrety po 37 dniach na VLCD waga: początek 98kg, dziś 87kg pas w najszerszym miejsu: początek 93cm, dziś 83cm talia: początek 85cm, dziś 76cm Dziś trochę pojadłem nie tak jak trzeba, za dużo cukrów prostych, tłuszczu niepotrzebnego, [...]

A jak pas?

Tak patrzę to nie ma biedy, w pasie i talii jakoś strasznie nie przybyło po obżarstwie, a nabiło fajnie. Jutro zobaczę jak będzie waga i pas. W sumie najgorszą rzeczą jaką zrobiłem po zakończeniu to wydaje mi się, że 3 dniowe duuuże obżarstwo od razu po wyjściu, kiedy ten metabolizm był mooocno spowolniony. Tak to od razu na te 2500kcal chyba [...]

[...] dewastujace niszczenia niezłych rywali jak Carlos De Leon,to są bokserzy nie gorsi niż Adamek,ale on wybijał im boks w HW z głowy.Miszrzowie Cruiser , LHW i predendenci do pasów HW. Dalej Niedoceniany bo przed walką z Władymirem mówiono,że to journeyman,nawet po pokonaniu Władymira jak miała sie odbyć walka Vitem o pas w HBO mówiono,ze on na [...]

[...] i zobaczcie jak musiał sie nagibać refleksem... Co do rewanżu z Władkiem - Sanders chciał rewanżu. Tyle że nie od razu, bo najpierw wolał walczyć z Vitkiem (zwakował wtedy pas WBO który wygrał z młodszym bratem, bo WBO chciało rewanżu od razu). Tak że to nie było tak że Wlad nie chciał rewanżu (tzn. nie wiem czy chciał, ale po zwycięstwie to [...]

[...] Co do wywiadów to możesz wierzyć Sandersowi albo nie bo ludzie w wywiadach mówią różne głupoty, natomiast fakty są takie że żaden z braci nie mógł go zmusić do zwakowania pasa WBO (a oddal bo zamiast wynikającego z kontraktu rewanżu z Władkiem wybrał opcję Vitek+więcej kasy+pas WBC). Czyli kto w końcu nie chciał rewanżu? Władek MOŻE nie [...]

Czy te pytania o Oyamę, Dyducha i czarny pas były skierowane do mnie? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] aero do 20min w sumie : zrobiłąm rowerek sprint na 1 poziomie wolniej na 6 tętno 160-165 Po tygodniu treningów; waga:49.9(+0.4) udo: 52.5(-0.5) wcześniej żle podałam było 53 biceps: 25.7(+ 0.7) pas: 63,5 (+1,5)- ale to przez te wzdęcia na wysokości pępka:73( +4):/ łydka:31.5 (-0.5) To chyba na tyle... nie wiem czy nadal kontynuować tą dietę?

[...] od rozgrzewki ok 5min pozniej 4x interwaly 30sek sprint/30sek wolniej, dobijasz aero do 20min w sumie na rowerku tętno 160 pomiary: biust: 86(bz) pod biustem: 70 (bz) pas: 62(powrócił do normy) ok. pępka 71 ( do normy) biodra 89 (+1) uda:52.3 (-0.7) łydka:31.5 (-0.5) biceps:26 (+1) Zauważyłam,że delikatnie nakreślają się ramiona, brzuch i [...]

[...] wydaje się być twardym skvrwolem. Aldo na początku się śmiał jak np Conor wybiegł z oktagonu po wygranej walce na niego pokrzyczeć, a potem było gorzej i gorzej zwłaszcza jak zabrał mu pas a ten nic nie zrobił. Nie mogę się doczekać wszelkich konferencji/staredownów żeby zobaczyć jak to się potoczy! może RDA mu j**nie i będzie jakaś bójka :D

RDA nic nie zrobi on jest dosc spokojny, co innego taki Diaz czy Fergusson. Trenera Connnnnora mowi ze walka o pas w WW mozliwa bo przeciez Conor na codzienie trenuje z Nelsonem, to sie dzieje na prawde !! [...]

Jednoczesnie bj penn i RC nie byli. Tracili pas i zdobywali inny ale nie dzierżyli dwóch w jednym czasie Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-01-21 13:07:03

Jak Conor to wygra w tak spektakularny sposób jak z Aldo to faktycznie zyska uznanie w moich oczach. I tak dużo udowodnił pokonując Aldo w 13 sekund, więc nie ma co liczyć, że to samo zrobi z RdA, choć wszystkiego można się spodziewać. Jeśli wygra, a chciałbym bardzo, to przejdzie kategorię wyżej, aby odebrać kolejny pas.

[...] czasu i ostro trenuje do ważnej i trudnej walki z Rafaelem dos Anjos. McGregor umieścił na swoim Instagramie fragment treningu z tarczami przygotowujący go do walki o pas wagi lekkiej. Jesli Conor wygra ten pojedynek, to zapisze się w historii UFC jako pierwszy zawodnik posiadający jednocześnie dwa tytuły mistrzowskie. Pierwszy filmik [...]

dos Anjos nie jest bez szans , ale patrząc na to co ostatnimi czasy robi conor , i co zrobił z aldo myślę że może dorzucić sobie drugi pas :) , chociaż liczę po cichu na powrót aldo i rewanż :)

[...] -> pozna jesienia na roztrenowaniu "money fight" o mistrzostwo w trash talku z Diazem -> no i po drodze dobija potrzebne kilogramy i 31 grudnia pokonuje Lawlera (ktory zreszta w miedzyczasie przegrywa z Thompsonem,wiec walka jest o tymczasowy pas HW,bo Dana tak wymyslil). tak bydzie. chyba. Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-02-12 20:11:30