pas

188 pas nietety 100 ramie 40 klatka 120 wiem wie malo wszystko tu sa lepsi;-((((( a kti mi tu diete rozpisze??;-((( Czy my się nie znamy? :-?

[...] 7-3-1 w UFC, #4 w rankingu UFC) w walce wieczoru na przestrzeni 5 rund. Costa nie walczył od czasu porażki poniesionej w walce z Israelem Adesanyą, Brazylijczyk w walce o pas wagi średniej został znokautowany w drugiej rundzie. Również Vettori powróci do oktagonu po przegranej z Adesnyą, Włoch przegrał starcie z Nigeryjczykiem na UFC 253. [...]

wklej tu obecną dietę z podziałem btw postaramy sie wyłapać błędy jeśli masz inną genetykę na to nic nie poradzimy zresztą jak chcesz możesz spróbować jak kolega i zobaczysz wtedy na pas ... Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-12-22 08:37:54

Wymiary przed treningami: L P Biceps 36,5 37 Przedramię 31 32 Klatka 98 -- Pas 83 -- Udo 55 55 Łydka 42 42

War lombard później o pas.

Liczę na zwycięstwo Cheicka po ostatniej przegranej. Po za jednym incydentem przed walką z Mirem też go mega lubię. Lombard wiadomo szybkie K.O i pod koniec roku z Andersonem o pas %-)

Ja tam jestem bardzo ciekawy postawy Lombarda w oktagonie, jeżeli Boetsch sprawi dużo problemów to pas jest chyba poza zasięgiem.

W moim dawnym klubie kk facet zaczął trenować kyokushin w wieku 40kilku lat. Obecnie ma już brązowy pas i kilka pucharów na swoim koncie z M regionalnych, a nawet z MP.

Pas tlusty troche imo, ogolnie redukcja jak zloto, ale cos tam czytalem ze juz dzialasz ;) no to powodzenia

Nie masz z czego ciac. jak szybko weszlo Ci w pas to 8 cm?

[...] Bo masz strasznie nedzne kcal, strasznie i metabolizm slabienki skoro tyjesz na podniesieniu. Serio porob badania. Bo tarczyca to jedno, a insulinoopornosc to drugie skoro tyle cm w pas poszlo. Plus kortyzol. Nic absolutnie nie tnij. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-01-20 11:34:20 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-01-20 11:37:50

plecy pas 86 Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2008-08-29 20:09:19

[...] w kość dostaja bicepsy i mozna je przeciążyć , nachwytem idzie lepiej na plecki ale właśnie przy zachowanej technice, nie rób kociego grzbietu , najlepiej jak bedziesz miał pas treningowy i trzymał plecy prosto , łap na szerokść barków bo gdy złapiesz szerzej to włączą sie do pracy tylne aktony naramiennych , wiec wniosek z tego ze lepiej [...]

forma dobra na zdjeciach wyglądam jak patyczak chyba wina swiatla...47 w rece 130 w klacie 82 pas udo 70 ale szkoda dodawac bo slabo.Siła poszła do góry przysiad 190 ost. seria martwy 200 ost. seria plaska 130x5 barki 110x6 wioslowanie 130x6 Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:29:49 [...]

będzie walczył z Leasnerem bo jest bardziej medialny i wogle ma pas...Fedor ostatnia gwiazda z PRIDE

Po tygodniu diety i trzymania się jej w 100% oraz ćwiczeniach 2xFBW i 4xBiegach, moje obwody wyglądają następująco: na bicepsie o +2cm, łydce +2cm, uda bez zmian, pas bez zmian czy to nie dziwne, że zamiast zmniejszania obwodów one rosną? może skrócić węgle czy dodać trochę więcej tłuszczów? Zmieniony przez - Squash1990 w dniu 2012-04-24 [...]

WYMIARY : Klatka 112 Biceps 35 (Powód priorytetu) :/ Pas 85 Udo 61 Przedramie 30,5

wiek 15 lat lapa 34.5 waga 76 pas 82 klatka 105

[...] ma uderzen (mowie o nauce walki, nie kata) w Bjj jest cala olbrzymias wiedza jak laczyc uderzenia z chwytami. W judo punktuje sie trzymania, w Bjj jest sie wtedy karanym za pasywnosc. W judo jest wiele ograniczen co do miejsc chwytow w stojce, min tylko bodajze do 5 sekund wolno trzymac oburacz po jednej stronie ciala przeciwnika, nie wolno [...]

pas nie jest potrzebny a nawet nie powinno sie go stosowac technika spokojnie z ciezarem nie szalej odrazu z 90% CM i nic Ci nie bedzie