pas

VI. SEWDA 1. Dane: Wzrost: 178 cm Waga: 102 kg Wiek: 23 lata Pas: 105 cm Klatka: 116 cm Udo: 66 cm Łydka: 44 cm Biceps: 39 cm 2. Trening: 3x siłownia wdg. ustalonego planu, aeroby 4x w tygodniu (pn,wt,czw,pt) 3. Dieta : 10 zasad zdrowego odrzywiania ( ok. 2400 kcal), brak suplementacji Zmieniony przez - sewda w dniu 2009-07-27 09:22:16

VIII Pereziusz Wymiary: pas(pępek) 88 talia 86 Klatka 114 Udo 62 Łydka 42 Ramie 38 Przedramie 33 Pereziusz „Powróce z popiołem po korone” Witam znowu, niektórzy mnie znają , niektórzy nie ;) Mniejsza o to, ważę 83 kg(dziś pomiar), po ciężkiej intensywnej pracy i wysiłku fizycznym, jak trwał cały czas od pamiętnej utraty wagi do [...]

Ja owoce lubię i jem, zamiast słodyczy. Ale nie obżeram się nimi. Wczoraj całkowicie olałem dietę, zjadłem wielką pizzę, ale wieczorem przebiegłem 20km. Dzisiaj wszystko będzie na 100%. Pas już właściwie 84 :)

Spoko Skodzio - jeszcze nie raz wstawisz prędzej, czy później Dziwne mam ciało... zaczyna mnie podlewać na brzuchu, pas się dużo nie zmienia tylko boczki, a na przedramionach, bicu, barkach i koło klatki mam żyły na wierzchu jakbym miał 10%BF... Czuję, że w przyszłym roku masa będzie musiała być z piro na plegary..., ale jeszcze się tym nie [...]

[...] bo mam obywatelstwo tylko polskie na najblizszym treningu dowiedz sie kilku rzeczy Czy klub w którym bedziesz trenował Jeździ na zawody RAW czy w sprzęcie raw tylko pas i buty do przysiadu czy zawody IPF tylko 1 osoba czy są tam Młodzicy do lat 18 są, ale ja na pewno się nie załapię Jeżeli sprzęt zobacz co to jest i czy napewno [...]

Noś pas, gacie czy co tam ci wygodnie. Ja też słuchałam takich rad, że nie nosić i mój brzuch długo nie chciał się wstąpić i w zasadzie do teraz mam taki...no nie taki jak był. W sumie to ja się sama zastanawiam czy to jest mozliwe, żebym ja miała diastasis po takim czasie?? Może durnowate pytanie z mojej strony, ale po ciąży wydawało mi się, że [...]

[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images „Co ten koleś ku**a zrobił, żeby dostać szansę na walkę o tytuł?” – zdaniem Justina Gaethje, Charles Oliveira nie zasłużył na walkę o pas Justin Gaethje nie zgadza się z opinią mówiącą o tym, że Charles Oliveira zasługuje na walkę o pas wagi lekkiej UFC i przedstawił argument jego zdaniem świadczący o tym. [...]

[...] ADCC to nie takie gigantyczne osiągnięcie w tamtych czasach poziom w Europie był delikatnie mówiąc średni. Co do reszty to nawet się zgadzam napisałem że jeżeli ten czarny pas w BJJ faktycznie jest dany za dobre umiejętności, bo JDSa za dużo nie widzieliśmy na glebie. Z Carwinem to daj spokój, ile to było przed końcem rundy pare sekund mógł [...]

skad pewnosc, ze cormier nie daje rady? cormier ma lepsze zapasy, wiec wydaje mi sie, ze moglby go na glebie utrzymac. co do pasow, to czesto zalezy gdzie sie ow pas zdobylo. rozmawialem ostatnio z gosciem z korei poludniowej i powiedzial mi, ze czarny pas z taekwondo w ich kraju to 2-3 lata lajtowego treningu. w polsce, w dobrym klubie to minimum [...]

[...] tutaj czytam na temat Juniora to jakies jaja i hejt jak z piaskownicy. Jednowymiarowiec?}:-( Koles ma mega stojke, chyba najlepszy TDD w calym HW, no i kontrowersyjny czarny pas ale ma. Do tego mega atletyzm, eksplozywnosc i dobre cardio. No faktycznie jednowymiarowiec jak nic. Jezeli chodzi o osiagniecia w UFC to obil juz pol dywizji, zdobyl [...]

