pas

a skad mam wiedziec jakie beda rozmiary np rekawiczek, pasa czy jakiejs koszulki? jak se zamowie pas a przyjdzie jakis dla junorow czy cos to co wtedy? jakies info by sie przydalo nie rob nic na sile wez wiekszy mlotek

Hej wszystkim. Zamowiłem sobie w niedziele pas i rekawiczki, jest wtorek i spoko paczka doszła. Tak patrze na te rekawiczki, a to nie sa te co je zamawiałem. Miały byc "Professional Exclusive Line", a dostałem model "profesjonal". Moze mi ktos to wyjasnic?

Naprawdę już bf zbyt duży na kontynuowanie masy? Regularnie mierzę sobie pas i z 78cm wzrósł do 79.5cm. A chciałbym masę chociaż do lipca pociągnąć, później zrobić aggressive cut przez jakieś 8 tygodni i później znowu masa. Ale oczywiście nie chcę się zalać, więc pytanie moje czy mogę wykonać ten plan, czy jednak już redukować, tak jak piszesz?

Oddech staram się kontrolować jak najlepiej potrafię, co do technik również. Pas, taki do martwego ciągu tak?

tzn. jezeli zakladasz ten pas i sie pocisz to da to jakis efekt, skoro masz malo fatu to HMB wplynie zapewne na to ale to nie beda jakies diametralne zmiany jak po spalczu, pij bialko na noc,przed areobami mocna kawa i fat bedzie ginol powoli Cierpliwosc i ambitna praca polowa sukcesu. Szam i Rosnij

od ilu kg stosowac pas do martwego? 100+ ? Wg Knife'a nie używa się pasu do 80-85% CM (ciężaru maks.).

1.pas nie odchudza- wrecz przeciwnei- utrudnia normalne krążenie w obszarach brzucha- co powoduje nie tylko brak "odplywu" tkanki tluszczowej, ale jej niewlaściwe ułożenie 2.z ograniczneim weglowodanow sie zgodze.. .Jednak po pewnym czasie stosowania diety ubogiej w cukry zwalnia sie metaboizm- zatem bialko, ktorego dostarcza sie wtedy w [...]

Ja powiem tam . Teraz jestem na pierwszym cyklu w zyciu (poczatkujacy jestem) i w ciagu miesiaca biceps mi urosl 1 cm klata prawie 3cm i pas 2cm . Uzywam hitec protein 90%i amino anabol PQ 8 tab po treningu. Nie wiem jakby bylo z suplementami innej firmy ale hitec jest wart polecenia. Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie [...]

[...] o przyrost masy ciala to jest on zwodniczy i czesto nie zadowalajacy, tzn kilogram kilogramowi nie rowny. Oceniaj postepy w skali conajmniej polrocznej mierzac obwody (udo, pas klatka, ramie) i notujac przybywanie lub ubywanie kilogramow na wadze. Zwiekszajac mase miesniowa nie zawsze zwiekszamy mase ciala bo np. przy okazji gubimy tluszcz. 5 kg [...]

[...] Mazdak Cavian/MMAnytt.se Tony Ferguson wybrał się na polowanie na krety w swoim obozie Tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC Tony Ferguson stanie niedługo do walki o pas wagi lekkiej z Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 223, ale zanim do tego dojdzie „El Cucuy” wybrał się na polowanie. Nie chodzi tutaj o popularnie u niektórych [...]

Fajne te nowe zapowiedzi, choć druga trochę faworyzuje Khabiba, a to Tony ma pas. https://www.youtube.com/watch?v=sEI-ZD-44vA https://www.youtube.com/watch?v=uL1pOaSwCTk

[...] Mogłoby się zdawać, że „The Notorious” będzie idealnym kandydatem na zastępstwo Fergusona i to z kilku powodów. Wróciłby do Oktagonu po długiej przerwie, mógłby zachować pas mistrza do samej walki i zmierzyłby się z Khabibem Nurmagomedovem o walce z którym już się mówiło przy okazji planów organizacji pierwszej gali UFC w Rosji we wrześniu. [...]

Aska vs Rose - fajnie ze dali tak szybki re-match należało sie to naszej zawodniczce i jestem przekonany ze pas wrocic do PL. Aska dobrze wie ze to jest najłatwiejsza walka od czasu zdobycia pasa, a pierwsze starcie było czystym podpaleniem sie, chociaz Rose miała perfekcyjną prace na nogach. Tym razem Aska pojdzie w to co jest najlepsza czyli [...]

Dobra, wracam do tematu po kolejnych dwóch tygodniach. Cały czas trzymam 2700kcal, waga stoi w miejscu 78,8kg rano przed treningiem. Obwody oprócz pasa bez większych zmian w ciągu ostatnich dwóch tygodni. Pas jest 84,5 (było 86 dwa tygodnie temu, miesiąc temu było 87) Udo 62 (w pierwszych dwóch tygodniach urosło z 61 na 62,5 w ciągu ostatnich [...]

* przepraszam, ominąłem obwód pasa i klatki, pas: 83 klatka: 97

Owszem nazywam to redukcją ponieważ Bf z ok27% poleciał na 21% to samo obwody w pasie w biodrach w dół i waga w dół więc progres jest. Przed redukcją ważyłem 93kg pas miałem 109. Obecnie jest 102cm Zresztą czego można chcieć po 6tygodniach redukcji, skoro wcześniej przez ponad pół roku nic się nie robiło... Nie zrozumiesz ile trzba w to włożyć [...]

Witam Proszę o określenie mojego typu budowy i Bf 180cm wzrostu 73kg wagi Staż 8msc Wymiary Klata 110 Pas 80 Biceps 37,5 Udo 57

184 wzrost 88 waga Klatka 117 Pas 90 Udo 61 Biceps 43 Staz 2 lata prosze o ocene

[...] dopiero przy wybuchach granatów najemnik ponownie otworzył oczy.W przerwie między eksplozjami leżący w namiotach-bo o spaniu nie było mowy-usłyszeli wrzask Broniara: -C'est pas me guerre!!!(to nie moja wojna) Pijany kapral trafił w samo sedno.no bo co my do cholery robimy w tej całej somalii?pomyślał Rafał,zanim zdołał zasnać po raz drugi. Kiedy [...]

[...] przez ten okres starać się ćwiczyć w jednym miejscu. Jestem systematyczny i to się liczy. Ale za rok matura,a w tym roku odpadnie mi kilka przedmiotów. Więc musze zacisnąć pas i zagospodarować swój czas,poprostu brakuje mi czasu. Musiałem nawed zrezygnować z klubu,bo wychodziłem o 8.00 do budy a wracałem 0 21.30 . Więc ten czas jest najgorszy,a [...]