190b 270ww 113t waga leci i pas też także nic nie ruszalem wiec wydaje mi sie ze jest ok, ale nie zrozumielismy sie chyba, mi chodzi zeby sie nie zalac jak wskocze na mase, aktualnie redukcja i mam zamiar wskoczyc na powolny reverse niedlugo i w trakcie masy bazowac na tluszczach czy na weglach zeby sie nie podlac za mocno o to mi chodzi.
[...] :-D, spalanie miejscowe TEORETYCZNIE nie istnieje.... wiec jak juz masz spalac to z calego ciala, jesli mowimy o podejsciu czysto amatorskich to zainwestuj 22 zl w pas neoprenowy, zejdzie wiecej wody(nie mylic z tluszczem :-P), proponuje jak zwykle diete nisko ww ew rotacyjna, omega-3, lekki spalacz typu ts(lepiej speed od stima), [...]
pas dopiero przydatny od 80-85% maksa moim zdaniem bo jak sie zaklada na 60% maksa to potem juz sie człowiek przyzwyczaja i nawet na smiesznym ciezarze nawala z pasem
[...] nie wygra imho ni ch**a, o KO w ch** ciężko - to Rumble może mu zgasić światło może jakiś SUB, ale wątpię, ale załóżmy, że wygra to tylko podpisywać kontrakt z UFC :-D Przynajmniej będą jakieś emocję oglądając tą walkę, bo na KSW jak wygra to ten pas obroni i tak w kółko a tu jest walka o COŚ! Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-05-06 12:18:19
Byłem, byłem, a tak się składa że mam jeden czarny pas aikido w sekcji bjj i wykorzystuje tez swoje doswiadczenie na macie uwierz Gość jest nie do wy****nia - technik jakich mało. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-04-17 00:23:26
tsunami nie komentuje bo po co co do czarnego pasa to lipa rece porazka zero gardy uderzenia samymi rekami bez reszty ciala kopniecia nie powalaja technika choc jedna kombinacja z mawasem byla ciekawa ale mimo wszystko przecietnie wg mnie za przecietnie jak na czarny pas a juz w ogole na krecenie filmu
Świetny sposób na spalenie tkanki tłuszczowej z okolicy brzucha.Jak odkłada Ci się też na pośladkach,spróbuj siadać gołą dupą na rozgrzanym piecu.Działa tak samo dobrze jak pas.
Uzupełniając moje dane. Wiek - 22 Wzrost - 180cm Waga - 81,5 kg Pas - 82,5cm Staż - 6/7 lat (przerywane, od około półtorej roku, trzymam diete oraz trening i widzę postępy lecz nie potrafię dojść bo ładnie wyrzeźbionego ciała) Teraz moim celem jest wyrzeźbionie tego co mam. Proszę o waszą pomoc w ocenianiu diety i ewentualnie polecenie ćwiczeń na [...]
Wiek 21 waga 92 staż 4 lata klatka 120cm pas 90 biceps 41,5 udo 64 Przysiad 195kg ławka 165 Martwy ciąg 235 rekordy oczywiście raw Coś jeszcze do ankiety ?
w latach dwudziestych dosc popularne bylo stosowanie lekow dla zwierzat- trwa to do dzis Jsem chcipak vim to a stydim se ale polepsim se:: výąka 178 cm; váha 82 kg; věk 23 let; obvod: ruky 40cm; pas 86cm; stehno 64cm; hrudník 115cm;
Wiek: 16 lat Waga: 74 kg Wzrost: 178 cm Staż siłownia: 5 miesięcy Staż kick: 3 miesiące 4 dniowe treningi kicka mam od tygodnia. Do tej pory przez 5 mies jechałem 4 dniowym splitem na siłowni. Biceps: 36 Klatka: 113 Pas: 77 Udo: 54 Łydka: 41 Wyciskanie leżąc: 75 kg Martwy ciąg: 100 kg Przysiad: 65 kg (problem ze stabilnością jak narazie)
prawdopodobnie tak, tak samo zresztą jak niepewny jest pomiar z droższych zegarków sportowych ja mam amazfit stratos 3, wcześniej miałem mi band 4 i jakiejś wielkiej różnicy nie widzę w pomiarze pulsu jak chce mieć dobry pomiar to zakładam pas piersiowy do stratosa3
Podobno najlepszy wiek w boksie. Przed Adamkiem jeszcze 2 lata PRIME (do 35 roku życia).Bo ma doświadczenie. Jeszcze z 2-3 walki na przetarcie i MUSI walczyć o pas. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-12-02 14:53:28
Najlepsze zajęcia z kick - boxingu i samoobrony w naszym regionie:) Prowadzone przez absolwenta AWF-u w Krakowie, instruktora kick - boxingu (1 DAN, czarny pas) i samoobrony. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i w czwartki o godz.17:30 do 19:00 w ZIMEXIE na ul. Zegadłowicza 14. Treningi przeznaczone są dla wszystkich grup wiekowych, dziewczyny [...]