[...] ostatnim czasie wpadniecie na dopingu,KO od Silvy,no i teraz kontuzja. chociaz pewnie teraz nawet jesli znow przegra,to oglosi,ze jest gejem i wtedy powinien dostac walke o pas,bo sprzeda duzo PPV,no spoko. ;-) sory,ale tylko Diaz moze dostac walke o pas po przegranej i zawieszeniu,bo tak chcial Żorż odgrazajac sie,ze jesli Dana nie spelni jego [...]

[...] później prosze Cie... a może Reem to byłby większy missmatch, bo Cain by go sobie od tak po prostu obalił i go rozj**ał, że ten klepałby szybciej niż z Aroną - walkę o pas dostaje ten kto eliminuje pretendentów co za tym idzie zasługuje na walkę o pas ofc wspomniany Diaz i Sonnen to wyjątki Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-03-25 [...]

[...] mi się jak z 12-13 lat temu chodząc jeszcze na Judo mając pomarańczę zapodałem piękne harai-goshi kolesiowi z brązem, i to kotowi któremu na zawodach ubierali czarny pas żeby się lepiej prezentował :-D. Czy byłem lepszy? Nie, trenowałem z nim dość długo i udało mi się wygrać raz, jemu 30 albo więcej. Myślę że każdy kto trenuje już kawałek [...]

[...] hoj mogl nawet 1 walke dac i TS to jeszcze bym skumal, ale ten daje juz 3 walke i wy chececie jeszcze wiecej by TS dostal, nie kumam was ani ufc. Przy 2 walkach na rok o pas to jest beznadziejne to tak jakby overem musial dac 4-5 walk nim dostanie walke o pas, jakby wczesniej nic nie dokonal. OVerem ma tytul K1, Werdum ACDC 2x a wiadomo czym [...]

[...] filmiki, z dwóch różnych serii abyście ocenili technike. Pot leciał po dupie ostro, ale dałem rade. Przy oglądaniu nie zwracajcie uwagi na lekkiego garbka przy dupie, bo mam pas pod bluzą + bluza sie na nim haczy i wygląda jakby tam był garb. Następnym razem zdejme bluze bo nie można dobrze ocenic krzywizny pleców (sam mam klopot). Podciąganie na [...]

[...] w pełnym biegu, ani na chwilę nie zwalniając, rzuca się w lepką ciecz. Nagle rozbłyskuje oślepiające światło. Oni nie są w wodzie. Wszędzie jest krew! Krew po kolana, po pas, po pierś. Na ścianach i suficie kawałki zgniłego mięsa, zwały wnętrzności. Stopnie śliskie od śluzowatych kawałków mózgu. Młodzi żołnierze w niezdecydowaniu stanęli w [...]

[...] się, że po niej czwarty pojedynek z McGregorem nadal będzie brana pod uwagę jako kolejne starcie. „Uważam, że jestem wyraźnym gościem numer jeden, który powinien walczyć o pas” – powiedział Poirier. „Myślę, że po walce Dana powiedział nawet, że to jest następna rzecz, która się wydarzy… Nie wiem co się wydarzy, ale mam przeczucie, że wkrótce [...]

[...] wiele do zrobienia. Połowa chłopaków z którymi przegrałem, to szaleni oszuści. Jest jeszcze wiele do zrobienia, ale to nie mój interes. Nigdy nie dostałem szansy walki o pas. Po Derricku Lewisie dostałem nr 7, nr 9, teraz mam nr 13 . K**a, nie dostanę kolejnej walki o pas, i tak to jest. Ja z tym skończyłem. Pogodziłem się z tym." Głównym [...]

[...] wygląda na dużą poprawę po wymiarach, po fotach tym bardziej, ale naprawdę jest poprawa duża na żywca Waga poszła nieznacznie w dół trochę za mało się mnie zdaje, ale za to pas poszedł i wreszcie w biodrach ubyło, co mnie cieszy bardzo, waga by mogła zostać taka już 2. SUPLEMENTY Thermal Pro A więc należy rozpisać się szerzej o [...]

na koniec jeszcze kilka fotek i pomiar (ale tylko waga pas i tlaia) Spodziewałem się lepszych minusów w pasie no ale trudno, za bebech trzeba się będzie ostro zabrać next time (może wypróbuje A6W) i pare fot co z rana strzeliłem po śniadaniu