pas

[...] na wymiane ciosów z Francisem a wiadomo było jak to się skończy. Reemowi polecałbym emeryture w obecnej sytuacji, ale to jest Overeem, on może jeszcze coś wygrać, ale pasa już pewnie nie. Chociaż jak już kiedyś pisałem Reem z pasem UFC to trochę nieporozumienie z jego szczeną i z jego boksem (czyt. słaba defensywa, sztywność, słaba [...]

jow. Przedstawię wam fotki z połowy rzeźby. Typ sylwetki: endo. Masa: 87,4kg Wzrost: 182cm Wymiary (to co mierzyłem) ramię - 40-41 udo - 60 łydka - 43-44 pas - 85-86 bf (na moje oko) - 15-17% Oceńcie moją prace. Wyniki siłowe: wyciskanie leżąc: 100x8 podciąganie najszerszym: 12x Reszty na razie nie znam bo rzeźbie więc pracuje na małych [...]

znalazłem chwile więc wrzucam zdjęcia. Staż: 1,5 roku Waga: 83-84kg Podaje wymiary: Pas: ~82-83cm Klatka: ~112-115cm Udo: 60cm Łydka: 44cm Ramię: 40cm Odziwo siła nie spadła (a jak spadła to bardzo minimalnie) sprawdzałem klatkę i poszło 120kg na płaskiej czyli tyle samo co przed rzeźbieniem, jestem wniebowzięty w tej kwestii Martwego i siadów [...]

Mój rocznik, ja mam 45 w lapie, ale reszta odstaje bardzo mocno.. pas moze podobny mamy , sukcesow

Pas masakra, na twoim miejscu bym to najpierw spalił. I dietę ogarnij j/w bo będzie lipa.

[...] wchodzenie na regresję) powinno interesowac osoby z na tyle dużym stazem, by nie bały sie wykonywac absolutnie podstawowych ćwiczeń jakimi są siady i podciąganie na drazku pas nie jest Ci potrzebny do niczego jeśli nie zamierzasz porywac się na rekordy w podnoszeniu max ciężaru. Nie szukaj wymówki dla siadów bo nie tędy droga a co do [...]

1. Z tym się wstrzymaj - najpierw jakiś trening ogólnorozwojowy ACT lub jak później zaznaczyłeś FBW. 2. Jeśli tego fatu jest sporo to raczej nie tędy (przynajmniej narazie) droga ;) 3. Tu ktoś bardziej kumaty musi się wypowiedzieć. Jak dla mnie to nie szarżuj z obciążeniem i może spraw sobie pas usztywniający krzyż. zdr.

[...] proporcjach sporty siłowe:ilość podniesionych kg ale jak jest jeszcze fajna sylwetka-nikt tego nie ukrywa,bo jest to widoczne-tak jak u kulturystów...:) co do grup wiekowych-moze udałoby się podzielic od 16-18 lat i kolejna do 23 lat? Byłby pewien pas ochronny dla najmłodszych-oczywiście jakby starczało na wygospodarowanie dodatkowych nagród...

Nie chodzi o to aby miec w bjj czarny pas, ale żeby mieć podstawowe odruchy typu: lecę na plecy -> wciągam do gardy/idę do żółwia. A Kimbo nawet tego nie próbował, tylko kładł się jak deska z wyprostowanym nogami. Wciąganie do gardy, żółw, czy wciskienie kolan między siebie, a przeciwnika to elementarna podstawa. O ile nieznacznie poprawił [...]

zrób zdjęcia, zmierz pas. To jest najlepszym wyznacznikiem

Pomierzyłem się dokładnie,zdjęć nie robiłem ale chyba zrobię ; > Wymiary mam tragiczne ;/ 89 kg wagi 176 cm wzrostu 106 pas 104 klatka 34 bic bez napięcia 35 z,ud nie mierzyłem :)

3 Tygodnie od rozpoczęcia diety i ćwiczeń Pas 106 reszta bez zmian :)

[...] miesiącu podaje swoje aktualne wymiary : Pas Przed 106 teraz 98 klatka przed 104 teraz 101 biceps bez (przed) 34 teraz 33,ze spięciem (przed 35) teraz 36. Pozdrawiam z każdym miesiącem będę starał się informować o wynikach :) Zastanawia mnie jedynie czy w takim okresie czasu mogłem zgubić 8Cm w pasie??? Mierzyłem się pary razy i wynik taki sam :)

Obecne wymiary : Pas Przed 107 teraz 94/95.waga 83,5-84kg,biceps 35,klatka przed 106 obecnie 97. Ogólna poprawa klatki piersiowej,większe zarysy mięśni,zarysy na plecach. Na początku sierpnia dorzucam TSE do treningu,i zwiększam ilość aero do 5 dni w tyg;) Pozdrawiam!

Wzrost: 184cm Barki: 121cm Klatka: 105cm Biceps Prawy: 37cm Biceps Lewy: 35,5cm Pas: 96,5cm Uda: 60,5cm

czemu ta walka miala 5 rund skoro nie o pas?

Sądzę, że Janek nie dostanie teraz walki o pas.

[...] wszedł jako zawodnik sklasyfikowany na #13 pozycji w rankingu dywizji lekkiej UFC. Chociaż zajmuje odległą pozycję, Brazylijczyk powiedział, że jego celem jest walka o pas, dlatego mówi o potencjalnym starciu z mistrzem Nurmagomedovem. „Wszyscy mówią o Khabibie. Jestem lepszy niż on w stójce. Jeśli walka zejdzie do parteru, nie będę się go [...]

Janek to powinien zostać w KSW, niestety nie jest żadnym wirtuozem, walki o pas nie dostanie, a nawet gdyby to szybko się ona zakończy. Śledzę te jego walki i słabiutko.

[...] mać! Coś mi sie wydaje, że Lesnar już sie nie ogarnie po tej chorobie, do takiej formy jaką miał przed... No cóż, war Junior! Poraz setny napisze, że należy mu sie ten pas. Walka z Carwinem? Shane swoją szanse ma w obaleniu+gnp. Imo w stójce nie ma co szukać z JDS. Ale zdaje mi sie ze jednak będzie chciał sie pobawić w boksowanie. [...]