pas

Czyli takie podsumowanie narazie poszlo 19 strzalow waga +8kg naczczo i tylko +2cm pas. Jednym slowem tragedia ale wiekszosc czasu sprzetu nie mialem. Wiec cel jest zrobic jeszcze od 8 do 13kg wagi mysle max 8 tygodni mykam na pare tygodni. Wroce ze zdjeciami 8 kg to sporo wody weszło.

[...] Lesnar (2-1-0) def. Couture (16-8-0) Lesnar (3-1-0) def. Mir (12-3-0) „Nie wystarczy być freakiem żeby wygrywać seriami w tym sporcie.” To zdanie bardzo pasuje do tego co osiągnął Lesnar jako świeżak w mma. Przy tak słabym rekordzie po przegranej z Mirem zrobił bardzo duże postępy co potwierdził pokonując doświadczonych [...]

wzrost 178 i pas 94 za dobrze to nie wyglada to raz a dwa zarzucisz cyklon to dojdzie pare cm wiecej i bedzie prawie metr w pasie.....moja sugestia to cykl ale redukcyjny od razu

[...] w 2007r., po ośmiu zwycięstwach z rzędu trafił do największej organizacji MMA na świecie. W UFC Alexander stoczył 16 pojedynków, z których 10 wygrał. 3-krotnie walczył o pas wagi półciężkiej jednak za każdym razem bez sukcesu. W jego rekordzie znajdują się zwycięstwa w rywalizacji m.in. z Gloverem Teixeirą, Janem Błachowiczem i Jimim Manuwą.

No i dobrze, bo stoczył się niemiłosiernie, jedyny plus to taki, że Janek może pójść wyżej w rankingu, bo co raz mniej poważnych pretendentów w tej wadze i kto wie czy o pas nie powalczy.

[...] wymówek, ale tekst ze sie nachlał winem i nie spal w nocy to cos epicko nowego. Costa intelektem nie grzeszy, taki troche brazylijski Najman z charakteru :-D Sama walka o pas tymczasowy strasznie nieemocjonująca - niezależnie kto zdobędzie tytuł, każdy będzie pamiętał ze mistrz dopiero co został całkowicie zdemolowany przez Israela Zmieniony [...]

[...] przegrał na punkty. Później Kelvin musiał uznać wyższość także Darrena Tilla i Jacka Hermanssona. W ostatniej walce 29-latek pewnie pokonał Iana Heinischa. Whittaker stracił pas kategorii średniej przegrywając z Israelem Adesanyą przez nokaut. Od tamtej pory Robert odniósł dwa zwycięstwa, 30-latek decyzjami sędziów pokonał Darrena Tilla i Jareda [...]

Kury Pomiary zrobię i wstawię fotkę po równym miesiącu czyli 12 stycznia najprawdopodobniej. Mogę powiedzieć na razie tyle, że waga spadła do 105 kg czyli 5 kg ubyło, także jestem zadowolony. Teraz zmierzyłem to ramię po 1 cm doszło czyli prawe 38 cm , a lewe 37 cm. Pas 110 cm czyli 5 cm ubyło , ale mierzone teraz po dużym obiedzie. W udzie doszło [...]

[...] ( pierwszy miesiąc 22 treningi , drugi miesiąc 18 treningów). Waga łącznie spadła o 10 kg ze 110 kg na 100 kg aktualnie. Wymiary są praktycznie bez zmian poza tym , że w pasie spadło 11 cm ze 115 cm na 104 cm i w ramieniu doszło po 1 cm. Widać różnicę według was ...? zdjęcie początkowe na pierwszej stronie , a zdjęcie po miesiącu na stronie [...]

No tak ale Melvinowi raczej się nie chce parteru ulepszać a szkoda bo gdyby miał taką obronę przed obaleniami i przed submission jak Wand(co jak co ale czarny pas bjj ma) t by wymiatał a tak to kicha. Widziałbym go w starciu z Wandem własnie lub z Czakiem.

Pas Ci nie potrzebny, jak chcesz wzmocnić mięśnie trzymające kręgosłup "osłabiając" je przez używanie pasa. Jak masz problemy z kręgosłupem musisz pilnować techniki i odpowiednio dobierać ćwiczenia :-))

[...] co hans ułożył? Co można dać zamiast oślich wznosów? Ponieważ nie mam jak je wykonywać. Mam jedynie do dyspozycji sztangę z gryfem łamanym albo prostym lub ewentualnie samo obciążenie. Efekty nieziemskie ;D Czekam na dalsze wyniki. Zaczne trenować za jakiś tydzień jak przyjdzie pas:D Pozdrawiam! Zmieniony przez - Sycek w dniu 2009-03-09 22:56:14

Też bym zobaczył Edwardsa z kimś lepszym. Z kimś lepszym czyli? Z Masvidalem powinien zawalczyć. Mają ze sobą na pieńku więc byłoby rozstrzygnięcie, który z nich lepszy i wygrany mógłby czekać na swoją kolej w walce o pas.

[...] wygrywał walkę? To, że dał się złapać jak dzieciak na te podbródki to jego wina, a nie żaden fart Boetscha. To jest MMA nie zapominajcie, że się wszystko może zdarzyć http://www.urdirt.com/wp-content/uploads/2012/02/okami-ktfo-by-tim-boesch.gif Widzicie Glovera w walce o pas z Jonesem? :-> Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-06-07 16:36:40

No właśnie, jak Shogun walczy to zawsze można oglądać. Shogun w formie jest w stanie rozwalić każdego i pewnie dostanie jeszcze walkę o pas.

[...] 3 porażki z rzędu dopiero potem wymęczona decyzja z Marshallem. Jedyny plus jest taki, że Dana powiedział kto wygra najefektowniej więc zapewne będą chcieli skończyć to przed czasem a dla nas to rekompensata za UFC 149. Każdy z nich chce walczyć o pas więc w CO-ME i ME powinno być grubo! Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-08-02 15:10:49

ŁKS Łomża - GKS Jastrzębie 0:3 (0:2) 0:1 Janusz Wrześniak '32 0:2 Bartosz Woźniak '45 0:3 Krzysztof Rusinek '57 ŁKS Łomża: Ulman - Stefańczyk, Lewandowski, Łuba, Mądry - Skórnicki, Ogrodowicz (60' Bańka), Adamski, Siara (81' Galiński) - Raus, Kalu. W rezerwie: Chachuła, Kudrycki, Galiński, Bańka GKS Jastrzębie: Paś - Pielorz, Wrzask, Ciemięga, [...]

klata 105 na luzie biceps 38 pas 84 waga 80 udo 58 na 1 stronie byly.

[...] i poczekaj, po chwili czasem dłuższej ból powinien zelżeć. Wtedy po roluj to miejsce jeszcze i jego okolice i przejdź do następnego. Z czasem będzie się poprawiać, grudki staną się coraz mniejsze i mniej bolesne. Najgorsze są przywodziciele przy kolanach, najszersze grzbietu, zewnętrzna część uda ( pas biodrowo piszczelowy), łydki. Powodzenia :)

[...] wyizolowac jednej grupy, a izolowane w sytuacji gdy ma sie 55 kg to strata czasu i energii. zreszta za wizulane wrazenie szerokosci odpowiadaja - wspomniane plecy, barki, pas/talia, w pewnym stopniu nawet klatka. a idac dalej - chude lapki przy szerokich plecach i barkach wygladaja porazkowato, szerokie a plaskie plecy to rowniez [...]