pas

możesz nawet na 10... przy ciężarach powyżej twojej wagi możesz się zastanawiać nad pasem, ale generalnie to dopiero przy 120% masy ciała/rekordach się zakłada pas, bo wcześniej to jedyne co daje to to, że ci mięśnie głębokie brzucha nie pracują

Siemano, chciałbym znać waszą opinię na temat diety redukcyjnej którą planuje wprowadzić na okres 2-3 tygodni. Aktualnie BTW: 2900 KCAL / WAGA 81 KG / BF 11% / PAS 81 CM Carbs / Day 399.0 g Fat / Day 64.0 g Protein / Day 181.0 g Planowane Fat / Day 113.0 g Protein / Day 218.0 g Carbs / Day 254.0 g Do tego cheat meal raz na tydzień, trening [...]

Witam przy jakich ćwiczenia zakładać pas kulturystyczny ?

Ściągnij ten pas :)

Jeśli mi waga w ciągu redukcji spadła o jakieś 0.5kg a pas o 10cm to znaczy że redukcja nieudana? :/ Cyferki się nie liczą. Oczy mogę kłamać - dlatego napisałem że warto się mierzyć. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-30 15:52:41

Teksty Morrisona,to teksty roku.Uśmiałem się. Brakuję kaski na koks i heroinę.:-PJeszcze dostanie walkę o pas w dzisiejszej HW:))

Janosik nosił taki pas! Pięknie! To teraz czas na 36kg nad głową!! Zastrzyk motywacji: https://www.youtube.com/watch?v=hpvPfF2WT7A Można też ze sztangą: https://www.youtube.com/watch?v=AqFou4N5NgU Próbowałem, ale ciężka sprawa, bo sztanga się okręca. Miałem problem z samym gryfem 20kg zrobić - ledwo się udało i na dworze robiłem :-)

Jaki pas do dipów jest wg Ciebie najlepszy? Pewnie różne stosowałeś :-) Nie stosuje pasa dwie strony wczesniej są filmy z podciągania na których stosuje gumy z karabinczykami Zmieniony przez - marekdips w dniu 2018-07-05 22:23:05

Mój pas jest zrobiony przez rymarza 30 lat temu i zawieszalem na nim 75 kg i wytrzymal /SFD/2018/7/5/c928f35774cf40409cedf1b964d5c864.jpg Zmieniony przez - marekdips w dniu 2018-07-05 22:39:37

Przełożyć można przecież łańcuch :-) http://szelki-bezpieczenstwa.pl/images/upload/max/pas-do-pracy-w-podparciu-pb10.jpg To dla kolegi.. Zerwał już 3 skórzane paski (nie tyle paski, co klamerki strzeliły) Póki co - zabieram swój taki jak na fotce :-) ale sporadycznie ćwiczymy razem. Tak czy siak jakiś kupi. Cenowo na jedno wyjdzie - kulturystyczny [...]

jsdolan - ten pas to dla kolegi

jsdolan - ten pas to dla kolegi Kurcze tego nie doczytałem }:-( %-)

Panteon ja uzywam takich gum /SFD/2018/7/6/5ec443636ed3403992399c6c11b6e69a.jpg A na silce mamy taki pas który sie dla mne nie sprawdza bo za duzo problemów z jego zakładaniem /SFD/2018/7/6/984d0f07bf9741c8bde9c5b222633ca4.jpg Zmieniony przez - marekdips w dniu 2018-07-06 17:29:08

Pas masz jak Janosik a poręcze po zbóju :-) Chyba masz spory zapas na tym obciążeniu skoro robisz z nim na tak chybotliwej konstrukcji .

Pas masz jak Janosik a poręcze po zbóju :-) Chyba masz spory zapas na tym obciążeniu skoro robisz z nim na tak chybotliwej konstrukcji . To tylko 28 kg ale coś muszę wymyślić żeby ta strona bliżej ściany tak się nie trzęsła Te kule też za duże, rozstaw rąk niby ok a one zawadzają o stołki. Edit. Nowa koncepcja co do poręczy przed chwilą sprawdzona [...]

[...] „Z UFC, nigdy nie wiadomo, równie dobrze mogę bronić się przed Maxem Hollowayem” – żartował, przyznając, że wygrana Fergusona lub Cerrone nie gwarantuje mu pojedynku o pas. „Myślę, że Cowboy wygra tę walkę, ale zobaczymy. Nawet nie patrzę tak daleko w przyszłość. Nigdy nie lekceważę tego, ile pracy trzeba w to włożyć bo sam mam przed sobą [...]

[...] ze sportu na dłuższy czas. Z kolei Khabib Nurmagomedov swoją ostatnią walkę stoczył w październiku pokonując w czwartej rundzie przez poddanie Conora McGregora na gali UUFC 229, broniąc tytułu mistrza wagi lekkiej. W swojej następnej. Nurmagomedov zdobył mistrzowski pas w przedostatnim pojedynku na UFC 223 pokonując przez decyzję Al’a Iaquintę.

[...] gali UFC 242 dojdzie do niezwykle interesującego starcia w kategorii lekkiej pomiędzy obecnym mistrzem, Khabibem Nurmagomedovem (27-0, 11-0 w UFC) i posiadaczem tymczasowego pasa, Dustinem Poirierem (25-5 1 NC, 17-4 1 NC w UFC, #1 w rankingu UFC). Przez wielu Rosjanin uważany jest za zawodnika, który będzie przez długi czas dzierżył mistrzowski [...]

[...] tymczasowy tytuł z Maxem Hollowayem na UFC 236 zanim zastąpiono go Poirierem, który skorzystał z tej okazji i wywalczył tymczasowy tytuł: „Moim zdaniem zasługuje na walkę o pas. Kiedy jednak UFC poprosiło go o walkę z Maxem Hollowayem, nie podjął tej walki. Teraz problem jest spowodowany przez niego. Nie wiem, dlaczego nie podjął tej walki. [...]

[...] Irlandczyka przez poddanie naciskówką na szczękę w czwartej rundzie na gali UFC 229 w październiku ubiegłego roku. Dustin Poirier zapracował na to, aby otrzymać walkę o pas niekwestionowanego mistrza pokonując kolejno czterech bardzo mocnych rywali. Poirier najpierw pokonał przez TKO w trzeciej rundzie byłego mistrza Anthony’ego Pettisa, [...]