pas

Hej nikt się nie wypowie czy taki plan jest dobry ?? Moje wymiary to biceps 32 klata 98 pas 78.

z tego co wiem to Pan Marek Piotrowski miał propozycję walki o pas IBF ale jak dalej to nie pamiętam, być może ktoś z forumowiczów zna lepiej jego historię... Zmieniony przez - Okruch w dniu 2010-11-19 19:58:01

Norris to trenuje tez bjj ,ma chyba niebieski pas albo obecnie moze nawet purpure.paru dobrych bylo aktorow-fighterow. W związku z wynikiem meczu LEGIA Wisła Telekomunikacja Polska S.A. ogłasza zmianę numeru kierunkowego do Krakowa na 41 (cztery,jeden). Szanownych abonentów przepraszamy za niedogodności TP S.A.

Jeśli w pasie 80~ to w klacie na pewno nie 103 przynajmniej na tych zdjęciach za chu** tego nie widać,zresztą mam praktycznie taką samą budowę, no biceps mam 39,pas taki sam i mam coś koło 105, więc sorry <bujaj w obłokach nadal> A tak ogółem to może być,widać nawet, że nie siedzisz cały dzień przed kompem-to moja subiektywna opinia jakby [...]

[...] rozegraj to mądrze i na spokojnie to jak zejdziesz nisko z tkanka tłuszczową to skóra nie będzie obwisła. Teraz jak dodałeś trening siłowy to waga nie będzie jedynym wyznacznikiem, bo jak jesteś początkujący to jesteś wstanie nabierać także masy mięśniowej. Warto dodać takze jako punkt odniesienia obwody tj - pas, talia, udo, klatka i biceps ;)

[...] gra startegiczna to potrafiłem walnąc i 15litrów.Oczywiście szczanie co 15-20min ale po około 2miehcach czestotliwoc oddawania moczu spadła co 30-40minI musze sie pochwalic ze bez stosowania diety i takie tam spadło mi z pas jakies 5-6cmPo wypiciu 10litrów w powiedzmy 4-5 gdozin potrafiło mi sie zrobic zimno nawet przy 25-30 stopniowym upale.

Pas się mierzy na wysokosci pępka?:D Miesiąc już jechałem na clenie. Końćzę włąsnie brać i chce wrzucić coś mocniejszego. Zjechałem z 6-7 kg

[...] stosowac podczas walki w parterze,ale same akido w formie praktykowanej w sekcjach nie jest zbyt skuteczne w realnej walce. Przykład:mój znajomy niejaki Jeremiasz K. czarny pas w aikido,aktualnie prowadzi jakąs sekcję "Yoshinkan" właściciel siłowni przy ul.Tuszyńskiej w Łodzi,gdzie niegdyś uczęszczałem.Chciał koniecznie skonfrontowac [...]

rozumiem....ja już jestem 2 raz na CKD....obecnie jestem od 2,5 tygodnia i dzisiaj po treningu ładowanie :) ja mam problem z pasem....bo jak napne górne parti mięśni mam ładnie widoczne ale za to mam pas...wsumie nie jest tragedia ale mnie to gnębi okrutnie....hmm ja nie wiem gdzie moge dokonać pomiaru tkanki tłuszczowej.....

jak napręże to widać mi mięsnie górnej parti brzucha...powiedzmy 2-3..a na dole pas otłuszczony :/ i tak ciągnie się do tyyłu:)

[...] męski jakbym chciał. Nie mówię o charakterze, bo samiec alfa ze mnie., tylko o sylwetce, zaroście itp. Nie zaszkodzi zrobić parę cykli! W ankiecie jest pytanie o kreatynę. Ocb? Czy stosując ją coś można spieprzyć? Nie chcę popełnić faux pas. Ziomki namawiają mnie na kreatynę i pewnie niedługo zacznę ją brać razem z zestawem innych suplementów.

pas stoi w miejscu, waga również. Cel był wyciąć się w 3 miesiące, jednak muszę przeciągnąć i spróbuje ograniczyć węgle Wącki - no własnie nie jestem pewien

Tak, obserwuje obwody i niestety obwód pasa od 3 tygodni nic a nic nie poszedł w dół a waga +.. to źle? jeśli waga rośnie a pas się nawet nie zmienia to wcale nie oznacza że jest źle wychodzi Ci w tym momencie rekomp jak Wacki pisze nie rób zmian kilka razy w tygodniu tylko zmień 1 jedyna rzecz i zrób pomiary za ~14dni po tycvh 2 tygodniach [...]

pominałes dwa strategicze punkty jak pas i dieta ;-)

Mam 1024 kbps, za miastem lepszego nie dorwałem, a to i tak nie ma znaczenia, bo mi ściągało z jakąś żałosną prędkością, tak że mogłem sobie ściągać inne rzeczy jednocześnie. Zapewne mam kiepsko skonfigurowany torrent, ale że rzadko ściągam, to mi się nawet nie chce z tym bawić. A na temat, czy ktoś wie, jaki pas w BJJ ma Struve?

[...] minely 3 lata jak bede mial to pokaze powiem tylko ze jest OK acha jeszcze podam wymiary na dzisiejszy stan: przedramie 36cm biceps 42cm wzrost 173 cm waga 80kg klata 115cm pas 94 cm niestety reszty nie chce mi sie mierzyc to narazie "Gdyby wszystkim głupcom zawiesić dzwonki na szyjach, ludzie mądrzy musieliby nosić watę w uszach." [...]

A więc tak dziś zrobiłem jeden obwód z diety dziś nie korzystałem bo mama na szkoleniu więc za bardzo dało rade z dietką. Szczesio będę zaglądał. Wymiary: Klatka 85 Pas 81 Bic 32 Udo 55

Wiek : 16lat Waga : 64kg Wzrost : 168cm Staż treningowy: od zawsze uprawiam sport "od czasu do czasu", od miesiąca regularnie Obwód pas: 70cm Obwód klaty: 95cm Obwód uda: 55cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie 2x tygodniowo po 30-40min + wf 4x tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

[...] z 6 łyżek rozpuszczalnej)Czy dobrze to robie? Czy ta dieta która obecnie stosuje bedzie lepsza niz CKD?Bo ciagkle sie na tym zastanawiam. A powiedz mi jeszcze dla typa 180 cm ,umiesnionego na jakies 40 cm w lapie jaki pas bedzie odpowiedni?Bo w wymiarach idealnych pisza ze jakies 83 cm ja teraz mam 84 i wydaje mi sie on strasznie duzy:) Pozdro

Wskaźnik tkanki tłuszczowej wg podanej strony to 18,8%, wymiary Kark 38,5 Łydka 36,5 Udo 51 Przedramię 30,5 Ramię 38 Pas 87,5 Biodra 92 Klatka piersiowa 105,5 Obecnie nóg nie mogę ćwiczyć ze względu na skręcony staw skokowy:(